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Die Gaben der Unvollkommenheit
- Gesprochen von: Heidi Jürgens
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Mehr als 1 Millionen Exemplare verkauft! Lass Los, was du glaubst, sein zu müssen und umarme, wer du bist! Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.
Zehn Wegweiser helfen loszulassen; berührende Geschichten ermutigen, sich von Mr. oder Mrs. Perfect zu verabschieden und sich selbst öfter mal in den Arm zu nehmen. Dieses Buch sollte uns jeden Morgen erinnern: Ganz egal, was ich heute schaffe und was unerledigt bleibt: Ich bin nicht perfekt, aber ich bin gut genug.
Brené Brown, Ph.D., erforscht seit über zehn Jahren die Themen Verletzlichkeit, Mut, Authentizität und Scham und ihre Auswirkungen auf Leben und Beruf, auf Gemeinschaften und Organisationen. Ihr erstes Buch "I thought it was just me" wurde zum Bestseller. Die beliebte Vortragsrednerin lebt mit ihrem Mann Steve und zwei Kindern in Houston.
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Entdecke deine innere Stärke
- Wahre Heimat in dir selbst und Verbundenheit mit anderen finden
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Nicole Boguth
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Leben aus vollem Herzen leben. In einer Welt, die so schnelllebig und flüchtig ist, in einer Zeit der Heimatlosigkeit und emotionalen Entwurzelung, ist es umso wichtiger zu wissen, wo wir hingehören und woran wir uns festhalten können. Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass innere Stärke der Raum ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung entdecken wir unsere innere Verwurzelung neu und entwickeln eine kraftvolle Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.
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Macht Mut, man selbst zu sein!
- Von M. Am hilfreichsten 12.03.2022
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Verletzlichkeit macht stark
- Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Anja Taborsky
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Der New York Times Bestseller №1! Mehr als 2 Millionen verkaufte Exemplare! In einer Welt, in der Versagensangst den meisten Menschen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Brené Brown, führende Sozial-Forscherin auf dem Gebiet von Scham, Verletzlichkeit, Mut und Selbstwertgefühl, räumt mit dem kulturellen Mythos auf, dass Verletzlichkeit Schwäche bedeutet. Im Gegenteil: Sie ist der verlässlichste Gradmesser unseres Mutes und die Quelle von Liebe, Verbundenheit, Empathie und Freude.
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ausführlich, schlüssig, lehrreich
- Von Yasmin Am hilfreichsten 31.07.2021
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Atlas of the Heart
- Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In Atlas of the Heart, Brown takes us on a journey through 87 of the emotions and experiences that define what it means to be human. As she maps the necessary skills and an actionable framework for meaningful connection, she gives us the language and tools to access a universe of new choices and second chances - a universe where we can share and steward the stories of our bravest and most heartbreaking moments with one another in a way that builds connection.
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Beautiful book
- Von Cas Am hilfreichsten 17.05.2022
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Lauren Fortgang
- Spieldauer: 10 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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A book to listen two or three times
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 15.07.2020
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Men, Women and Worthiness
- The Experience of Shame and the Power of Being Enough
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
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What does it take to be secure in our sense of belonging and self-worth? We may hustle to attain this security through achievements, meeting expectations, or repeating affirmations to ourselves - but Dr. Brené Brown's research has shown there is ultimately one obstacle to our sense of worthiness. “Shame is the barrier,” she teaches, “and building shame resilience is how we overcome it.”
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Inspirational
- Von B.K. Am hilfreichsten 31.05.2016
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Braving the Wilderness
- The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
'True belonging doesn't require us to change who we are. It requires us to be who we are.' Social scientist Brené Brown, PhD, LMSW has sparked a global conversation about the experiences that bring meaning to our lives - experiences of courage, vulnerability, love, belonging, shame and empathy. In Braving the Wilderness, Brown redefines what it means to truly belong in an age of increased polarisation.
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Good, but didnt resonate with me so much
- Von Valeriya Azorina Am hilfreichsten 16.03.2018
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- Von Valeriya Azorina Am hilfreichsten 16.03.2018
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Essanfälle adé
- Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
- Von: Olivia Wollinger
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 27 Min.
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Geschichte
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
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Ich Ich Ich - Egofalle
- Von Jonnawauz Am hilfreichsten 08.07.2020
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The Power of Vulnerability
- Teachings of Authenticity, Connection, and Courage
- Von: Brené Brown
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- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
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Geschichte
On The Power of Vulnerability, Dr. Brown offers an invitation and a promise - that when we dare to drop the armor that protects us from feeling vulnerable, we open ourselves to the experiences that bring purpose and meaning to our lives. Here she dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and reveals that it is, in truth, our most accurate measure of courage.
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Loved every second of it!
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The path to personal and professional fulfillment is rarely straight. Ask anyone who has achieved his or her biggest goals or whose relationships thrive, and you'll hear stories of many unexpected detours along the way. What separates those who master these challenges and those who get derailed? The answer is agility - emotional agility.
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A lo largo de tu vida, has tenido padres, entrenadores, maestros, amigos y mentores que te han empujado a ser mejor que tus excusas y más grande que tus miedos. ¿Qué pasa si el secreto para tener la confianza y el valor para enriquecer tu vida y tu trabajo es simplemente saber cómo impulsarse? Utilizando la ciencia de los hábitos, historias fascinantes, hechos sorprendentes de algunos de los momentos más famosos de la historia, el arte y los negocios, Mel Robbins explicará el poder de un "momento de impulso".
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Rising Strong
- Von: Brené Brown
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In a powerful new vision Dr Brené Brown challenges everything we think we know about vulnerability, and dispels the widely accepted myth that it's a weakness. She argues that, in truth, vulnerability is strength and when we shut ourselves off from vulnerability - from revealing our true selves - we distance ourselves from the experiences that bring purpose and meaning to our lives.
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einfach wundervoll:)
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"Und jetzt bin ich mal dran!" - dieser Impuls trifft das Lebensgefühl vieler Frauen. Sie haben viel geleistet, viel geschultert und viel eingesteckt. Nun wächst der Wunsch nach einem freien, selbstbestimmten Leben. Aber wie gelingt es, negative Gefühle wie Enttäuschung, Wut und Frustration in positive Energie umzusetzen, die die Kraft für Veränderungen liefert? Sabine Asgodom weiß, was es heißt, die eigenen Bedürfnisse hintanzustellen und vor allem zu funktionieren. Offen spricht sie über die Umbrüche in ihrem Leben. Doch sie weiß auch, wie es glückt, den Schalter umzulegen.
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Gut gelungen, sagt kurz und klar wie es ist
- Von Evelyn Am hilfreichsten 19.09.2020
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
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- Von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
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Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
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genial
- Von Yvonne Sch. Am hilfreichsten 24.04.2017
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Positive Psychologie Komplettset: Das große 4 in 1 Buch
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- Nicole Schinwald
- 06.02.2019
unerträgliche Stimme
Ich kann nicht sagen, ob der Inhalt dieses Hörbuchs gut oder schlecht ist, die kurze Zeit, die ich es gehört habe, hat einen etwas "amerikanischen" Eindruck bei mir hinterlassen (wenig authentisch, überzogen, doppelmoralig), vielleicht kam es mir aber auch nur so vor, weil die Stimme der Sprecherin aus meiner Sicht wirklich unerträglich ist. Raunzend, bisweilen aggressiv, sich überschlagend und schlichtweg unangenehm kommt die deutsche Stimme dieses Hörbuchs daher. Ich empfehle unbedingt die Hörprobe vor einem etwaigen Kauf, um zu prüfen, ob man mit der Stimme zurecht kommt.
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- Glitzerkugel
- 03.06.2019
Furchtbare Sprechstimme
Ich kann die Stimme der Sprecherin kaum ertragen, so unangenehm wie ich sie finde....ich glaube, ich tausche das Buch um und höre lieber das englische Original oder kaufe es als E-Book.
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- stammkunde
- 02.08.2019
Die Sprecherin passt
Auf Netflix gibt es einen einstündigen Vortrag der Autorin Brenè Brown. Die deutsche Sprecherin dieses Hörbuchs passt meiner Meinung nach sehr gut zu der Autorin. diesen haben Hand und Fuß, sie ist halt sehr amerikanisch: religiös, euphorisch, oh my god und awesome. Ihre Thesen und Erkenntnisse sind jedoch essenziell und ich kann ihre Bücher und Vorträge nur empfehlen. Ich bin vom Fach!
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Geschichte
- Günter
- 07.09.2019
Perfekte Unterstützung, um uns selbst zu lieben.
Ich kann das buch nur empfehlen. Eine Frau aus der Praxis, die selber vieles durchlebte.
Nicht Perfektion, sondern authentisches Leben.
Ganzheitlich, viele Inhalte mit guten Beispielen.
"in die Tiefe gehen" bei uns selbst, kann dir das buch helfen.
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Liebe, als hätte dich nie jemand verletzt.
Tanze, als würde niemand zusehen.
Singe, als würde niemand zuhören.
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Mark Twain
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- Christina Dosch
- 05.01.2022
So tief und gut.
Hat mich zu Tränen gerührt. Danke. Eine Empfehlung von Herzen für alle die wissen wollen was ihrem Glück im Weg steht.
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- Elke Naumann
- 27.03.2022
sehr viel ich
hab das Lesen schon durchgehalten,fand auch viele Aspekte zur Schamresilienz treffend. Manchmal nervten mich die vielen Ich- Sichten.
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- Kindle-Kunde Sybille
- 18.03.2022
sehr informativ
Das Buch war sehr lehrreich für mich, da ich immer dachte ich bin alleine mit meinen Problemen aber das anderen gescheitert sie auch haben tut mir gut
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- Sabine
- 15.11.2021
Bin eher enttäuscht
Das Buch wurde mir wärmstens empfohlen, aber obwohl die Autorin eine Forscherin ist, habe ich eigentlich nichts neues erfahren. Es werden sämtliche Begriffe definiert, aber bei der praktischen Umsetzung bleibt es flach.
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- Kristine Paulsen
- 19.06.2021
Bereichernd
Das Hörbuch hat mir gefallen, weil ich es als persönlich, menschlich und sehr fundiert empfunden habe. Ich habe vieles als sehr wahr mitgenommen. Schade fand ich, dass die Sprecherin stellenweise irgendwie wütend rüberkam. Das war etwas anstrengend.
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- davoudi,siamak
- 31.12.2020
hat ein bisschen mein Leben verändert !
ich finde es toll , dass sie Ihre persönliche Entwicklung Schritt für Schritt mit uns teilt.ich konnte einige Sackgassen aus meinem Leben in Ihrer Geschichte vorfinden , und die Lösung mitnehmen und ausprobieren .Vielen lieben Dank für sehr wichtige Lektionen!
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