Kompass für die Seele Titelbild

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

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Kompass für die Seele

Von: Bas Kast
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Über diesen Titel

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern.

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2023 C. Bertelsmann Verlag (P)2023 der Hörverlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Stressmanagement

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Etwas irritierendem Inhalt.
Von Bewegung zu Kurkuma und dann zu den neuesten Psychodelios, die ausgiebig beschrieben werden wie man sich fühlt wenn….
Für Süchtige Menschen keine Empfehlung. Das macht neugierig.

Es ist ein Buch mit

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... kann aber den Vorgänger von Herrn Kast nicht toppen.
Empfehlen möchte ich das Hörbuch dennoch, da viele interessante Inhalte für jeden verständlich dargestellt werden und neue Sichtweisen offenbaren.

Ganz okay ...👌🏼

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An sich war das Buch mit interessanten Inhalten gefüllt. Jedoch finde ich die positive Darstellung von Psychedelika etwas kritisch und fragwürdig.

Gutes Buch mit teils jedoch fragwürdigen Inhalten

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Dieses Hörbuch hat mich sofort mitgenommen und motiviert aktiv wieder mehr auf meine Ernährung zu achten und mir den Spass an der Bewegung (Joggen) wiedergegeben. Danke dafür!

Sehr aufschlussreich und motivierend

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Mich hat es sehr bewegt. Neue Erkenntnisse auch im Bezug von natürlichen Unterstützungen für Depressionen.
Vielen Dank!

Mitreißend

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Sehr umfassende, aktuelle und spannende Inhalte, die nachvollziehbar und gut aufbereitet sind. Absolut empfehlenswert, praxistauglich und hilfreich!

Aktuelle Erkenntnisse verknüpft mit persönlichen E

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Ich bin kein großer Freund von Motivationssprüchen oder rein spirituellem Gerede. Hier wird man mit Zahlen, Fakten und Studien bedient und es ist alles vollkommen sinnig.
Dem Sprecher könnte man ewig zuhören.
Klare Empfehlung

Fakten und Studien

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Guter Überblick. An einem Wochenende durchgehört und dabei auch noch Sport gemacht neben. Sehr gut zum rückbesinnen.

Sehr gut zum runterkommen.

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Inhaltlich sehr verständlich beschrieben und kurzweilig gesprochen. Es sehr motivierend schon mit kleinen Schritten wieder mehr Qualität ins eigenen Leben zu bekommen.

Sehr interessant und hörenswert

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Viele interessante und einleuchtende Erkenntnisse. Unter anderem die oben genannte Therapieform mit Psychedelika und die Weltanschauung der Stoiker.

Therapie mit Psychedelika und Ansatz der Stoiker.

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