Ergebnis für "das ende" in Gesundheit & Wellness

Nach dem Millionenbestseller Darm mit Charme das neue Hörbuch von Giulia Enders In einer Welt, die immer lauter und komplexer wird, hilft manchmal der Blick nach innen: der Blick auf unseren Körper. Seit Jahrtausenden wird er vor Probleme gestellt und löst sie auf seine eigene Art. Was können wir von ihm lernen? In ihrem Hörbuch unternimmt Giulia Enders abermals etwas ganz Neues.

Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.

Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das legen die neuesten Forschungen nahe.

Sarah Hiscox’s deep self-esteem and addiction issues began in childhood when she was given powerful sleeping pills for her nightmares. Then, as a young woman, a toxic relationship with food morphed into a full-blown heroin dependency that neither a loving marriage nor a new baby could halt. After years of cycling through relapse and new starts, Sarah’s relationships were wrecked. In rehab she was confronted with herself and all that she’d lost. But it would take repeated attempts for her to understand even her worst day of abstinence was better than the days she relapsed.

Viele Menschen tragen Schuld und Scham länger in sich, als ihnen bewusst ist. Nicht als einzelne Gefühle, sondern als leise innere Haltung: etwas stimmt nicht mit mir. Dieses Hörbuch lädt dazu ein, diesen inneren Kreislauf zu verstehen – und sich daraus zu lösen. Katrin Kleist beschreibt ruhig, klar und psychologisch fundiert, wie Schuld und Scham entstehen, wie sie unser Selbstbild prägen und warum sie oft weniger mit Verantwortung als mit alten inneren Mustern zu tun haben.

Vision Zero: Eine Welt ohne Krebs Eine Zeitenwende bahnt sich an – seit Menschengedenken gilt Krebs als unbesiegbare Krankheit. Der Befund bedeutete für unzählige Menschen Angst, Schmerz und meist auch Tod. Doch bahnbrechende Forschungserkenntnisse der letzten Jahre läuten das Ende dieser...

Caution Spiritual Seekers: You Might Just Find What You're Looking For! Underneath the turmoil of thought, emotion, and personal will, there is a flow. If you're reading these words, you've probably felt it—the natural movement of life, the truth that beckons below the surface of things. What...

A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate...

WAS WIR VON STERBENDEN ÜBER DAS LEBENLERNEN KÖNNEN Was ist wirklich wichtig, wenn die Zeit knapp wird? Michaela und Sara haben erlebt, was Menschen am Ende ihres Lebens bewegt und lassen uns daran teilhaben. Sie erzählen Geschichten, die unter die Haut gehen: von klaren Momenten und tiefen...

The powerful and redemptive story of a woman’s journey to understand her profound grief and the science that helped her to overcome it During her late teens and twenties, Jillian Dunham lost everyone in her immediate family: her grandfather, both grandmothers, her father, and her mother, to...

El esperado regreso de la autora de La digestión es la cuestión, con ocho millones de ejemplares vendidos en todo el mundo Desde hace milenios el cuerpo humano afronta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? En su nuevo libro, la doctora Giulia...

After Annabelle Gurwitch received an out-of-the blue diagnosis of Stage 4 lung cancer, an existential dread set in. Precision medicine offered a temporary reprieve—but instead of turning into a cancer warrior, Annabelle declared herself a cancer slacker. Her motto: no runs, no ribbons, no religion. Told with her signature wit, warmth, and gimlet eye, Gurwitch draws inspiration from Greek mythology and TV comedies, Kermit the Frog and Samuel Beckett.

New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. “An essential first step to letting go of that suffering.”...

Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you... Put the needs of others above your own? Start to panic when someone you love leaves—or threatens to? Often feel anxious about natural disasters, losing...

Transform the anxiety of family caregiving into grounded peace with this practical guide to end-of-life hospice support. When sudden illness strikes, stepping into the role of primary caregiver feels deeply disorienting. Discover medically accurate, jargon-free strategies to manage daily comfort...

Break free from emotional eating and endless diet obsession to finally reclaim control over your mind, body, and plate. Whether you are listening on a stressful evening commute or recovering from a late-night snacking spiral, this calming guide offers a safe space to heal. Leave the exhausting...

Break the exhausting cycle of emotional eating and heal food shame with a trauma-informed recovery roadmap. Perfect for your daily commute or a mindful wellness walk, this compassionate guide delivers practical nervous system regulation techniques. You can finally stop relying on white-knuckle...

**Includes a bonus Q&A with Claudia Hammond** ' Signals is a special book, a witty, utterly fascinating guide to who you are and how you work . . . It's compassionate, humane and grounded in the author's deep clinical experience. A true gift.' Chris van Tulleken, author of Ultra-Processed People...

New hope for those suffering from conditions like depression, anxiety, bipolar disorder, addictions, PTSD, ADHD, and more. Though incidence of these conditions is skyrocketing, for the past four decades standard treatment hasn’t much changed, and success rates in treating them have barely improved, either. Meanwhile, the stigma of the “mental illness” label - damaging and devastating on its own - can often prevent sufferers from getting the help they need. Brain specialist and best-selling author Dr. Daniel Amen aims to change all that.

Aufmerksamkeit ist zu einer kommerziellen Ressource geworden. Einst waren die Sirenen mythische Wesen, die umherfahrende Seeleute in den Tod lockten. Heute ertönen sie rund um die Uhr in unseren Küchen und Schlafzimmern, beauftragt von den wertvollsten Unternehmen der Weltgeschichte, deren Ziel es ist, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf sich zu bündeln. Das Ergebnis: Ständig starren wir auf unsere Handys und verlieren die Welt um uns herum aus den Augen.