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Endlich Nichtschnarcher

Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen

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Endlich Nichtschnarcher

Von: Mike Dilkes, Alexander Adams, Claudia Callies
Gesprochen von: Charles Rettinghaus
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Über diesen Titel

Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England

"Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung!

Mit 5-Minuten-Übungen zur Kräftigung der Mundmuskulatur, für einen schnarchfreien Schlaf.

©2018 Südwest HC (P)2018 Random House Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben
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Ich fand das Hörbuch sehr interessant. Man erfährt sehr viel über die möglichen Ursachen des Schnarchens und die gesundheitlichen Folgen, die daraus entstehen können. Die Stimme des Sprechers ist auch sehr angenehm. Die eigentlichen Übungen werden am Ende des Hörbuchs erklärt, ich sage nur: Zungenakrobatik vom Feinsten!Ich hoffe nur, mir hört/sieht bei den Übungen niemand zu, lol. Wenn das der Schüssel zum Nichtschnarchen ist, wäre das wirklich toll!

Ursachen, eventuelle Folgen und (hoffentlich) funktionierende Übungen

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10 Minuten vor Hörbuch-Ende bekommt man ab Kapitel 23 dann doch noch, wofür man bezahlt hat: Übungen gegen das Schnarchen.

Zuvor wird langatmig darüber berichtet, dass und warum Schnarchen schlecht ist. Alles richtig und vielleicht auch motivationsfördernd, aber ich denke, sich dieses Hörbuch zu kaufen, ist schon genug Ausdruck der Motivation. Man hat bei den ersten Kapiteln das Gefühl, es richte sich an peripher von Schnarchen betroffene Personen oder sei als Grundseminar für Mediziner gedacht – teils mit einem unschönen Unterton von Victim Blaming versehen…

Während man die ersten 22 Kapitel denkt, das hätten ein paar Bullet Points sein können, werden die eigentlichen Übungen dann viel zu schnell durchgehechelt.

Die Übungen selbst hören sich sinnvoll und gut in den Alltag integrierbar an, bin sehr gespannt, wie die Ergebnisse aussehen.

Alles in allem bereue ich den Kauf nicht wegen der Übungen am Ende, ich sehe nur noch deutlichen Verbesserungsbedarf bei Aufbau und Redigat.

Langeweile mit Happy End

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