Zeigt Titel in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung. Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose: 1. Autogenes Training, 2. Progressive Muskelentspannung, 3. Achtsamkeit, 4. Die Power Hypnose, 5. Bilder Streaming Methode, 6. Lichtschalter Methode.

Was ist nur mit uns los? Limbi ist los! Erfahren Sie mehr über Ihr emotionales Gehirn - im neuen großen Hörbuch von Werner Tiki Küstenmacher. Es gibt so viele Dinge, die wir tun wollen. Doch meist schaffen wir nur einen kleinen Teil davon. Doch warum genau verwandelt sich die Couch ausgerechnet in einen Magneten, wenn wir gerade joggen wollten? Warum kann die To-do-Liste nicht einfach unser Freund sein? Die Antworten auf all diese Fragen finden wir im neuen Buch von simplify-Erfinder Werner Tiki Küstenmacher: "Limbi. Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn".

Diese Meditation dient dazu, uns auf die Kraft und die Gefühle einzustimmen, die in unserem Herzen jederzeit präsent sind – und ihre transformierende Energie zu nutzen, um ein neues Leben heranzuziehen. Wir verlieben uns ins Leben – und lieben das Leben, das wir lieben. Die Meditation beginnt mit der grundlegenden Atemtechnik, um den Geist aus dem Körper zu ziehen. Anschließend üben die Meditierenden den konvergenten und divergenten Fokus, um sich auf das „Nichts“ einzustimmen und das Unbekannte zu betreten – den einzigen Ort, von dem aus schöpferisches Wirken möglich ist.

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf.

Sie sind, wie jeder Mensch, mit einem angeborenen (Ur-)Vertrauen auf die Welt gekommen. Doch Sie konnten aufgrund Ihrer Lebensumstände kein ausreichendes Urvertrauen aufbauen? Oder Sie haben im Laufe Ihres Lebens die Verbindung zu dieser inneren Stärke verloren? Sie sind oft unsicher und haben kein Vertrauen in sich? Das spirituelle Hypnoseprogramm kann Ihnen helfen, sich Ihres Urvertrauens wieder mehr bewusst zu werden.

Dieser Vortrag richtet sich an Insassen von Gefängnissen und wurde in der Kölner Justizvollzugsanstalt Köln-Ossendorf ("Klingelpütz") gehalten...

Fällt es dir schwer einzuschlafen, weil dein Kopf einfach nicht abschalten kann? Gedanken drehen sich im Kreis, dein Körper ist müde – aber dein Geist bleibt wach. Genau hier setzt dieses Hörbuch an.„Endlich einschlafen trotz Overthinking“ hilft dir, deine Gedanken sanft loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und Schritt für Schritt in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Du wirst durch ruhige, geführte Sequenzen begleitet, die speziell dafür entwickelt wurden, dich aus dem Grübeln herauszuführen – ohne Druck, ohne Anstrengung.

Vom Wünschen zum Manifestieren so gelingt es! Möchten Sie wissen, ob das Universum auch Ihre Wünsche erfüllt? Anjana Gill lädt Sie ein, genau das zu testen. Mit kleinen, spielerischen Übungsaufgaben öffnet sie unsere Augen und Herzen. So lernen wir die Arbeitsweise des Universums kennen und können den Schritt vom Wünschen zum Manifestieren, vom Träumen zur Wunscherfüllung vollziehen. Darum sollten Sie dieses Hörbuch kaufen.

Zu ihrem Bestseller Gesundheit für Körper und Seele hat Louise L. Hay dieses Meditations-Programm entwickelt - im ersten Teil erklärt sie die Ursachen von Krankheit und wie man sie mit den richtigen Gedankenprozessen überwinden kann, im zweiten Teil führt sie mit einer Meditation in den von ihr entwickelten affirmativen Heilungsprozess.

Im Leben gibt es Augenblicke, in denen Sorgen, Traurigkeit und Verzweiflung überwältigend erscheinen. In solchen Momenten können kraftvolle Worte Trost, Klarheit und Hoffnung spenden. Dieses Werk ist eine Sammlung inspirierender Weisheiten, die Dich ermutigen, inneren Frieden und Gelassenheit zu bewahren – gerade dann, wenn Du es am meisten benötigst. Es dient als liebevoller Wegweiser zurück zu Freude, Stärke und Zufriedenheit, selbst in den herausforderndsten Zeiten.

Was wollen die Frauen wirklich? Was macht einen guten Liebhaber aus...

Was ist, wenn die Liebe keinen Spaß mehr macht? Wenn da gerade niemand ist, der interessant wäre oder wenn es immer nur kompliziert ist. Dass wir das ändern können, zeigt uns die Journalistin und Podcasterin Diane Hielscher: Sie klopft die Forschungsergebnisse namhafter Wissenschaftler*innen darauf ab, wie sie uns helfen können, glücklich, erfüllend und besser zu lieben.

Eigentlich ist alles, was wir für ein glückliches Dasein brauchen, bereits in uns angelegt. Trotzdem scheint immer irgendetwas zu fehlen, sei es in Beruf, Partnerschaft, Gesundheit, Finanzen oder anderen zentralen Bereichen des Lebens. Robert Betz zeigt, wie wir solche Mangelzustände verwandeln und Erfolg, Fülle und Erfüllung erschaffen und genießen können. Dabei beschränkt er sich nicht nur auf die Ebene der Gedanken, sondern bezieht vor allem die emotionale und spirituelle Seite mit ein: das Wissen unseres Herzens.

Diese 15-minütige Meditation ist für Menschen, die das Gefühl der Freude in ihrem Leben verloren haben. Wenn du feststellst, dass du in ein unbewusstes Programm verfallen bist und in einen Zustand von Traurigkeit, Angst oder Leiden und es dir nicht mehr gelingt, Glück und Schönheit in diesem Geschenk namens Leben zu finden, dann ist es an der Zeit, eine klare Entscheidung zu treffen und deine Energie zu verändern.

Anhand konkreter Situationen im Familienalltag zeigt Bestsellerautorin Nora Imlau Wege, Kinder bindungsstark, aber ohne Dogmatismus und ohne den Druck, der Familien unendlich belastet, zu begleiten. Für Imlau sind viele Alltagsentscheidungen »moralisch neutral« – ein Konzept, das Eltern wie Kindern Entlastung und neue Freiräume schafft und in kurzer Zeit zu einem ihrer Markenzeichen wurde.

Wenn Sie Ihre geistig-körperlichen Urzustände reaktivieren möchten, lesen Sie weiter... Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Wenn Sie Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft neu aktivieren, können Sie Ihr Einssein aus den feinstofflichen Bereichen heraus entfalten. Dass der Prozess der körperlichen Aktivierung greift, erkennen Sie daran, dass Sie sich lichtvoller, freier, weiter, klarer, heller, wacher und bewusster fühlen und tatsächlich auch jünger und frischer aussehen.

Irgendwann geht auf der Überholspur des Alltags mit seinen tausend Anforderungen und Reizen die Anzeige auf 0...

For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.

Die 1%-Methode hat das Leben von Millionen Menschen weltweit vereinfacht. Nun liefert James Clear das praktisch anwendbare Workbook für alle, die sich eine aktive Begleitung wünschen. Der SPIEGEL-Bestsellerautor gibt eine kurze Einführung in seine Erfolgsmethode, zeigt, wie man gute Gewohnheiten etabliert und schlechte loswird, und erläutert, wie man das richtige Mindset für langfristigen Erfolg entwickelt. Mit Reflexionsübungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Strategien, um vom Verstehen ins Umsetzen zu kommen und jedes Ziel zu erreichen.

Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihre Leben von den unterschiedlichsten Widrigkeiten und Gefahren geprägt waren, strahlen beide eine Zuversicht und Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. In diesem Hörbuch vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen Erkenntnis: Die innere Freude ist es, die unserem Dasein Liebe und Sinn verleiht - und die zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.