Ergebnis Anbieter "Yellow Kite" in Gesundheit & Wellness
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Stop People Pleasing and Find Your Power
- Von: Hailey Paige Magee
- Gesprochen von: Hailey Paige Magee
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
People-pleasing is a widespread but misunderstood response to trauma. It can have a huge impact on your mental health, showing up in common psychological conditions including anxiety, co-dependence, and depression. Left unchallenged, people-pleasing habits can lead to chronic discomfort, exhaustion, and resentment. In Stop People Pleasing, certified life coach Hailey Magee offers an action-based approach to breaking the people-pleasing pattern. Drawing on social science, psychological research, and coaching exercises, Magee gives you the practical tools you need
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Stop People Pleasing and Find Your Power
- Gesprochen von: Hailey Paige Magee
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2024
- Sprache: Englisch
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar and Achieving Extraordinary Health
- Von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection. Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels.
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Must read
- Von Traunecker Yorick Am hilfreichsten 10.05.2023
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar and Achieving Extraordinary Health
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2022
- Sprache: Englisch
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health and Lose Weight
- Von: Dr William Davis
- Gesprochen von: Dan Bittner
- Spieldauer: 8 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Dr Davis has connected the dots between 'gut health' and many common, modern ailments and complaints. One in three people have SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), which causes a long list of health issues and illnesses; it is a silent and profound epidemic created by the absence of microbial species that our ancestors had even 50-100 years ago, which have been erased by the industrialisation of food and medicine.
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health and Lose Weight
- Gesprochen von: Dan Bittner
- Spieldauer: 8 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2022
- Sprache: Englisch
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Self Compassion
- Von: Kristin Neff
- Gesprochen von: Katherine Fenton
- Spieldauer: 10 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Kristin Neff, PhD is a professor in human development whose 10 years of research forms the basis of her timely book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises, listeners learn the three core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and nonjudgmental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.
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Lifechanger
- Von Moritz v. Plettenberg Am hilfreichsten 18.09.2020
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Self Compassion
- Gesprochen von: Katherine Fenton
- Spieldauer: 10 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2019
- Sprache: Englisch
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace and Ultimate Freedom
- Von: B. K. S. Iyengar
- Gesprochen von: Christopher Oxford
- Spieldauer: 12 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
B.K.S. Iyengar, whose teachings on yoga are followed throughout the world, reflects upon his lifetime's experience on the yoga path. The structure of the book follows the different aspects of that path (from Freedom Awaits, through The Physical Body, The Energy Body, The Mental Body, The Intellectual Body, and The Divine Body, to Living in Freedom) and provides a learning framework for yoga as well as an invaluable discourse on life.
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Essential
- Von #realreview Am hilfreichsten 13.11.2021
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace and Ultimate Freedom
- Gesprochen von: Christopher Oxford
- Spieldauer: 12 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2019
- Sprache: Englisch
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A Radical Awakening
- Turn Pain into Power, Embrace Your Truth, Live Free
- Von: Dr Shefali Tsabary
- Gesprochen von: Dr Shefali Tsabary
- Spieldauer: 15 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
A Radical Awakening lays out a path for women to heal their psychic wounds and prepares them to discover their own powers to help heal others and the planet. Dr Shefali helps women uncover the purpose that already exists within them and harness the power of authenticity in every area of their lives. This is an eloquent and inspiring, practical and accessible book, backed with real-life examples and personal stories, that unlocks the extraordinary power necessary to awaken the conscious self.
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A Radical Awakening
- Turn Pain into Power, Embrace Your Truth, Live Free
- Gesprochen von: Dr Shefali Tsabary
- Spieldauer: 15 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2021
- Sprache: Englisch
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Von: Mark Hyman
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they're not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing the root causes of aging we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging-including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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Katastrophale tonqualität!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.04.2023
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2023
- Sprache: Englisch
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Psychedelics
- The Revolutionary Drugs That Could Change Your Life – A Guide from the Expert
- Von: Professor David Nutt
- Gesprochen von: Professor David Nutt
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
We are on the cusp of a major revolution in psychiatric medicine and neuroscience. After fifty years of prohibition, criminalisation and fear, science is finally showing us that psychedelics are not dangerous or harmful. Instead, when used according to tested, safe and ethical guidelines, they are our most powerful newest treatment of mental health conditions, from depression, PTSD, and OCD to disordered eating and even addiction and chronic pain. This book contains the knowledge you need to know about a drug that is about to go mainstream, free from the hot air, direct from the expert.
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Psychedelics
- The Revolutionary Drugs That Could Change Your Life – A Guide from the Expert
- Gesprochen von: Professor David Nutt
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.06.2023
- Sprache: Englisch
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Von: Liz Earle
- Gesprochen von: Liz Earle
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
We all know that midlife women are often hit the hardest of all health-wise, sandwiched between bringing up our families, juggling work and caring for ailing parents, and it is all too easy to lose sight of ourselves. But whatever stage or age you are there is hope and many ways to take back control of your health - physical, mental and emotional - and make yourself a priority rather than bottom of the to-do list. Liz Earle will sort the fads from the fiction in wellbeing and break through the noise that surrounds all the online advice that can overwhelm us.
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Gesprochen von: Liz Earle
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Englisch
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Food: WTF Should I Eat?
- The No-Nonsense Guide to Achieving Optimal Weight and Lifelong Health
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 10 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In WTF Should I Eat? - Dr Hyman looks at every food group and explains what we've gotten wrong, revealing which foods nurture our health and which pose a threat. He also explains the crucial role food plays in functional medicine and how food systems and policies affect our environmental and personal health.
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Good, but hard to understand
- Von Lino Grubben Am hilfreichsten 21.02.2022
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Food: WTF Should I Eat?
- The No-Nonsense Guide to Achieving Optimal Weight and Lifelong Health
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 10 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2019
- Sprache: Englisch
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Conversations on Letting Go
- Guidance, Meditations, and Exercises to Help You Live Authentically
- Von: Najwa Zebian
- Gesprochen von: Catherine Ho, Dani Martineck, Gilli Messer, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Najwa Zebian, EdD, has been grappling with the concept of letting go for years, both in her own journey and in her interactions with community members, students, and friends. More and more, Najwa has observed that while our problems are personal, the themes surrounding them are universal. She concluded that letting go is a topic that deserves specific attention and consideration. Wanting a tool that is practical for as many people as possible, Najwa used her considerable platform to solicit questions from longtime followers.
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Conversations on Letting Go
- Guidance, Meditations, and Exercises to Help You Live Authentically
- Gesprochen von: Catherine Ho, Dani Martineck, Gilli Messer, Lee Osorio, Musu-Kulla Massaquoi, Najwa Zebian, Victoria Villarreal
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2023
- Sprache: Englisch
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Food Fix
- How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities and Our Planet - One Bite at a Time
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Our most powerful tool to reverse the global epidemic of chronic disease, heal the environment, reform politics and revive economies is food. What we eat has tremendous implications not just for our waistlines, but also for the planet, society and the global economy. What we do to our bodies, we do to the planet; and what we do to the planet, we do to our bodies.
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Food Fix
- How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities and Our Planet - One Bite at a Time
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2020
- Sprache: Englisch
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The Pegan Diet
- Combine Paleo and Vegan to Stay Fit, Happy and Healthy for Life
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets, leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? There must be a better way!
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Never try, never know!
- Von Stefanie_C Am hilfreichsten 23.07.2022
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The Pegan Diet
- Combine Paleo and Vegan to Stay Fit, Happy and Healthy for Life
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2021
- Sprache: Englisch
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Better in Every Sense
- Von: Norman Farb, Zindel Segal
- Gesprochen von: Emily Woo Zeller
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Some of us are getting by through super-efficient routines that, while they may have served us once, are not serving us now. There are others who suffer from addictions and patterns of negative thinking that too often spiral into depression. For others still, life has lost its spark or the well of creativity has run dry. In Sensible, Dr Zindel Segal and Dr Norman Farb - two distinguished neuroscientists - explain how to break out of negative patterns and habits by fully engaging our senses.
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Better in Every Sense
- Gesprochen von: Emily Woo Zeller
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2024
- Sprache: Englisch
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Von: Dr Will Cole
- Gesprochen von: Caroline Hewitt, Dr Will Cole
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Inflammation Spectrum, Dr Will Cole's follow up to Ketotarian, teaches us how inflammation is often the catalyst for most common health woes. Arriving at a time where issues of inflammation and gut health are becoming increasingly prominent within mainstream discourses, Dr Will Cole offers us a solution to this growing issue. The Inflammation Spectrum teaches us that ultimately how we feel is symbiotically linked to what we consume; indeed, food, in Cole's words, 'constantly and dynamically influences' our health. Subsequently he teaches listeners how to do nutrition the right way.
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Gesprochen von: Caroline Hewitt, Dr Will Cole
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2023
- Sprache: Englisch
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- Von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 7 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviours that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone and overweight than ever before. Based on the latest science, the audiobook identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and it presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others and develop healthier habits.
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 7 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2020
- Sprache: Englisch
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Von: Kimberley Wilson
- Gesprochen von: Kimberley Wilson
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
How to Build a Healthy Brain is here to help. Written by a passionate advocate for the importance of mental health, Chartered Psychologist Kimberley Wilson draws on the latest research to give practical, holistic advice on how you can protect your brain health by making simple lifestyle choices. With chapters on Sleep, Nutrition, Exercise and Meditation, Kimberley has written an empowering guide to help you look after both your physical and mental well-being.
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Very interesting so far
- Von Melanie Am hilfreichsten 05.04.2021
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Gesprochen von: Kimberley Wilson
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.03.2020
- Sprache: Englisch
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Meditation for Fidgety Skeptics
- Von: Dan Harris
- Gesprochen von: Dan Harris, Jeffrey Warren
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
ABC News anchor Dan Harris used to think that meditation was for people who collect crystals, play Ultimate Frisbee, and use the word 'namaste' without irony. After he had a panic attack on live television, he went on a strange and circuitous journey that ultimately led him to become one of meditation's most vocal public proponents. Here's what he's fixated on now: Science suggests that meditation can lower blood pressure, mitigate depression and anxiety, and literally rewire key parts of the brain, among numerous other benefits.
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A must read/listen
- Von Koko Am hilfreichsten 25.10.2023
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Meditation for Fidgety Skeptics
- Gesprochen von: Dan Harris, Jeffrey Warren
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.07.2018
- Sprache: Englisch
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Drink?
- The New Science of Alcohol and Your Health
- Von: Professor David Nutt
- Gesprochen von: Professor David Nutt
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
World-renowned Professor of Neuropsychopharmacology, David Nutt, breaks down the science and effect of alcohol on our health, mood, sleep and productivity how it travels through our bodies and brains and explains on a practical level how we can make changes to positively impact our relationship with it and understanding of it, thereby improving our quality of life for the long-term. He examines what the future holds for this normalised drug that governs our society and lives but is becoming increasingly unpopular due to its detrimental impact on our well-being.
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This books questions my choices
- Von Teerstuhl Am hilfreichsten 25.10.2022
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Drink?
- The New Science of Alcohol and Your Health
- Gesprochen von: Professor David Nutt
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2020
- Sprache: Englisch
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Unf*ck Yourself
- Get Out of Your Head and into Your Life
- Von: Gary John Bishop
- Gesprochen von: Mr Angus King
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Unf*ck Yourself is the handbook for the resigned and defeated, a manifesto for real-life change and unleashing your true potential. Have you ever felt like a hamster on a wheel, furiously churning your way through life but somehow going nowhere? Like the happiness you seek, the relationship you crave or the career you've always wanted are constantly out of reach? If the answer to these questions is yes, then you are a victim of your own self-doubt. And now is the time for you to unf--k yourself.
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Unf*ck Yourself
- Get Out of Your Head and into Your Life
- Gesprochen von: Mr Angus King
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.07.2017
- Sprache: Englisch
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