Meditation zum Einschlafen

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Bei einem Spaziergang durch die Stadt fällt dein Blick auf eine Apotheke. Sie ist noch nicht modernisiert und sieht fast so aus, wie vor 100 Jahren. Neugierig gehst du hinein. Dir begegnet der freundliche Apotheker Claas, der dich fragt, ob er dir helfen könne... Während einer hypnotischen Reise hörst du seine Stimme, die dir klar macht, dass heute der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ja, du kannst es schaffen. Diese hypnotische Wohlfühlreise hilft dir dabei, Zigaretten zu vergessen.

Bis zu 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er überwindet Krankheiten und verarbeitet die physische und psychische Anstrengung des Tages. Nicht einschlafen zu können führt zu erhöhtem Stress, weil die Angst vor dem Mangel an Schlaf zu einem Teufelskreis werden kann.

Bist du oft von den ständigen Wirbeln des Lebens überwältigt? Möchtest du inmitten all der Hektik einen ruhigen, friedlichen Geist finden? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Entdecke die Kraft tiefer Entspannung und befreie dich von Angst und Stress mit unserer exklusiven, geführten Meditation. In nur wenigen Minuten wirst du in einen Zustand tiefer Gelassenheit und Ruhe versetzt – ideal, um einzuschlafen oder einfach nur einen Augenblick des Friedens zu finden. Was erwartet dich in dieser Meditation? Eine spezialisierte Atemtechnik, die Angst und Stress lindert.

In seiner gewohnt sympathischen Art legt Patrick Lynen mit "Kraft zum Loslassen 2" zuverlässige Lösungen bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen vor. Die Meditationen basieren auf dem bewährten 2-Phasen-Modell, bei dem Entspannung und Einschlafen nahtlos und unmerklich ineinander übergehen.

Wenn Sie schnell tiefe Entspannung erreichen und Stress abbauen möchten, lesen Sie weiter ... Mit Naturklängen verbinden wir schöne Erinnerungen. In vielen Fällen wirken Naturgeräusche Blutdruck senkend, unser Atem wird gleichmäßiger, sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress ab, bringen uns auf friedvolle Gedanken. Dieses Hörbuch besteht aus Naturgeräuschen und Naturklängen mit traumhafter, sanfter Musik (ohne Sprecher). Genießen Sie die Kompositionen in 432 Hz (Kammerton A). Der natürliche Kammerton 432 Hz ist die Tonfrequenz, die mit dem Menschen und der Natur im Einklang schwingt.

Wunderschöne und beruhigende Traumbilder, gesprochen von Alan Fields, begleiten dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Dank dieser geführten Meditation wird es dir ganz leicht fallen dich schnell zu entspannen. So wie der Vogel, den du während dieser Traumreise kennenlernen wirst, der auf sanften Flügen durch die Nacht zu seinem gemütlichen Schlafplatz fliegt. Ruhige Entspannungsmusik unterstützt dich dabei den Alltag loszulassen und ganz wie von selbst einzuschlafen.

Inmitten des nächtlichen Schweigens, wenn der Lärm des Tages verblasst, öffnet "Atem des Friedens" eine Tür zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Diese geführte Meditation führt dich sanft durch Atemübungen und beruhigende Anleitungen, um den täglichen Stress abzuschütteln und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Durch bewusstes Atmen und sanfte Anleitungen wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die positiven Affirmationen am Ende der Meditation dienen dazu, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und dir zu helfen, negative Gedanken und Gefühle hinter dir zu lassen.

Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit mit dieser Meditation, die 100 beruhigende Affirmationen enthält. Diese Zaubersätze helfen dir einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. Die positiven Gedanken zielen darauf ab deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und einen tiefen und gesunden Schlaf zu fördern. Die Affirmationen sind so konzipiert, dass sie dabei helfen Ängste und Sorgen loszulassen, positive Energie zu tanken und dein Unterbewusstsein auf optimistische Weise zu beeinflussen.

Sehnen Sie sich nach Frieden im Herzen und Ruhe in Gedanken? Möchten Sie sich WIRKLICH entfalten, um Kraft, Begeisterung und Vitalität leben zu können? Dann lassen Sie sich von Dieser geführten Traumreise an Ihr wahres Sein erinnern und in die Mitte bringen. Diese Fantasiereisen Meditation für Erwachsene führt Sie zu der Quelle Ihrer unendlichen Weisheit und hilft Ihnen dabei, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Geführte Meditation: Ohne Angst und Sorgen einschlafen - Genau dabei hilft dir dieser ANGSTfänger. Eine einfühlsame Stimme und sanfte Klänge zeigen dir einen entspannten Weg in einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Immer mehr Menschen wälzen sich Abend für Abend im Bett und finden keinen Schlaf. Doch wer nicht tief und erholsam schläft, dem fehlen am nächsten Tag die Energie und die Konzentration, um den Anforderungen des Tages zu begegnen. Premium-Coach Patrick Lynen bietet fünf entspannende und wirksame Meditationen an, die dazu anleiten, einfach gut zu schlafen. Während Sie den gesprochenen Meditationen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Du lernst auf diesem Spaziergang durch die duftenden Felder voller Lavendel in der Provence, wieder an dich selbst zu glauben. Selbstsicherheit und Kraft bekommst du ganz nebenbei. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt. Dabei kannst du wunderbar einschlafen und völlig erholt morgens aufwachen. Dein Tag kann kommen!

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich und deine Haut gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt.