Lust statt Frust

Vom vorzeitigen Samenerguss zu einer erfüllenden Sexualität

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Lust statt Frust

Von: Robert Coordes

Gesprochen von: Umut Dirik

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Bis zu 30 Prozent aller Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Die meisten von ihnen sprechen nicht darüber, denn dieses Tabuthema passt nicht zur weit verbreiteten Auffassung von optimierter Männlichkeit. Dabei gibt es kaum ein anderes Problem, das Männer emotional stärker belastet, als beim Sex nicht den eigenen Maßstäben genügen zu können. Doch beim Sex zu früh zu kommen, muss kein Schicksal bleiben. In diesem Hörbuch erläutert der Paar- und Sexualtherapeut Robert Coordes die psychologischen Hintergründe, stellt anhand von vielen Fallbeispielen praktische Übungen und Möglichkeiten vor und zeigt wie die Auseinandersetzung mit der eigenen Innenwelt den Weg hin zu einer erfüllten Sexualität öffnet.

Hygiene & gesundes Leben

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Das Buch ist für Therapeut*innen als auch für Betroffene gleichermaßen hilfreich und geeignet. Es gibt eine Reihe von Übungen, die der Selbstreflexion dienen, als auch praktische Übungshinweise. Besonders hervorzuheben, ist die überaus systemische Haltung des Autos. Herr Coordes hat eine sehr wertungsfreie und überaus wertschätzende Sprache gewählt. Er weist immer wieder auf die Wechselwirkungen zwischen den Betroffenen und ihrer Umwelt hin und dementiert damit ein einfaches kausales Ursache-Wirkungs-Prinzip.

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