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Anti-Diet

Reclaim Your Time, Money, Well-Being and Happiness Through Intuitive Eating

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Anti-Diet

Von: Christy Harrison
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Über diesen Titel

A how-to guide to reclaiming your time, money, health and happiness in our toxic diet culture.

In Anti-Diet, Christy Harrison takes on diet culture and the multi-billion-pound industries that profit from it, exposing all the ways it robs people of their time, money, health and happiness. It will turn what you think you know about health and wellness upside down, as Harrison explores the history of diet culture, how it's infiltrated the health and wellness world, how to recognise it in all its sneaky forms, and how letting go of efforts to lose weight or eat 'perfectly' actually helps to improve people's health - no matter their size.

Drawing on scientific research, personal experience and stories from patients and colleagues, Anti-Diet provides a radical alternative to diet culture and helps listeners reclaim their bodies, minds and lives so they can focus on the things that truly matter.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2019 Christy Harrison (P)2019 Hachette Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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über die Key Message muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich persönlich bin mir nicht sicher ob der HAES Approach wirklich alle Probleme lösen kann.... Sehr hörenswert finde ich den Podcast der Autorin.

Gut gelesen aber...

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I wish this book would never end. So inspiering, well read and informative. Thanks so much for the content, everyone should read/hear this. "Burn diet culture to the ground!"

Thank you

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