Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin

"Glauben wir an die eigene Kraft, dann erschüttert uns, wenn diese nicht mehr ist." Herauszufinden, woran du glaubst, wenn deine Überlebensstrategie versagt, ist der Kern dieser Reise. Der Glaube an die Medizin oder die Technik, der Glaube an die Sicherheit einer Arbeit oder an die eigene Leistungskraft kann erschüttert werden. Alles kann erschüttert werden und uns Angst machen, wenn dieser Glaube durch Veränderungen oder Schicksalsschläge auf die Probe gestellt wird.

Teil 1 dieser geführten Meditation bringt Sie in Kontakt mit den 14 Engeln der Strahlen. Teil 2 eignet sich gut für den Abend...

Die Macht der Epigenetik: Der Nummer 1 Podcast für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Hier tauchen wir tief in die spannende Welt der Epigenetik ein und erforschen die komplexe Interaktion zwischen unseren Genen und der Umwelt. Mit Experten aus verschiedenen Fachbereichen sprechen wir über die neuesten Erkenntnisse zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Trauma und Psycho-Epigenetik, funktionale Medizin, Umweltmedizin und vor allem die vielfältigen Aspekte der Epigenetik.

Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: Der Alterungsprozess ist umkehrbar. Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen.

Verändere dich selbst, um endlich wirklich glücklich zu werden. Das hört sich so leicht an und das kann es auch sein, wenn du weißt, wie du dich und dein Verhalten verändern kannst. Ich glaube inzwischen, dass das wichtigste Thema des Lebens ist, mit der Veränderung klarzukommen. Ja, Altes loszulassen und Neues in seinem Leben zu akzeptieren, das ist hin und wieder eine Herausforderung. Machen wir uns nichts vor: Unsere Eltern, Lehrer und anderen Vorbilder haben uns auf diese Aufgabe nicht so gut vorbereitet. Das Modell war eher: Finde einen sicheren Job, baue ein Haus, bekomm Kinder, ...

Diese Meditation (22 Minuten) ist für die Stärkung des Immunsystems und für Deine Selbstheilung anzuwenden. Du wirst durch die Meditation eine biologische Reaktion in Deinem Körper auslösen, das Stresshormon Cortisol senken und durch den Abbau der Stressbelastung werden biologische Ressourcen für die Zellreparatur, die Immunabwehr und weitere positive Funktionen freigesetzt. Dein Körper besteht aus 37 Billionen Zellen. Dein Körper verjüngt sein System und ersetzt Zellen in einem unvorstellbar rasenden Tempo.

This audiobook by Pema Chödrön, the renowned American Buddhist nun, offers short, stand-alone sections designed to help us cultivate compassion and awareness amid the challenges of daily living. More than a collection of thoughts for the day, Comfortable with Uncertainty offers a progressive...

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.

Meditation ist nachweislich eine der besten Methoden, um zu innerer Ausgeglichenheit und Balance, sowie Selbsterkenntnis zu gelangen...

Stillen Reflux verstehen – ganzheitlich, nachhaltig und mit Herz. Ich bin Andrea „Andy“ Kuhl, Coach und ehemalige Betroffene. In diesem Podcast spreche ich über den Stillen Reflux (LPR) – ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Du erfährst, was wirklich hinter Symptomen wie Kloßgefühl, Husten, Heiserkeit oder Atembeschwerden steckt, wie Stress und Dysregulation das Ganze beeinflussen – und was du tun kannst, um Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Hier bekommst du fundiertes Wissen, ehrliche Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse...

Der energetische Heilmediziner und Bestsellerautor Uwe Albrecht führt uns durch eine Traumreise, die er in seinen weltweiten Innerwise-Work- shops hält. Er begleitet uns den Fluss unseres Lebens hinauf bis zum Ursprung, wo wir uns selbst begegnen und neue Kraft tanken. Eine wunderbare Erweiterung der erfolgreichen Innerwise-Meditationen "Heilatem" und "Mutter Erde".

In zehn liebevoll gestalteten Entspannungseinheiten entführt Sie das Zentrum für Autogenes Training auf meditative Reisen durch die schönsten Landschaften der Natur. Sanfte Worte, beruhigende Naturgeräusche und harmonische Klangwelten verschmelzen zu einer Atmosphäre tiefer Ruhe und Geborgenheit. Die geführten Fantasiereisen helfen dabei, den Alltag loszulassen, innere Bilder entstehen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Viele Hörerinnen und Hörer nutzen diese Traumreisen auch als wohltuende Einschlafhilfe.

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra. Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wir verbinden mit Leidenschaft die westliche Medizin mit der TCM und bieten dadurch nicht nur unseren Patientinnen und Patienten, sondern auch Dir das Beste aus zwei Welten. Wir lieben die TCM für ihre große Kompetenz und Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen, aber vor allem auch, weil sie ein einfaches System ist, mit dem wir alle unsere Gesundheit stärken und erhalten können. Genau dieses Wissen werden wir im Podcast mit ...

Experience spiritual enlightenment and personal transformation from world-renowned author, psychiatrist, clinician, spiritual teacher, and researcher of consciousness, David R. Hawkins, M.D., Ph.D. This audiobook combines consciousness studies with transpersonal psychology, providing an...

Erlebe Klanggeschenke aus höheren Welten, mit denen Transformation und Heilung möglich werden. Mit diesen XXL-Klangwelten kannst du Blockaden lösen, innere und äußere Wege freimachen. Die Stücke führen dir nährende und heilsame Energien zu, während dich ein lichtvoller Strom aus höheren Welten durchflutet. Alle Frequenzen sind dazu bestimmt, in dir einen Zustand der Freude und Ausgeglichenheit herbeizuführen. WAS DU BEKOMMST: Einzigartige Klangwelten in exzellenter Audioqualität. Sphärische und meditative Klänge wie aus einer anderen Welt.

Diese sanfte Meditation lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten – mit der Dankbarkeit in deinem Herzen und der Fülle, die bereits in deinem Leben vorhanden ist. Diese liebevoll gesprochene Meditation enthält 27 kraftvolle Affirmationen, die dich daran erinnern: Fülle beginnt in dir – und Dankbarkeit ist der Schlüssel. Du wirst eingeladen, einfach zu lauschen – ohne Druck, ohne Leistung.

"Du strahlst!" ist eines der Komplimente, das umgehend mit positiven Momenten im Leben in Verbindung gebracht wird: Wir strahlen, wenn wir verliebt sind oder nach einem intensiven Workout. Makellose Gesichtshaut ist der Traum eines jeden Menschen. Aber Unreinheiten machen uns oft einen Strich durch die Rechnung. Reine Haut kommt nicht allein durch entsprechende Pflege, ausreichend Schlaf und gute Ernährung. Es heißt nicht umsonst "Schönheit kommt von innen".

Sanfte Flötenklänge, das rhythmische Atmen des Meeres und das natürliche Lied der Vögel verschmelzen zu einer harmonischen Klanglandschaft, die Körper, Geist und Seele berührt. Die Musik wurde bewusst in 432 Hz gestaltet, einer Frequenz, die oft mit Harmonie, natürlicher Ordnung und innerem Gleichgewicht in Verbindung gebracht wird. Sie unterstützt Entspannung, Meditation, achtsames Träumen und sanftes Einschlafen. Die Kombination aus Flötenmusik, Meeresrauschen und Naturklängen schafft einen geschützten Raum, in dem sich Spannungen lösen und Gedanken zur Ruhe kommen dürfen.

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst.

What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.