Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

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Kompass für die Seele

Von: Bas Kast

Gesprochen von: Herbert Schäfer

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Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer
7h 40min©2023 C. Bertelsmann Verlag (P)2023 der Hörverlag

Bas KastHerbert Schäferder Hörverlag

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Kompliment. In noch nicht mal 8 Stunden soviel Inhalt und Substanz so transportieren. Sicher, das hat man schon mal hier und dort gehört - Ernährung, Bewegung, Beziehungen - doch die Präsentation ist sehr inspirierend und motivierend. Kristallklare Sprache. Hochinteressantes Kapitel zum Stellenwert von Psychedelika in der Psychiatrie. Sehr empfehlenswert. Professionell gelesen. Sehr lohnendes Hörbuch.