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  • Loving Kindness

  • Von: Bram Barouh
  • Gesprochen von: Bram Barouh
  • Spieldauer: 8 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (25 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Bram Barouh’s warm and welcoming voice makes practicing meditation seem effortless. And what better time to give meditation a shot than now? With Bram’s lighthearted nature and background in meditation education, it’s never been easier to take part in a moment of positive thinking. 

    In this meditation, you’ll simply focus your mind on a person or a pet who fills your heart with love and embrace your wishes for their health, peace, and happiness. Concentrating on these bright feelings can fill you with a sense of overall well-being and calm - a wonderful mindset for sleep.

    This title is part of a collection of audio experiences created to deliver your best sleep during this difficult time. 

    ©2020 Audible Originals, LLC (P)2020 Audible Originals, LLC

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    Als kurze Metta-Übung geeignet

    Ich spreche selbst geleitete Meditationen.
    Diese hier von Bram ist erstaunlich kurz, doch empfehlenswert. Denn sie enthält die wichtigsten Elemente und kann mit wenig Zeitaufwand zwischendurch als Kurz-Übung praktiziert werden.