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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Von: Christina Wiesemann
Gesprochen von: Tobias Arps, Christina Wiesemann
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Über diesen Titel

 Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn? So geht es Vielen. Eine 10-Minuten-Entspannung täglich bedeutet, dass sich Gehirn und Nervensystem wieder regenerieren können. Die Zellen laden sich auf. Frische Energie wird zur Verfügung gestellt, um den Alltag und anstehende Aufgaben besser zu bewältigen.

"Viele Wege führen zur Entspannung. Nur welcher ist der richtige für mich?" Dieses Hörbuch bietet Ihnen sieben abwechslungsreiche Kurzentspannungen für jeden Wochentag. Jeder findet hier etwas, was besonders gut zu ihm passt.

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

©2010 Arps-Verlag (P)2010 Arps-Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Spiritualität

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