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    Inhaltsangabe

    Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is sharing her talent here. 

    In less than 10 minutes, this special meditation created exclusively for sleep will help you relax by guiding you to focus on your breath and imagine each part of your body completely releasing. 

    This title is part of a collection of audio experiences created to deliver your best sleep during this difficult time. 

    ©2020 Audible Originals, LLC (P)2020 Audible Originals, LLC

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    My everyday go before bed

    It’s a great meditation to fall asleep. I recommend it to everyone with high levels of stress or anxiety or that find a hard time falling asleep.

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    Sehr gute und kurze Einschlafhilfe.

    Die kurze Meditation hilft wunderbar, um zu entspannen und einzuschlafen. Die Stimme ist sehr angenehm und beruhigend.

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    Yoga Nidra with Gabby

    I love Gabbys Voice and use this little sleep-meditation as a lunch break. Great :-)