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Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien

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Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Von: Bas Kast
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Über diesen Titel

Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken

Das "gesunde Gläschen Wein" gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt herausgefunden, welche Schäden Alkohol in unserem Körper anrichtet. Es waren diese Befunde, die Bestsellerautor Bas Kast dazu bewogen haben, seinen Alkoholkonsum zu überdenken – und schließlich ganz einzustellen. In seinem neuen Buch erklärt er im Detail und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Alkohol im Körper wirkt, welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum alkoholischer Getränke und einer Krebserkrankung besteht und wie viel man trinken kann, wenn man das Risiko für persönliche Schäden minimieren möchte. Die gute Nachricht dabei ist: Wer weniger oder gar nicht mehr trinkt, ist nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.

©2024 C. Bertelsmann Verlag (P)2024 der Hörverlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Eine sehr gelungene Kurz-Abhandlung, wissenschaftlich fundiert und höchst interessant! Das Hörbuch regt zu einer kritischen Reflexion des in unserer Kultur als unbedenklich geltenden Alkoholkonsums an, wie immer mit tief gehenden Studien aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse untermauert.
Ich schließe mich dem vorherigen Kommentar bzgl. Aussprache an, es heißt Acetaldehyd [aˈt͡seːt|aldehyːt] (auch Ethanal), die korrekte Aussprache wäre wünschenswert. Ansonsten sehr gut gelesen.

Auswirkungen von "normalem" Alkoholkonsum

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Sehr informativ, angenehm gesprochen. Bas Kast hat hier ein Buch erschaffen in welchem er , ohne reißerisch oder militant zu sein über gesundheitliche Folgen des Alkoholkonsums aufklärt.

Hörenswert

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Werde ich weiterempfehlen sehr gut recherchiert. Lebendig,ohne erhobenen Zeigefinger erzählt. Werde alkoholfrei leben…Danke

Die KörperChemie, die durch Alkohol gestört wird und wie der Körper (…Gehirn gestört wird)

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Schade, dass der Sprecher sich nicht erkundigt hat, wie der zentrale Begriff Acetaldeyd ausgesprochen wird – nämlich Acet-Aldehyd und nicht Acetal-Dehyd. Ist das von einem professionellen Sprecher zu viel verlangt?

Gutes Buch, schlecht gelesen

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Der Aufbau, die Argumentation, die Sachlichkeit und Ehrlichkeit haben mich überzeugt, reflektierend nachzudenken. Kombiniert mit sachlicher Ausführung der Hintergründe, psychisch wie physisch, sehr überzeugend und motivierend. Danke.

Sachlich, spannend, authentisch, überzeugend

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Ich dachte alles zu wissen, danke für die Richtigstellung dieses Gedankens! ...aber jetzt vielleicht wirklich...

Danke!

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ich fände es gut, wenn diese Erkenntnisse jedem Jugendlichen in der Schule beigebracht würden. die Entscheidung läge immernoch bei jedem selbst, aber der ein oder andere würde evtl behutsamer mit seiner Gesundheit umgehen.
was nicht erwähnt wurde bzw nur angerissen, dass Alkohol in Kombination mit Sport sehr kontraproduktive Ergebnisse liefert. in meinen Augen wäre es sinnvoll auch in Sportvereinen mehr Aufklärung zu betreiben, da hier oft, wie beispielsweise bei Fußballspielen das Bier dazugehört. Wenn man genau drüber nachdenkt, ist das doch an dieser Stelle fehl am Platz.
Das Zusammenspiel von Wirkungsfaktoren in unserem Körper war sehr anschaulich beschrieben und interessant dargestellt. Ich empfinde es trotz vieler Fakten nicht anstrengend anzuhören. Es hat mir viele Aha Momente gebracht und obwohl ich gerade gar nicht trinke (Stillzeit) habe ich darüber nachgedacht auch über die Zeit hinaus darauf zu verzichten bzw öfter nein zu sagen um es in der Gesellschaft normaler werden zu lassen, keinen Alkohol zu trinken, da mir auch meine Gesundheit am Herzen liegt.

tolle Aufklärung und Infragestellung der Normalisierung in unserer Gesellschaft

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Super, danke für diese Zusammenfassung der aktuellen Medizinischen und Wissenschaftlichen Fakten.
Abstinet leben verlängert das Leben!

Endlich ist klar und medizinisch erwiesen!

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Es war sehr interessant und hat mich in meinem Tun bestätigt ohne den erhobenen Zeigefinger anzulegen. Das fand ich sehr spannend

Die geringen Mengen und die einhergehenden Zellschäden

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Geschichte ok, Sprecher ok, aber der Text ist fast 100 % identisch mit dem Video bei YouTube, wo zudem Bas selber spricht. War enttäuscht, dass das Buch dem gegenüber null Mehrwert liefert, insofern hat mich der Kauf geärgert.

Muß man nicht kaufen

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