Richtig gut

Hat mir sehr aus der Seele gesprochen, Stimme u Art zu lesen fand ich toll

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Für bestimmte Zielgruppen geeignet

Einige sehr aktuelle Themen werden hier (oberflächlich) betrachtet und die Intention der Autorin ist offensichtlich, aufzuklären und zu helfen. Leider habe ich kaum neue Erkenntnisse für mich gewonnen und habe mich stattdessen an der ein oder anderen Stelle über die (scheinbare) Arroganz der Autorin geärgert. Offenbar bin ich nicht die Zielgruppe für dieses Buch. Ich glaube, dass es eher recht junge und überforderte Menschen anspricht. Den Titel finde ich albern, da er etwas Radikales suggeriert, was eigentlich ganz "normale", "gewöhnliche" Selbstfürsorge ist. Für verunsicherte oder übermäßig bewertende Menschen können die Botschaften aus diesem Buch durchaus hilfreich sein. Das ist mein Eindruck.

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Ein tolles Buch. Danke!

Danke Frau Gräfen für dieses lange überfällige Buch. Ich habe dem Hörbuch und Ihrer Stimme gerne zugehört und finde die Inhalte sehr wertvoll.

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1 Person fand das hilfreich

Leider keine Hörempfehlung

Die Autorin philosophiert jeweils in meist 2-8 minütigen Abschnitten zu verschiedensten Themen wie Angst, Kontrolle, Stress, etc.. Grundsätzlich hat sie interessante Perspektiven, jedoch auf Dauer erscheint das Zuhören leider monoton und langatmig. Mir war bis zum Schluss nicht ganz klar, ob es sich um ein Selbsthilfehörbuch handeln soll oder worauf die Autorin eigentlich hinaus wollte.

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Irreführender Titel

Angenehme Sprecherinnenstimme, nur hat mir die feministische Perspektive gefehlt. Zwar wurde immer wieder das Patriarchat und der Kapitalismus als Wurzeln allen Übels benannt (und das ist auch richtig), aber war mir persönlich leider zu oberflächlich. Ich hätte mir mehr Tiefe gewünscht. Warum genau ist Selbstfürsorge feministisch? Inhaltlich kam nichts Neues, klassische Selbsthilfetipps, wie ich sie in den letzten Jahren zuhauf gelesen habe. Ich bin leider kein Fan, obwohl die Sprecherin wirklich sehr sympathisch zu sein scheint!

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Super Buch

Hat mir richtig gut gefallen. Der Inhalt ist toll und ansprechend erzählt. Ich musste öfter schmunzeln und denke es ist ein guter Wegweiser. Mir gefällt das viele Themen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet werden.

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Wunderbar <3

Die Autorin bringt das Thema mit der nötigen Leichtigkeit rüber, die ich mir gewünscht habe.
Die Einleitung ist etwas lang und sie wiederholt sich ein paar Mal, der Rest des Buches ist aber uneingeschränkt empfehlenswert (:

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Sollte man immer wieder mal reinhören

Ich war erst etwas skeptisch, bin jetzt am Ende des Hörbuchs total begeistert. Gerade auch jetzt nach einer schwierigen Zeit braucht es mal wieder auch solche Worte… dass man sich traut sich gut zu fühlen, so wie man eben ist! Mit seinen Ecken und Kanten. Und das man sich traut die Dinge nach seinem Gusto zu ändern und falls nötig auch mit Unterstützung. Und wenn es Niemanden gibt, dann eben zum Beispiel dieses Buch. Vielen Dank dafür Frau Gräfen

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Wirklich hilfreich

Ich habe das Buch erst im zweiten Anlauf durchgehört. Zuerst fühlte ich mich als erschöpfte Mutter nicht angesprochen. Vielleicht braucht das Buch ein aktualisiertes erstes Kapitel. Wir haben doch alle 2020 irgendwie gedanklich weggeschoben.

Jedenfalls alles weitere ist gleichzeitig so reflektiert wie lebensnah - ja auch für mich als Mutter, die ihren Feminismus eher im Familienalltag umsetzt. Mir hat das Buch wirklich zu einer positiveren Lebenseinstellung geholfen. Insbesondere beim Thema Erkältungen, die mich auch sehr plagen. Ich glaube ich werde jetzt gnädiger mit mir durch den Winter gehen, mir mehr Ruhe und Erholung einräumen.

Danke dafür!

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Gutes Buch gegen die ganze "Selbstoptimierungskultur"

Ich fand das Buch sehr gut. Es stellt einen Kontrast zu den ganzen Büchern über Selbstoptimierung dar und hat auch nicht den Anspruch dass es einem besser geht wenn man nur diesen oder jenen Tipp befolgt. Dafür hat es mir aber gut aufgezeigt dass es Ok ist wenn es mir auch mal oder oft nicht so gut geht und wie man versuchen kann in einer kapitalistischen Gesellschaft in der man am besten einfach "funktionieren" soll ein bisschen besser klar zu kommen.

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