Ketogene Ernährung erleben
Was sie ist, worauf sie basiert und wie Du sie leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit leckeren Gerichten und Tipps von Experten.
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The Art of Intermittent Fasting: 2 in 1
- The Only IF Guide You'll Ever Need to Lose Your Pounds Quickly and Keep Them Off
- Von: Andrew Sorenson
- Gesprochen von: Ken Johnson, Kenneth Elliott
- Spieldauer: 5 Std.
- Ungekürztes
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Intermittent fasting, aka IF, is one of the fastest and most effective methods of losing weight. By simply changing up your mealtimes, you’ll be able to shed weight easily and painlessly without drastically changing your lifestyle. A 2019 study titled “Early Time-Restricted Feeding Reduces Appetite and Increases Fat Oxidation but Does Not Affect Energy Expenditure in Humans” published in the Obesity Journal has proven that intermittent fasting not only helped burn fat but also reduced appetites and improved the body’s metabolic rate.
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The Art of Intermittent Fasting: 2 in 1
- The Only IF Guide You'll Ever Need to Lose Your Pounds Quickly and Keep Them Off
- Gesprochen von: Ken Johnson, Kenneth Elliott
- Spieldauer: 5 Std.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2020
- Sprache: Englisch
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20,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- Von: Evelyn Whitbeck
- Gesprochen von: Kimberly Weed
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Are you tired of counting calories and feeling the guilt of what you ate all day? Have you tried every diet and exercise program but are ready to give up because you just aren’t seeing the results? Women have different hormonal, caloric, and metabolic needs than men, so altering caloric intake needs to be treated accordingly. More than buzzwords and false promises, this guide is based on scientific studies to help women improve their energy, metabolism, and overall well-being.
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- Gesprochen von: Kimberly Weed
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2020
- Sprache: Englisch
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Keto Diet
- Keto Diet and Ketogens Kept Simple with 20 Simple Keto Recipes (Low-Carb, High-Fat), a Great Keto Cookbook for ''Weight-Control'', ''Great-Health'', and ''Well-Being''
- Von: P. Rawteen
- Gesprochen von: Nikki Delgado
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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In this audiobook, you will get access to 20 simple yet delicious ketogenic recipes with which you can get started on your ketogenic journey.
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Keto Diet
- Keto Diet and Ketogens Kept Simple with 20 Simple Keto Recipes (Low-Carb, High-Fat), a Great Keto Cookbook for ''Weight-Control'', ''Great-Health'', and ''Well-Being''
- Gesprochen von: Nikki Delgado
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2019
- Sprache: Englisch
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