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Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England. "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung! Mit 5-Minuten-Übungen zur Kräftigung der Mundmuskulatur, für einen schnarchfreien Schlaf.

Vaiana wächst auf der wunderschönen tropischen Insel inmitten blauer Wellen auf. Doch aufgrund einer Familientragödie in der Vergangenheit ist es ihr nicht erlaubt, aufs Meer zu fahren. Als ihr Volk von einer Hungersnot bedroht ist und Vaiana von ihrer Großmutter mehr über ihr Familiengeheimnis erfährt, beschließt sie, sich dem Verbot zu widersetzen und in See zu stechen. Tauche ein in Vaianas gefährliche Reise für die Zukunft ihrer Insel! Trotzdem ruft das Meer nach Vaiana und sie begibt sich auf ein Abenteuer, um den Halbgott Maui zu finden und die Mutterinsel Te Fiti zu retten.

Zwei Generationen, ein Traum: Ärztin werden. Ebenso wie ihre Großmutter Viviana Winkelmann kämpft Henrike für das Recht der Frauen auf ein selbstbestimmtes Leben - und die Zulassung zum Medizinstudium: Ihr Wunsch zu heilen ist so stark, dass sie heimlich als Reserve-Wärterin in der Irrenanstalt des Juliusspitals arbeitet, das dieser Tage wegen der Entdeckung der "Zauberstrahlen" von Professor Röntgen kopfsteht. Ihr Traum ist es, als Irrenärztin das Leid der Geisteskranken zu lindern und bei dem vielgerühmten Professor Rieger im Spital zu studieren.

Ein herrlich witziger Syltroman über unerwartete Höhenflüge. Aus Langeweile gründet Levke Wilkens (62) auf Sylt eine Frauen-Fußballmannschaft. Auf ihren Aushang im örtlichen Edeka melden sich vierzehn Frauen von 41 bis 65. Der Zusammenhalt der Superfrauen ist schon beim ersten Treffen überwältigend. Doch das Training ist hart: Verletzungen, Streit und sich plötzlich vernachlässigt fühlende Ehemänner stellen die Frauen vor große Herausforderungen.

Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.

Auf dem E-Bike der Sonne entgegen – ein herrlich komischer Syltroman. Die Mittfünfzigerin Marina lebt ein freudloses Leben, seit die Kinder ausgezogen sind. Doch unerwartet erreicht sie ein Hilferuf ihrer Cousine Sabine, die auf Sylt einen E-Bike-Verleih betreibt. Sabine muss für drei Monate nach Barcelona und bittet Marina, sie in dieser Zeit zu vertreten. Mutig sagt Marina zu, das Problem ist nur: Sie hat eine massive Angststörung. Noch nie war sie ohne ihren Mann irgendwohin unterwegs – und nun soll sie sich allein in die Bahn setzen und an einem fremden Ort einen Betrieb managen.

Los Angeles 1927. Auf der Williams Ranch ist Unruhe eingekehrt, die 16-jährige Tochter Betty möchte nicht länger das einfache Mädchen von der Ranch sein und strebt nach Glanz und Glamour. Da sie einen gefährlichen Weg wählt, nimmt Abby ihre Tochter mit auf eine lange Schiffsreise. Robert dagegen zieht es in seine Heimat, nach Utah, wo er wieder Butch Cassidy sein könnte. Schwierige Entscheidungen müssen getroffen werden, doch das Leben lässt sich nicht immer planen.

Kiew, 1919: Ein Trupp Rotarmisten ist spurlos verschwunden, mitten in der Stadt, während eines Banjabesuchs. Als Samson im Heizofen des Badehauses Knochenreste findet, kommt er einem finsteren Komplott auf die Spur. Auch im dritten Band um den herzensguten Samson und die kluge Nadjeschda lässt der ukrainische Meister absurder Erzählkunst das Kiew der frühen Zwanzigerjahre lebendig werden. Voller politischer Turbulenzen und schräger Charaktere und spielerischer Parallelen zum Heute.

Von Gewalt, von Zärtlichkeit und von der Macht der Befreiung. Juli wächst in einer Vorzeigefamilie auf: Die Eltern sind Rechtsanwälte, sie ist Klassenbeste. Doch in der Kleinstadtvilla herrscht das Grauen. Der Vater drillt die Kinder auf Leistung, prügelt sie und seine Frau. Juli wird älter, fordert ein Ende der Gewalt, deren Realität von der Mutter vehement abgestritten wird. Einzig ihre Geschwister und eine Maus geben Halt. Doch wie kann man sich befreien, wenn man weder den Eltern noch den eigenen Erinnerungen traut? Die Befreiung gerät zum Feldzug – gegen die Eltern und das eigene Ich.

Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung. Das Hörbuch zu Deutschlands erfolgreichstem Psychologie-Newsletter! Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag! Seit über 15 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der PAL Newsletter "Vitamine für die Seele", der bereits von über 50.000 Menschen abonniert wurde und wird. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expert:innenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe.

Long before the First Order, before the Empire, before even The Phantom Menace...Jedi lit the way for the galaxy in The High Republic.Padawan Reath Silas is being sent from the cosmopolitan galactic capital of Coruscant to the undeveloped frontier—and he couldn’t be less happy about it...

Joy to the world. Es ist Winter und die Hart-Brüder und ihre Familien freuen sich auf ein lautes, verrücktes und wunderbares Weihnachtsfest. Als sie dann im Haus ihrer Mutter ankommen, erleben sie eine faustdicke Überraschung... Nachdem sie vor dreißig Jahren ihren Mann verloren hat, zog Joy Hart ihre vier Söhne alleine auf, promovierte und wurde eine erfolgreiche Therapeutin. Sie liebt es sehr Oma, Mutter und Schwiegermutter zu sein, doch sie will mehr von ihrem Leben. Und nach langer Zeit trifft sie endlich wieder auf einen Mann, der ihr Herz höherschlagen lässt.

Noch ein letztes Mal will der sterbenskranke Max das Land sehen, wo er den einzigen Traumurlaub seines jungen Lebens verbrachte. Um die Reise finanzieren zu können, bricht er nachts in die Autofirma ein, in der er bisher gearbeitet hat. Doch er wird dabei überrascht und flieht Hals über Kopf mit einem gestohlenen Ferrari. Die Fahrt endet an einem Baum auf dem Gelände eines einsam gelegenen Bauernhofs. Das laute Krachen des zerschellenden Autos reißt die Bäuerin Emma jäh aus dem Schlaf: Sie zerrt den bewußtlosen Fahrer ins Haus und verarztet ihn. Der gut gebaute Kerl scheint nicht ernsthaft verletzt zu sein. Emma sucht seine Papiere im Auto und findet einen Plastiksack voller Dollarnoten. Kurz entschlossen versteckt sie das Geld im Schweinestall und zündet das Unfallauto an...

Immergrün leuchtet die Weihnacht. Schwarzwald, 1815: Anneliese ist gerade einmal 16, als ihr Vater tödlich verunglückt. Von da an verrichtet sie seine Arbeit als Holzfäller, doch ihre Familie ist hoch verschuldet. Als Anneliese sich an den heidnischen Brauch erinnert, Bäume in der Winterzeit festlich zu schmücken, hat sie eine Idee. Mit Äpfeln und Nüssen bestückt sie eine Tanne, die sie an ihrem Marktstand aufstellt. Annelieses Christbäume werden ein so großer Erfolg, dass sie selbst die Aufmerksamkeit des jungen Friedrich von Bergen auf sich zieht.

In einer Herbstnacht werden die LKA-Ermittler Sandra Mohr und Sascha Bergmann in die Südsteiermark gerufen. Schon die Fahrt zum Tatort in Kitzeck im Sausal gerät für Sandra zur Nervenprobe. Aus dem Nichts taucht ein Mädchen mitten auf der Fahrbahn auf, das genauso plötzlich wieder im dichten Nebel verschwindet.

Frei und flexibel im Hier und Jetzt leben. Gehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe? Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten: Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt.

Die ersten drei Hörbücher der Lüneburg-Krimi-Reihe rund um Kommissarin "Katharina von Hagemann" in einer Box. Band 1: "Blutheide": Mit dem Umzug von München nach Lüneburg erhofft sich Katharina von Hagemann ein Ende ihrer Albträume. Aber auch in der Kleinstadt geht es nicht nur beschaulich zu: Drei kurz aufeinanderfolgende Morde halten die junge Kommissarin und ihren Chef Benjamin Rehder in Atem. Schnell scheint klar, dass sich in Lüneburg ein Serientäter herumtreibt, doch sind weder ein Motiv noch eine einheitliche Vorgehensweise erkennbar.

In Balance mit uns und anderen. Viele Menschen führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Hörbuch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten befreit und ein authentisches Leben führt, ohne dabei egoistisch zu werden. Es leitet dazu an, die derzeitige Situation zu reflektieren, die eigenen Bedürfnisse, Werte und Potenziale zu identifizieren und sie von äußeren und verinnerlichten Erwartungen zu unterscheiden.

Sie lieben Italien und alles was dazugehört? Ohren auf und zugehört! Mit diesen abwechslungsreichen Kurzgeschichten frischen Sie ganz Italienischkenntnisse auf. Echte Italiener hören und perfekt nachsprechen - muttersprachliche Sprecher sorgen für den letzten Schliff. Nichts verpassen! Im Begleitheft können Sie alle Geschichten mit- und nachlesen und den kompletten Wortschatz der Geschichten nachschlagen. Für Anfänger (A1) und Wiedereinsteiger (A2).

Manchmal braucht die Seele genau das: eine kleine Auszeit, ein Lächeln–und Geschichten, die wärmen wie eine sanfte Umarmung. Balsam für die Seele ist eine liebevolle Sammlung herzerwärmender Kurzgeschichten, perfekt lesbar für jeden Tag. Jede Erzählung schenkt Momente der Ruhe, Hoffnung und Lebensfreude–ideal für zwischendurch, am Abend oder einfach zum Genießen. Diese Geschichten laden dich ein, den Alltag loszulassen und dich an das zu erinnern, was wirklich zählt.