Stille finden in einer hektischen Welt Titelbild

Stille finden in einer hektischen Welt

Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe

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Stille finden in einer hektischen Welt

Von: Magnus Fridh
Gesprochen von: Martin Bringmann
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Über diesen Titel

Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2021 Rowohlt Verlag GmbH (P)2021 Audible Studios Persönliche Entwicklung Spiritualität Stressmanagement

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Ich bin sehr geübt in Meditation, dennoch hatte ich Interesse vielleicht etwas neues zu lernen. Auch ich konnte noch wieder was mitnehmen, kann aber auch vor allem sagen, dass es super ist um Sicheln Anfänger mit Meditation zu beschäftigen

Super einfaches Hörbuch um sich mit Meditation zu beschäftigen

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Ich habe schon viele Meditations- und Achtsamkeitsbücher gelesen, teils als Inspiration, teils auch zur Weiterbildung. Dieses Buch jedoch war in seiner Einfachheit, Kürze und dennoch präzisen Wortwahl ein kleines Juwel. Die persönliche Note des Autors gibt wieder, dass hier jemand weiß, wovon er schreibt, die Kraft der Stille selbst durch eigene regelmäßige Praxis erfahren hat. Ich empfehle das (Hör)Buch gerne am meine Yogaschüler weiter und werde es oft weiterverschenken.
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Sehr empfehlenswert..

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sehr interessantes Hörbuch mit tollen Ideen um dem geräuschvollen Alltag zu entfliehen. Hätte mir allerdings mehr Meditationsanleitungen gewünscht.

Interessantes Hörbuch

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Der Sprecher hat eine sehr berührende Stimme und man hört ihm gerne zu. mir ging es jedenfalls so.

Habe das Erste Mal was zum Thema gehört

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Viele Wiederholungen und zu viele Eigengeschichten, die oft nicht interessant sind. Insgesamt ohne inhaltlicher Höhepunkt. Sprecher liest sehr belehrend.

Zu Ichbezogen

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Hatte mir erhofft durch dieses Buch besser entspannen zu können, leider wird es teilweise etwas zu spirituell und einiges (wie z.B die wohltuende Natur) hat man auch schon zigmal gehört. ein paar gute Tipps waren aber enthalten, deswegen noch drei Sterne

Leider nicht so hilfreich wie erhofft

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