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Der durchschnittliche Mensch verbringt 26 Jahre seines Lebens mit Schlafen – und trotzdem sind die meisten von uns ständig müde. Tatsache ist: Für die meisten von uns hat Schlaf keine Priorität, und selbst wenn wir schlafen, ist es vielleicht nicht die Art von Schlaf, die du wirklich brauchst. Dr. Tim Sharp – Dr. Happy – stellt dir 10 einfache tägliche Gewohnheiten vor, mit denen du eine bessere Schlafqualität erreichst und ein glücklicheres und gesünderes Leben führen kannst.

Die Depression ist eine der häufigsten Formen psychischer Belastung, wobei schätzungsweise über 280 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen leben. Während Depressionen äußerst verbreitet sind, ist die gute Nachricht, dass sie auch äußerst gut behandelbar sind. Basierend auf Dr. Tim Sharps dreißigjährigem Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Depression“ ein Zehn-Schritte-Programm, das Sie auf Ihrem Weg zum Verständnis, zur Behandlung und Bewältigung Ihrer Depression begleitet.

"Er starrte träumerisch aufs Wasser und versenkte sich ein weiteres Mal in die Gewissheit, ein Leben ausgelöscht zu haben. Ihm war endgültig klar, dass es seine Bestimmung war. Sein Schicksal! Daran gab es keinen begründbaren Zweifel mehr." Jahrelang zieht ein Serienmörder eine Blutspur durch Deutschland. Seine Taten haben nur eines gemeinsam: Sie sind nicht aufzuklären. Es gibt kein Muster, keine Zeugen, kein erkennbares Motiv, keine Verbindung zwischen den Opfern. Die Mordkommission ist hilflos.

Schätzungsweise 284 Millionen Menschen haben in ihrem Leben eine Angststörung erlebt. Obwohl Angst extrem häufig vorkommt, gibt es eine gute Nachricht: Angst ist äußerst gut behandelbar. Basierend auf Dr. Tim Sharps drei Jahrzehnten an Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Angst“ ein Programm in zehn Schritten, das Sie auf Ihrem Weg zur Kontrolle und Bewältigung Ihrer Angst begleitet.

Arbeit wird oft als eine Tätigkeit betrachtet, die Glück an Feiertagen oder Wochenenden ermöglicht. Doch die meisten von uns verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Arbeiten – um ein glückliches Leben zu führen, müssen wir bei der Arbeit glücklich sein, nicht nur außerhalb davon. Die Änderung Ihrer Gewohnheiten, um Glück am Arbeitsplatz zu priorisieren, ist der Schlüssel. Dr. Tim Sharp stellt Ihnen 10 einfache Gewohnheiten vor, die Sie in Ihrem eigenen Arbeitsleben übernehmen können.

Ein Verbrechen ohne Spur – nur Zahlen, die Schreckliches offenbaren. Ein neuer Fall für Arne Stiller von Kindle-#1-Bestsellerautor Elias Haller. Der Hellseher Moritz Schrader ist aus der Psychiatrie geflohen. Zurückgelassen hat er ein Notizbuch voller Zahlen und ein handschriftliches Geständnis, gerichtet an Kriminaloberkommissar Arne Stiller. Ein Satz darin lässt keinen Spielraum: »Ich bin ein Mörder.

Detective Lindsay Boxer hat endlich geheiratet. Doch die Erinnerungen an ihre Hochzeit verblassen schnell, als sie mit den Ermittlungen...

Ein packendes, vielschichtiges und vor allem zeitgemäßes Hörbuch über die große Liebe, das Zusammenleben und über all das, was "Familie" sein darf. Die große Liebe: Ist das ein Konzept, das überhaupt noch zeitgemäß ist? Und wenn ja, wie könnte eine große Liebe aussehen, die sich nicht von traditionellen Rollenbildern oder romantischen Idealen einengen lässt? David und Luisa begegnen sich zum ersten Mal auf Milos, nach einer gemeinsamen Nacht am Strand trennen sich ihre Wege. Jahre später treffen sie sich zufällig wieder, und diesmal bleiben sie zusammen.

Das beliebte Ermittlerduo der erfolgreichen Cosy-Crime-Reihe Pech & Schwäfel ist zurück und ermittelt unter der strahlenden Sonne Mallorcas! Zoe und Maike beschließen, den wahren Mörder zu finden und fangen an zu ermitteln. Von einer stilvollen Bodega über eine schäbige Strandbar bis zur verlassenen Olivenöl-Mühle - sie kommen dem Mörder immer näher.

Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT ...

Kleos Henry Mehlos und Joanna Santow von der Hyde Park Agency sind eingeladen auf Lansdowne Manor in Wimbledon. Der Chef eines hoch bewerteten Start-up-Unternehmens stellt ein sensationelles digitales Produkt vor. Mitten in seiner Keynote stirbt er live unter den Augen von Millionen Zuschauern aus dem Internet. Auf dem prächtigen Herrensitz mit Ballsaal, Park und Wintergarten ermitteln Mehlos & Santow zwischen Lordschaften, Influencern und exzentrischen Persönlichkeiten.

Endlich ist es Zeit für Nevermore und Jake und Freunde steigen in den größten Mega-Dungeon im Universum ein ... Jake hat sich erfolgreich zur C-Rangstufe entwickelt und ist bereit, das bekannteste Weltwunder im gesamten Multiversum zu betreten und sich ach so süße Level zu verdienen. Nevermore ist aber viel mehr als nur ein riesiger Power-up-Dungeon. Es handelt sich um einen Wettbewerb, in dem neu auf die Rangstufe C entwickelte Leute auf Leaderboards konkurrieren, um sich vor dem gesamten Multiversum zu bewähren.

Die drei ??? Kids - Folge 10: Spuk in Rocky Beach . Unheimliche Dinge geschehen in Rocky Beach. Gruselige Geistererscheinungen, rätselhafte Kornkreise und gespenstische Schattenwesen. Kein Wunder, dass sich auch das Fernsehen dafür interessiert. Doch die drei ??? Kids wollen nicht so richtig an UFOs und Außerirdische glauben. Ein Fall für starke Nerven.

Maeve hat Visionen, aber die behält sie besser für sich. Sie will nicht für verrückt erklärt werden. Sie wird an die Nightworld Academy geschickt. Eine Schule, die Maeve vom ersten Augenblick seltsam vorkommt. Die Schüler sind in Häuser eingeteilt: Walcott, Gilgamesh und Petrescu. Maeve merkt bald, dass an dieser Schule irgendetwas nicht stimmt, und als sie offiziell in ihr Haus aufgenommen wird, begreift sie auch, was. Sie ist an einer Schule für Hexen, Gestaltwandler und Vampire und alle Häuser wollen Maeves Gabe, die Zukunft zu sehen.

Folge 10: Pokal in Gefahr! . Die Teufelskicker haben es geschafft: Sie stehen im Pokalfinale! Aber die Vorzeichen für dieses wichtige Spiel stehen alles andere als gut: Serkan fährt auf Klassenreise und wird nicht mitspielen können. Stattdessen soll Hendrik im Sturm der Teufelskicker spielen aber Hendrik sitzt sonst meistens auf der Bank und traut sich nicht zu, ein ganzes Spiel zu bestreiten. Niko hat Angst, dass sein Vater ihm wieder Fußballverbot erteilt, wenn er die bevorstehende Mathearbeit in den Sand setzt.

In Palinghuus fährt neuerdings ein Überlandbus. Und mit einer der ersten Fahrten kündigt sich eine Kundin von Sarahs Detektei an. Doch auf dem Weg zur Haltestelle wird Sarah verfolgt. Worin ist die Kundin nur verwickelt? Deren Auftrag hat es in sich: Sarah soll den angeblichen Mord ihres Kollegen aufklären. Allerdings hat dieser Kollege Millionen veruntreut und ist spurlos verschwunden. Und es gibt keine Hinweise auf einen Mord.

Für Colonel Marcus Hachette vom Flottengeheimdienst und die Besatzung der Orion bedeutet „nach Hause zu kommen“, das Tor zu finden, durch das die Uralten die halbe Galaxie bereist haben, und es zu benutzen, um zur Erde zurückzukehren. Für Sergeant Major Ellen Campbell, die Frau, die für Cam immer noch „Top“ ist, ist ihr Zuhause das Marine Corps. Für Vicky Sandoval ist ihr Zuhause der Ort, wo sie und Cam ein gemeinsames Leben aufbauen können – sei es zurück im Commonwealth oder genau hier in diesem seltsamen neuen Teil der Galaxie.

Jeder kann Meditieren! Die neue ThetaMeditation unterstützt Sie, sich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und Ihre Kreativität zu erhöhen. ThetaMeditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. So können Sie ohne großen Zeitaufwand die positiven Effekte von Meditation sofort erfahren. Diese kurzen Meditationen können ganz einfach zwischendurch angehört werden. Ideal geeignet für den Berufsalltag oder kurz vor dem Einschlafen. Man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen meditieren.

Die Schlacht um Serena ist beendet. Beide Seiten haben große Verluste erlitten und sind noch dabei, ihre Wunden zu lecken, als das Terranische Konglomerat in seinen Grundfesten erschüttert wird. An der Besatzung eines Horchpostens nahe der RIZ wird ein Massaker verübt. Doch offenbar sind nicht die Ruul die Drahtzieher hinter dem Angriff. Alles deutet auf eine Verwicklung der ROCKETS in das Blutbad. Plötzlich stehen alle Mitglieder der Spezialeinheit unter Generalverdacht.

London, 2013: Coralie und Adam begegnen sich an einem Punkt in ihrem Leben, an dem beide mehr Fragen als Antworten haben. Adam ist Politjournalist und hat eine vierjährige Tochter namens Zora, von deren Mutter er getrennt lebt. Coralie ist neu in der Stadt und versucht, als Schriftstellerin...