Ergebnis für "Zehn" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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In 10 Schritten Endlich Gesund, Fit und Schlank
- Was Du in 40 Jahren lernen würdest — jetzt in einem Buch
- Von: Dr. Franz Gallati
- Gesprochen von: Nancy Pötschke
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Dr. Franz Gallati nimmt Dich mit auf seinen persönlichen Weg: vom leistungsgetriebenen Alltag hinein in ein Leben voller Energie, Klarheit und Selbstbestimmung – 40 Jahre Erfahrung auf den Punkt gebracht. Du erfährst, warum Du es bisher nicht geschafft hast, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht halten zu können. Warum Hormone und Darmgesundheit die bedeutendsten Faktoren sind, um endlich gesund, fit und schlank zu werden und es für immer zu bleiben. Warum Stress und andere Faktoren es verunmöglichen, dauerhaft schlank und leistungsfähig zu sein.
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In 10 Schritten Endlich Gesund, Fit und Schlank
- Was Du in 40 Jahren lernen würdest — jetzt in einem Buch
- Gesprochen von: Nancy Pötschke
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2025
- Sprache: Deutsch
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The Truth About Carbs
- 10 Facts About Good vs. Bad Carbohydrates
- Von: Tamsin Haleshenk
- Gesprochen von: Devin O'Kelly
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Carbohydrates have become one of the most misunderstood nutrients in modern health, surrounded by confusion, controversy, and contradictory advice. Are they essential fuel or the cause of weight gain? Should they be embraced, limited, or removed entirely? The Truth About Carbs cuts through the noise with a clear, evidence-based exploration of how carbohydrates actually function in the body — and how the right choices can transform your energy, digestion, blood sugar, and long-term health.
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The Truth About Carbs
- 10 Facts About Good vs. Bad Carbohydrates
- Gesprochen von: Devin O'Kelly
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2026
- Sprache: Englisch
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- Von: Douglas N. Graham
- Gesprochen von: Brett Barry
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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After more than 5 years of intensive work the definitive guide to the 80/10/10 Diet is here! Get your hands on the latest audiobook by Dr. Douglas Graham, The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time. If you have struggled with staying raw, would like to lose weight, or change your life for the better, look no further than this groundbreaking audiobook.
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- Gesprochen von: Brett Barry
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2013
- Sprache: Englisch
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 10 Days!
- Von: JJ Smith
- Gesprochen von: JJ Smith, Janina Edwards
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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The New York Times bestselling 10-Day Green Smoothie Cleanse by JJ Smith, is the ultimate detox and weight loss plan designed to jump-start your health, boost your energy, and help you shed ten to fifteen pounds—in just ten days. Packed with supernutrients from leafy greens and fresh fruits...
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 10 Days!
- Gesprochen von: JJ Smith, Janina Edwards
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2017
- Sprache: Englisch
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Von: Christina Wiesemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- Von: Yasmin Karachiwala
- Gesprochen von: Gayatri Pahlajani
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
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Fitness looks hard. Weight maintenance looks difficult. It is a culture that has normalized conversations that have been internalized so deeply that we forget that many are the same half-truths or untruths repeated for so long that they become part of our conditioning. Normalize this: fitness is...
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- Gesprochen von: Gayatri Pahlajani
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.08.2023
- Sprache: Englisch
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Les 10 piliers de l’alimentation saine – Vivre en meilleure santé grâce à une bonne nutrition
- Comment renforcer votre système immunitaire, votre digestion et votre cerveau!
- Von: Fit Max
- Gesprochen von: Antoine Bernard
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
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Bien manger et vivre sainement : Comment accéder à votre meilleur état de santé – perdre du poids dans la durée, booster votre immunité et éviter de tomber malade. Avec 30 recettes délicieuses et remplies de nutriments ! Vous voulez vous alimenter de façon plus saine, mais vous êtes dépassés par le flux d’informations à ce sujet ? Vous ne savez plus ce que vous devez croire ? Vous voulez tout faire pour avoir la meilleure santé possible et avoir plus d’énergie au quotidien
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Les 10 piliers de l’alimentation saine – Vivre en meilleure santé grâce à une bonne nutrition
- Comment renforcer votre système immunitaire, votre digestion et votre cerveau!
- Gesprochen von: Antoine Bernard
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2025
- Sprache: Französisch
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Von: Holly R. Wyatt MD, James O. Hill PhD
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 9 Std. und 32 Min.
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New weight loss medications like Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, and Zepbound® (known as GLP-1s) can help you lose weight, but research shows that without a plan, the weight almost always comes back if the prescription ends. Losing the Weight Loss Meds is the first playbook designed specifically to help you transition off medication—and keep your hard-earned success for life.
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 9 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.12.2025
- Sprache: Englisch
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
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Das geld nicht wert
- Von Tregnago Am hilfreichsten 04.02.2017
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2012
- Sprache: Deutsch
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1 [Positive Affirmations: 10 in 1 Bundle]
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- Von: Elliott J. Power
- Gesprochen von: Jose Garcia
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
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¿Eres quién disfruta de las citas motivacionales y las afirmaciones?¿Crees que una dosis diaria es suficiente para entusiasmarte y prepararte para enfrentar cualquier desafío?¿Qué mejor manera de empezar el día si no es con este audiolibro? En la era moderna nos encontramos con que los desafíos que enfrentamos han sido multiplicados y a menudo nos encontramos al límite entre el fracaso y el éxito. Este audiolibro, Afirmaciones Positivas, proporciona un increíble valor de 10 en un solo paquete, el cual te da un montón de afirmaciones para cada eventualidad.
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1 [Positive Affirmations: 10 in 1 Bundle]
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- Gesprochen von: Jose Garcia
- Spieldauer: 5 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2020
- Sprache: Spanisch
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- Von: Karen Le Billon
- Gesprochen von: Cris Dukehart
- Spieldauer: 8 Std. und 13 Min.
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French Kids Eat Everything is a wonderfully wry account of how Karen Le Billon was able to alter her children’s deep-rooted, decidedly unhealthy North American eating habits while they were all living in France. At once a memoir, a cookbook, a how-to handbook, and a delightful exploration of...
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- Gesprochen von: Cris Dukehart
- Spieldauer: 8 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2019
- Sprache: Englisch
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10 Easy Scientifically Proven Ways to Prevent and Reverse Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Naturally in 28 Days
- Von: Todor Djordjevic
- Gesprochen von: Millian Quinteros
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is one serious illness that you should watch out for and fend off. It occurs in every age group, especially to people in their middle years. The disease is so prevalent in the US that an estimated 80 million people are reportedly afflicted with it. The aim of this audiobook is to help you prevent and reverse the damages of NAFLD. While medical studies often say the effects are irreversible, there is hope.
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10 Easy Scientifically Proven Ways to Prevent and Reverse Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Naturally in 28 Days
- Gesprochen von: Millian Quinteros
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2019
- Sprache: Englisch
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- Von: Leo Galland M.D.
- Gesprochen von: Frank Lipman Md
- Spieldauer: 9 Std. und 31 Min.
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Like most people in our society, you might see the years from the age 3 onward as a slow, painful decline marked by the following outcomes: weight gain, fatigue, mysterious aches and pains, illnesses, memory issues, low libido, and sadness and anxiety. But contrary to popular belief, the real...
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- Gesprochen von: Frank Lipman Md
- Spieldauer: 9 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2016
- Sprache: Englisch
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The 10-Hour Coffee Diet
- Transform Your Body & Health Using 3 Weird Coffee Weight Loss Tricks!
- Von: Jennifer Jolan, Rich Bryda
- Gesprochen von: Greg Perry
- Spieldauer: 9 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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The future of dieting has arrived! A groundbreaking diet strategy that is timeless... allowing you to comfortably diet (with coffee) whenever you want...for the rest of your life! Finally, you won't ever have to deal with those harsh, unrealistic one-size-fits-all diets that make you feel miserable ever again. A coffee diet breakthrough is about to unleash a health and body transformation revolution across the world. Coffee lovers rejoice. For those who can't get enough coffee and want to look and feel their best... let me introduce The 10-Hour Coffee Diet.
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The 10-Hour Coffee Diet
- Transform Your Body & Health Using 3 Weird Coffee Weight Loss Tricks!
- Gesprochen von: Greg Perry
- Spieldauer: 9 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2014
- Sprache: Englisch
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The Perfect 10 Diet
- 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great―Fast!
- Von: Dr. Michael Aziz
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 9 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Other diets don't work because they wreak havoc on your hormones. But the Perfect 10 Diet is a real world diet that works the way your body was meant to work. Now you can finally melt away the pounds without going hungry, regain your health, and reverse aging on the only diet that creates the perfect balance between the ten key hormones that control health and weight.
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The Perfect 10 Diet
- 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great―Fast!
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 9 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2010
- Sprache: Englisch
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10 Steps to Healthy Living
- The Art of Living Well
- Von: Pawnee Pleines
- Gesprochen von: Angela Clark
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
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In 10 Steps to Healthy Living, Pawnee Pleines creates more than just a guide. This book is a testament to her heartfelt intention to empower every person to achieve a happier and healthier life! Drawing from her extensive experience and profound understanding of holistic health, as a professional colon hydrotherapist, Pawnee illuminates how health and happiness are intimately connected.
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10 Steps to Healthy Living
- The Art of Living Well
- Gesprochen von: Angela Clark
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2023
- Sprache: Englisch
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Von: Marcos Vazquez
- Gesprochen von: Juan Carlos Albarracín
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
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Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Gesprochen von: Juan Carlos Albarracín
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2021
- Sprache: Spanisch
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The 10-Day Belly Slimdown
- Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
- Von: Kellyann Petrucci MS ND
- Gesprochen von: Jodie Bentley
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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"This isn't another gimmicky diet—it's a powerful eating strategy that will take your extra pounds off quickly, safely, and permanently." —Mark Hyman, MD, Director, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, #1 New York Times bestselling author of Eat Fat Get Thin "The best gift you...
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The 10-Day Belly Slimdown
- Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
- Gesprochen von: Jodie Bentley
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2018
- Sprache: Englisch
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The 10-Day Skin Brushing Detox
- The Easy, Natural Plan to Look Great, Feel Amazing, & Eliminate Cellulite
- Von: Mia Campbell
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Dry skin brushing (or body brushing) is an old naturopathic technique with numerous benefits - not just cellulite elimination. It simply involves brushing the body all over with a firm brush. Why? Because it makes you look and feel absolutely amazing! It works as a detox by stimulating the lymphatic and blood systems, boosting metabolism, and improving elimination through the skin - the body's largest organ. Done incorrectly, a detox can make you feel awful - the side effects can be pretty rough.
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The 10-Day Skin Brushing Detox
- The Easy, Natural Plan to Look Great, Feel Amazing, & Eliminate Cellulite
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2014
- Sprache: Englisch
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The 10:10 Plan
- Your ideal weight the healthy way
- Von: Sarah Di Lorenzo
- Gesprochen von: Sarah Di Lorenzo
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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A 10-week meal and exercise plan aimed at helping you lose weight and keep it off in the healthiest way possible, from Australia’s favourite clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo. Want to lose weight and keep it off forever? Clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo shows you how in this...
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The 10:10 Plan
- Your ideal weight the healthy way
- Gesprochen von: Sarah Di Lorenzo
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2023
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