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Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien

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Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Von: Bas Kast
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Über diesen Titel

Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken

Das "gesunde Gläschen Wein" gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt herausgefunden, welche Schäden Alkohol in unserem Körper anrichtet. Es waren diese Befunde, die Bestsellerautor Bas Kast dazu bewogen haben, seinen Alkoholkonsum zu überdenken – und schließlich ganz einzustellen. In seinem neuen Buch erklärt er im Detail und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Alkohol im Körper wirkt, welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum alkoholischer Getränke und einer Krebserkrankung besteht und wie viel man trinken kann, wenn man das Risiko für persönliche Schäden minimieren möchte. Die gute Nachricht dabei ist: Wer weniger oder gar nicht mehr trinkt, ist nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.

©2024 C. Bertelsmann Verlag (P)2024 der Hörverlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Zu empfehlen für jeden, der noch trinkt und sich mit dem Gedanken trägt damit aufzuhören.

Verdeutlicht einem einmal mehr wie schädlich bereits „moderater“ Alkoholkonsum ist und motiviert zum Aufhören

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Kann ich jedem nur empfehlen der aufhören möchte zu trinken, sehr sachlich und verständlich geschildert!

Wirkung von Alkohol auf das Gehirn.

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Bas Kas beschreibt reflektiert die neueste Forschung gut verständlich zum Thema Alkohol und gibt gute Argumente warum weniger oder kompletter Verzicht einen Versuch Wert sind. Danke, das Hörbuch war kurzweilig und interessant!

Inspirierend und reflektierte gute Darstellung der aktuellen Forschung.

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Ich dachte alles zu wissen, danke für die Richtigstellung dieses Gedankens! ...aber jetzt vielleicht wirklich...

Danke!

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Alles gut nachvollziehbar. Ich frage mich, ob die Krebsrate z.b. in islamischen Ländern, wo Alkohol verboten ist, deutlich niedriger ist?

Fundierte Argumente

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Geschichte ok, Sprecher ok, aber der Text ist fast 100 % identisch mit dem Video bei YouTube, wo zudem Bas selber spricht. War enttäuscht, dass das Buch dem gegenüber null Mehrwert liefert, insofern hat mich der Kauf geärgert.

Muß man nicht kaufen

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Wer sich noch nie damit auseinandergesetzt hat, wird gut und knackig knapp informiert, ohne, dass ein Zeigefinger erhoben wird. Die Verbindung mit der eigenen Geschichte macht es sehr nachvollziehbar, weil man sein eigenes Trinkverhalten oder das von Menschen die man kennt, darin wiederfindet.

Gut für Einsteiger

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Der Aufbau, die Argumentation, die Sachlichkeit und Ehrlichkeit haben mich überzeugt, reflektierend nachzudenken. Kombiniert mit sachlicher Ausführung der Hintergründe, psychisch wie physisch, sehr überzeugend und motivierend. Danke.

Sachlich, spannend, authentisch, überzeugend

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Ein sehr interessanter und informativer Bericht, die Auswirkungen im Gehirn sind sehr gut beschrieben. Überzeugt auf jeden Fall zum achtsamen Umgang mit alkoholischen Getränken

Gift im Kopf

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Schade, dass der Sprecher sich nicht erkundigt hat, wie der zentrale Begriff Acetaldeyd ausgesprochen wird – nämlich Acet-Aldehyd und nicht Acetal-Dehyd. Ist das von einem professionellen Sprecher zu viel verlangt?

Gutes Buch, schlecht gelesen

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