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The First Forty Days

The Essential Art of Nourishing the New Mother

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Über diesen Titel

The first 40 days after the birth of a child offer an essential and fleeting period of rest and recovery for the new mother. Based on author Heng Ou's own postpartum experience with zuo yuezi, a set period of “confinement”, in which a woman remains at home focusing on healing and bonding with her baby, The First Forty Days revives the lost art of caring for the mother after birth. 

As modern mothers are pushed to prematurely “bounce back” after deliver­ing their babies, and are often left alone to face the physical and emotional challenges of this new stage of their lives, the first 40 days provide a lifeline - a source of connection, nourishment, and guidance. 

The book includes 60 simple recipes for healing soups; replenishing meals and snacks; and calming and lactation-boosting teas, all formulated to support the unique needs of the new mother. In addition to the recipes, this warm and encouraging guide offers advice on arranging a system of help during the post­partum period, navigating relationship challenges, and honoring the significance of pregnancy and birth. 

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 

©2016 Heng Ou, Amely Greeven, and Marisa Belger (P)2019 Tantor Beziehungen Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Elternschaft & Familienleben Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein Sexuelle & reproduktive Gesundheit Säuglinge & Kleinkinder
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Viel Wissenswertes über die Wichtigkeit der Erholung (retreat) und die richtige Ernährung der Mutter, in den ersten 40 Tagen nach der Geburt. Kommt mit einem PDF von Rezepten für gesunde, wäremende und heilende Postpartum-Meals, die man z.T. im 3. Trimester schon vorbereiten kann.

Die ersten 40 Tage nach der Geburt (für Mütter!)

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.. not only for women, but also for the people that surround her.
definitely worth also having as a physical book

must have book

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