Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate + 15 € Audible-Guthaben
Bist du Amazon Prime-Mitglied?Audible 60 Tage kostenlos testen
Everything Fat Loss
Für 25,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Ben Carpenter
-
Von:
-
Ben Carpenter
Über diesen Titel
This is NOT your typical weight loss book.
Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending. What is the best diet for you? Is it keto, intermittent fasting, the 5:2 diet or one of the many rapid weight loss plans promising that you can all lose an astronomical amount of weight in a short space of time?
Do you know what doesn't make sense? Telling everyone to follow the same weight loss diet, period. Diets are not one size fits all. We are all different, and a diet plan that your friend is successful with might be a diet plan that doesn’t work for you. We are all individuals with different biology, preferences, and circumstances.
Here are some cold, hard facts:
- It is estimated that half of all adults are attempting to lose weight at least once per year.
- Losing fat is the most sought-after goal in the fitness industry.
- Despite the prevalence of diet attempts, global body weights have been trending upward for the last 50 years.
- Most people who start a weight loss diet only get short-term results and are not successful at keeping that weight off in the long run.
- Many of you feel confused by the huge amount of conflicting weight loss information and feel fed up with hopping from one diet to the next, constantly losing and regaining the same amount of weight.
Rather than pretending to have the universal solution for everyone, Everything Fat Loss comprehensively explains and summarizes what the research actually says about every major fat loss topic to help you formulate a plan that works for you.
No gimmicks. No overhyped marketing. No cookie-cutter diet plans. No false promises.
This is the ultimate scientific resource on fat loss, written to cut through the BS.
It is literally, everything you need to know about fat loss, compiled into one handy resource.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2023 Benjamin David Cokayne Carpenter (P)2023 Benjamin David Cokayne Carpenter
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Es wird keine Diät verkauft, kein Wunderheilmittel angepriesen, sondern faktenbasiert erklärt, warum manche Diäten bei Person X funktionieren, bei Person Y jedoch nicht, warum Person Z aber wieder ganz anders tickt.
Gewichtsreduktion ist ein unglaublich breites Feld und in höchstem Maße individuell zu betrachten.
Besonders gut fand ich, dass das Thema Mental Health wirklich sehr ernst genommen wird. Wenn 5x tägliches Wiegen mit Schuld und Depression einhergehen oder 40faches Kauen zu einer Essstörung führen kann, dann sollte mit Ratschlägen, diese Wege zu beschreiten von Coaches sehr vorsichtig umgegangen werden. Und genau das macht Mr. Carpenter.
Zudem ist er dabei f**king (er nutzt das Wörtchen erfrischend häufig) ehrlich und hält mit eigenen Erfahrungen und Irrwegen nicht hinterm Zaun.
All die dargelegten Studien werden dokumentiert und sind somit prüfbar von Zweiflern. Damit wird ein breiter Fundus an echtem Wissen - ohne Bullshit- dargeboten, erklärt, abgewogen und mit dem Satz "How to put this on action?" mit Vorschlägen gespickt.
Ein wirklich überzeugendes Konzept!
Faktenbasiertes Buch, das dem Diätenwahn entgegensteht
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Would love to hear more books like this one
Super content
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Vielen Dank Ben <3
Eye opening
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Leider hat diese sprachliche Unausgewogenheit mein Hörvergnügen erheblich getrübt. Es gibt zahlreiche andere Möglichkeiten, Emotionen und Dramatik zu vermitteln, ohne auf derartige Sprache zurückzugreifen. Wer ein Hörbuch sucht, das inhaltlich überzeugt, sich aber an einer klareren, weniger vulgären Ausdrucksweise orientiert, wird hier möglicherweise enttäuscht sein.
Guter Inhalt, aber die Wortwahl schadet dem Hörerlebnis
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.