Zeigt Titel in Sucht & Suchtprävention

Based on the principles behind "Steps Six and Seven", Drop the Rock combines personal stories, practical advice, and powerful insights to help listeners move forward in recovery.

The beloved, landmark book illuminating the spiritual journey of untangling our lives from addiction, from the bestselling author of The Tears of Things and The Universal Christ Brother Rohr may just take you to places you’ve both avoided and longed for—to truth, union, joy, laughter, and...

Sie wollen endlich mit dem Rauchen aufhören, aber Stress, Gewohnheiten und diese plötzlichen Verlangenswellen (Cravings) ziehen Sie immer wieder zurück? Dieser Praxisratgeber führt Sie Schritt für Schritt aus der Abhängigkeit – realistisch, machbar und ohne leere Versprechen. Statt „Willenskraft-Parolen" erhalten Sie ein fundiertes Programm: von der Biologie des Verlangens über die Gewohnheitsschleife bis hin zu konkreten If-Then-Plänen, CBT- und ACT-Strategien, Morgenroutinen, einem Quit-Plan und Checklisten.

For twenty years, Joshua Deen built his life around alcohol. As a Los Angeles musician and self-described professional drinker, the party never really stopped until the consequences caught up. Strained relationships. Empty mornings. A life quietly revolving around the next drink. Last Call, Stupid is a painfully funny, uncomfortably honest memoir about alcohol addiction, denial, and what it actually takes to quit drinking without rehab, without a 12-step program, and without calling yourself powerless.

This story is told through the jagged peephole of the author's awareness, examining her formative wounds and influences from the perspective of a woman who has now gained experience and wisdom. As she peers over her soul's shoulder, she recalls the chaos of her once-fragile childhood mind. She shudders as she is reminded of the sting of her lonely childhood, her feelings of abandonment, and her painful memories of being bullied.

Finde ehrliche innere Stärke auf dem Weg in die Abstinenz mit sanften Affirmationen zur täglichen Suchtbewältigung. Wenn Suchtdruck steigt, Erschöpfung einsetzt oder Momente der Scham dich überwältigen, schenken diese Worte beruhigenden Halt. Dieser achtsame Begleiter für deine...

Sipping Fear shows you how the catecholamines responsible for desire and fear always act together. Desire is by its very nature a form of fear (like FOMO: fear of missing out). This is what narrows focus and provides temporary stress relief.

Tut eine Brustverkleinerung eigentlich sehr weh? Was kommt bei einer Schönheits-OP auf mich zu? Wie finde ich den richtigen Beauty-Doc? Mit diesen und vielen weiteren Fragen sah sich die Autorin konfrontiert, als sie darüber nachdachte, Brust und Bauch straffen zu lassen. Doch war das nicht vielleicht eine völlig verrückte Idee? Schließlich greifen nur Promis oder Menschen mit Eitelkeitsproblemen zum Skalpell – oder etwa nicht?

This book carefully walks someone struggling with pornography through the steps to recovery. This book begins with how pornography becomes a problem in the mind and how it becomes addictive. Then it teaches the listener how to rewrite the patterns in the mind. It closes with the key steps of recovery.

Prüfen Sie gleich jetzt, ob dieses Hörbuch etwas für Sie ist: Leiden Sie unter Magenproblemen, Entzündungen der Speiseröhre, Allergien, Herzrasen, Hautproblemen, ständiger Müdigkeit, häufigen Kopfschmerzen, schlechter Haut oder Übergewicht? Das alles kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper vom regelmäßigen Kaffeekonsum übersäuert ist. Kaffee gehört zu den Faktoren, die die Salzsäureproduktion des Magens ankurbeln.

THE FUNNY, INSPIRATIONAL MEMOIR THAT SHOWS YOU HOW TO STOP DRINKING AND START LIVING - BY THE AUTHOR OF THE AUTHENTICITY PROJECT 'The best 'quit-lit' on the market' - Reader review ⭐⭐⭐⭐⭐ 'An excellent book. It will help a lot of people' - Lorraine Kelly With a highly successful career...

An unflinching and compassionate exploration of addiction, healing, and renewal through Zen practice and Twelve-Step recovery. This deeply personal story of struggle, transformation, and spiritual awakening draws on author Peter Kuhn's decades of lived experience in recovery, the timeless wisdom of the Buddha, and the guiding principles of the Twelve-Step tradition. Engaging, brutally honest, and vividly told, Kuhn's stories show how addiction can be understood, navigated, and transformed with practical tools for living with integrity, presence, and an open heart.

Allen Carr's Easyway method is the most effective stop-smoking method of all time, and this audiobook is a super-fast yet comprehensive version of the method. Even better, this book is designed to set you free from any form of nicotine addiction - whether it's cigarettes, e-cigarettes or any other nicotine product. Get free from nicotine easily, immediately and permanently. No need for willpower, cigarette substitutes or gimmicks. This is the way to quit without gaining weight. Regain control of your life.

Le nouveau livre de Fabien Olicard pour ne plus être dépendant. Une méthode inventée, testée et approuvée par Fabien pour manipuler votre cerveau et se libérer d'une addiction. Des conseils simples, pratiques et concrets : un programme en plusieurs semaines. Un livre à petit prix pour être accessible à tous, un ouvrage essentiel et indispensable !

What if the life you've dreamed of is just 21 questions away? This book is for anybody who, deep down, feels like they're not reaching their true potential. For anyone who feels disconnected from the life they're living. Or for anyone who simply feels like they're meant for more. Because I know...

An unforgettable, illuminating story of how men live and how they survive, from Abraham Verghese, the acclaimed New York Times bestselling author of Cutting for Stone and The Covenant of Water, an Oprah's Book Club Pick. “Heartbreaking. . . . Indelible and haunting, [The Tennis Partner] is an...

Alcohol and You includes everything you need to self-diagnose alcohol problems and find the solution that is right for you. The author is a therapist working in public health, helping drinkers from all backgrounds. His research with hundreds of clients showed the best ways to overcome alcohol issues. In this landmark book, he passes on that knowledge to you.

Das vorliegende Hörbuch behandelt das gesamte Spektrum der Suchterkrankungen, eingeschlossen auch die sogenannten "modernen Süchte", die zunehmend ins Blickfeld geraten. Durch ausgewählte Selbsterfahrungsberichte wird dem Leser ein Einblick in die Konfliktsituation und das Leiden der Betroffenen vermittelt. Damit wendet es sich an Betroffene und Angehörige, die sich oft in Rat- und Fassungslosigkeit angesichts des selbstzerstörerischen Verhalten eines ansonsten hoch geschätzten Menschen ansehen. Es beantwortet Fragen nach den Ursachen, Antrieben und Vorboten von Suchtverhalten.

Endlich auch online - die alten ACP-Cassetten-Programme - lange verschollen und schmerzlich vermisst! Remastered und digitalisiert...

Do you use substances or engage in compulsive activities to regulate your mood? Do you reach for something sweet, a couple of drinks, or a pack of cigarettes after a difficult day because you can't unwind without them? Do you race to the stores to spend away the day's frustrations or run around in circles taking more time to get less done? If these self-defeating habits sound familiar, Emotional Sobriety will shed light on why and how these coping mechanisms threaten your health and impact resilience