Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin

Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst eine wirklich mächtige Kraft in unserem Leben erwecken. Das Unbekannte kann Unsicherheit in uns auslösen. Wir aber können mit Selbsterkenntnis und voller Vertrauen in uns selbst unser großes Potenzial aktivieren und in dem Unbekannten alle Möglichkeiten erkennen.

Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.

“Health has become overcomplicated. I aim to simplify it” In this podcast, we hear stories from leading health experts and exciting personalities who offer easy health life-hacks, expert advice and debunk common health myths giving you the tools to revolutionise how you eat, sleep, move and relax. Hosted by Dr Chatterjee - one of the most influential GPs in the country with nearly 20 years experience, star of BBC 1’s Doctor In the House, and author of 6 internationally best-selling books, including ‘The 4 Pillar Plan’ – Feel Better, Live More aims to inspire, empower and transform ...

Stell dir vor, du darfst endlich loslassen. Tiefe Ängste, die dich nachts wachhalten. Alte Verletzungen, die dich unbewusst steuern. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Diese geführte Einschlafhypnose ist mehr als nur eine Meditation – sie ist ein liebevoller Schlüssel zu deinem innersten Selbst. "Heilreise zum Inneren Kind" nimmt dich sanft mit auf eine berührende, hypnotische Reise – direkt zu dem Teil in dir, der so lange gehört, gesehen und gehalten werden wollte.

Bei der Morgenmeditation geht es darum, Dich von einer Vision Deiner Zukunft zu definieren, anstatt mit Erinnerungen an die Vergangenheit weiterhin durch Dein Leben zu gehen. Es geht darum, einen neuen Seinszustand zu definieren und die Zukunft mehr zu erinnern als die Vergangenheit. Es existieren alle Möglichkeiten. Du wirst dich bewusst in eine Vision hineinbegeben, die Deine Absicht für ein neues Leben erfüllt. Du wirst eine Vorstellung entwickeln, diese mit Bildern, Eindrücken, Erinnerungen und Gedanken belegen.

Haben Sie jemals eine Minute inne gehalten und waren dabei absolut entspannt? Mit dem wundervollen Gefühl, dass am Ende alles gut wird? Langsam und tief atmend, während Sie sich plötzlich an einen schöneren, friedvolleren Ort versetzt fühlten? Genau das ist der Alpha-Zustand. Und es ist es sogar für absolute Anfänger leicht, diesen Zustand innerhalb weniger Minuten zu erreichen. Alles, was Sie tun, ist ein passendes Programm aus diesem Hörbuch zu wählen, sich bequem hinzusetzen, Kopfhörer aufzusetzen und tief ein- und auszuatmen - und auf diese Weise Ihre Atmung zu verlangsamen.

Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele. Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt. Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden ...

Diese CD ist keine klassische Meditations-CD, sondern sie arbeitet mit Suggestionen und positiven Afirmationen, die sich immer wieder wiederholen und so die nötige Entspannung für einen tiefen, erholsamen Schlaf geben. Der Vorteil dieser CD ist, dass du aktiv nichts machen musst, sondern einfach während des Schlafes diese CD in deiner gewünschten Lautstärke laufen lässt. Auf Wunsch auch die ganze Nacht hindurch. Durch regelmäßiges Anhören dringen die Suggestionen immer tiefer in dein Unterbewusstsein und verhelfen dir zu einem gesunden Schlaf.

Erlebe endlich Nächte ohne Qual – und starte mit neuer Kraft in den Tag. Stell dir vor: Du liegst im Bett. Die Zeit zum Einschlafen ist da. Die Welt wird still. Doch in deinem Körper tobt der Schmerz – wieder. Schlaf scheint unmöglich. Deine Gedanken kreisen. Die Hoffnung schwindet. Wenn das deine Realität ist, dann ist diese geführte Selbsthypnose für dich gemacht. Denn genau hier setzt sie an – in der Nacht, wenn du am verletzlichsten bist. Wenn dein Körper Ruhe braucht, aber nicht kann. Wenn Schmerz, Erschöpfung und Angst sich verbünden.

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du es willst, Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit diesen bewährten Meditationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen gelingt es dir, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst du gelassen begegnen können.

In der ersten Staffel von ‚"Impetus - Einfach meditieren lernen" nähern Sie sich Schritt für Schritt der Meditation und der Konzentration. Das geht sogar unterwegs - beim Warten auf den Bus, auf der Arbeit, vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder bei Stress. Oliver Wunderlich nimmt Sie zudem mit auf Hörabenteuer und Traumreisen, sodass Sie anschließend entspannt in die zweite Staffel starten können.

Bestimmte Schwingungen wirken tief auf der seelischen Ebene, beruhigen den Geist und erinnern den Körper an seinen Urzustand. Dies gilt insbesondere für die in langer Tradition stehenden Solfeggio-Frequenzen, mit deren Hilfe Gesundheit sich auf allen Ebenen neu entfalten und dauerhaft erhalten bleiben kann. Die Kompositionen basieren auf der wertvollen Frequenz 528 Hz, die erfahrungsgemäß in der Lage ist, unsere DNA zu aktivieren und blockierte Potenziale zu befreien. Dadurch werden die Reparatur defekter Sequenzen sowie Transformationsprozesse unterstützt.

Das Source Code-Album ist der ultimative Schlüssel zur Meisterung deines Bewusstseins. Das Meditations-Album, das Meditationsanfänger anhören, um ohne jahrelange Praxis transzendentale Meditationen zu erleben... innerhalb von 20 Minuten. Tauche in tiefe Meditationszustände ein, die sonst nur Zen-Mönche nach jahrelangem Training erreichen.

Wenn die Welt draußen lauter wird, brauchst du einen Ort, der leise ist. Vielleicht findest du ihn genau hier – zwischen in den friedvollen Worten dieser wundervollen Einschlafgeschichten. Ideal für Menschen, – die abends nicht "abschalten" können; – die unter Daueranspannung stehen; – die müde sind, aber nicht schlafen; – die sich nach Tiefe sehnen, nicht nach oberflächlicher Beruhigung.

So heilt man selbstständig sein Nervensystem. "In der Ruhe liegt die Kraft" – diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verursachen, etwa Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Störungen oder Ängste und Depressionen. Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird.

Das Hörbuch zu Louise Hays beliebtem Klassiker, einem ihrer erfolgreichsten Bücher...

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst Du eine perfekte Kombination:Morgenmeditation, Abendmeditation sowie eine geführte Tiefenentspannung. Zusammen bieten diese drei Anwendungen eine perfekte Mischung aus Selbstreflexion, Atementspannung, Bodyscan und wegweisenden Gedanken. In der Morgenmeditation, wählst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken, der Dich wie ein Leuchtturm sicher leiten wird. In der Abendmeditation, schaffst Du Dir einen entspannten Fokus der inneren Ruhe, der Dich sanft und bestärkt einschlafen lässt.

Schritt für Schritt zur völligen Entspannung: Gestresst? Angespannt? Verkrampft? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann helfen! Im Hörbuch "Entspannung pur" führt die bekannte Sprecherin Daniela Hoffmann stimmungsvoll und sanft durch ein angeleitetes Training, unterlegt von beruhigender Musik.

Have you ever wondered if there’s a natural way to lower your high blood pressure, guard against Alzheimer’s, lose weight, and feel better? Well, as it turns out, there is. Michael Greger, M.D. FACLM, founder of NutritionFacts.org and New York Times best-selling author of How Not to Die, How Not to Diet, and the just-released How Not to Age, uncovers the best evidence-based nutrition that may add years to our life and life to our years.

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra. Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wir verbinden mit Leidenschaft die westliche Medizin mit der TCM und bieten dadurch nicht nur unseren Patientinnen und Patienten, sondern auch Dir das Beste aus zwei Welten. Wir lieben die TCM für ihre große Kompetenz und Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen, aber vor allem auch, weil sie ein einfaches System ist, mit dem wir alle unsere Gesundheit stärken und erhalten können. Genau dieses Wissen werden wir im Podcast mit ...