Ergebnis für "Stressed Out" in Seelische & Geistige Gesundheit
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Stress abbauen - Resilienz aufbauen
- Mit diesen bewährten Techniken der Stressbewältigung bleiben Sie im Alltag gelassen. Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen
- Von: Derick Howell
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher13
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Geschichte13
Schluss mit stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.
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Das Buch war miserabel. Schade ums Guthaben!!!
- Von Matt Am hilfreichsten 06.05.2021
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Stress abbauen - Resilienz aufbauen
- Mit diesen bewährten Techniken der Stressbewältigung bleiben Sie im Alltag gelassen. Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Stressed Out
- 13 Powerful Methods to Stop Stress, Recognize Triggers, Curb Toxic Overthinking, and Manage Anxiety (The Max Sampson Collection)
- Von: Max Sampson
- Gesprochen von: Cameron Smith
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Many health problems, such as high blood pressure, heart disease, and diabetes, have stress as a prime contributor. And if this continues, you could become fatigued, sick, etc., or even worse. If you want to be able to continue being a productive employee, doting parent, or caring friend, something needs to change. But it can be hard to change when you’ve become used to living with stress for so long. This is where this guide comes in.
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Stressed Out
- 13 Powerful Methods to Stop Stress, Recognize Triggers, Curb Toxic Overthinking, and Manage Anxiety (The Max Sampson Collection)
- Gesprochen von: Cameron Smith
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2023
- Sprache: Englisch
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte51
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and...
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Extremely one-sided
- Von Alexander Am hilfreichsten 21.04.2022
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2015
- Sprache: Englisch
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Kein Stress mit dem Stress - eine hypnotische Reise
- für mehr Ruhe, mentale Kraft und Gelassenheit
- Von: Beatrix Michels
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Stress gehört zum Leben – doch er muss dein Leben nicht bestimmen. Du kannst lernen, ihm anders zu begegnen. Stress ist wie eine Energie, deine Energie, welche du verändern und für dich nutzen kannst: Zum Beispiel in eine Energie, die dich voranbringt, aufmerksam macht oder dich aktiv werden lässt. Diese geführte hypnotische Traumreise lädt dich ein, den inneren Stress-Alarm sanft zu lösen und dein Nervensystem in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität zurückfinden zu lassen.
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Kein Stress mit dem Stress - eine hypnotische Reise
- für mehr Ruhe, mentale Kraft und Gelassenheit
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2026
- Sprache: Deutsch
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Bible Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Find Peace and Deep Sleep in the New Testament
- Von: Mike Gabe
- Gesprochen von: Mike Gabe
- Spieldauer: 22 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Bible Bedtime Stories for Stressed Out Adults is a soothing version of the New Testament. As a special treat for you, the four gospel stories are spoken from Jesus’ perspective. Hearing Jesus tells his own story is an extremely powerful and reassuring experience. The calming music will soothe your soul. Relax, close your eyes, and rest as Jesus tells you his story and reads the Bible to you. As you focus on listening to him speak, the day’s tensions will vanish and you’ll experience a peace that surpasses all understanding as you sleep.
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Bible Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Find Peace and Deep Sleep in the New Testament
- Gesprochen von: Mike Gabe
- Spieldauer: 22 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.11.2021
- Sprache: Englisch
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Thich Nhat Hanh
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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The Mindful Path to Freedom from the Emotions That Cause Suffering A life without stress or fear may seem like an impossible dream—yet Thich Nhat Hanh has spent a lifetime proving that it is not only possible, it is also within our grasp. On Living Without Stress or Fear, this treasured Zen...
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Gesprochen von: Thich Nhat Hanh
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2010
- Sprache: Englisch
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Von: Rangan Chatterjee
- Gesprochen von: Rangan Chatterjee
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher14
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Geschichte14
Brought to you by Penguin. *Narrated by Dr Rangan Chatterjee * **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan** "It's thought that between 70 and 90% of GP consultations are related to stress" This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a...
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recommended!
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 11.11.2021
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Gesprochen von: Rangan Chatterjee
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2018
- Sprache: Englisch
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Stärker als der Stress
- Dein Weg zur Resilienz - Praktische Tools und Übungen für die psychische Gesundheit
- Von: Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
- Gesprochen von: Carolin Peters
- Spieldauer: 4 Std. und 43 Min.
- Gekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Raus aus der Panikzone! So erlangst du Resilienz. Ausbildung, Arbeit, Familienleben und Hobbys … All das unter einen Hut zu bringen, kann sehr herausfordernd sein. Hinzu kommen täglich Informationen, auch in den Sozialen Medien, die oft nicht positiv sind. Das alles sind Stressfaktoren, die dein Leben beeinflussen. Schnell kommen Selbstzweifel auf: Bist du stark genug, um alles zu bewältigen? Du fürchtest die Herausforderung und kommst nicht aus deiner Komfortzone heraus. Am Ende nutzt du deine Möglichkeiten zu einem erfüllten Leben nicht.
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Resilienz, Resilienz, Resilienz...
- Von Anonym Am hilfreichsten 11.08.2025
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Stärker als der Stress
- Dein Weg zur Resilienz - Praktische Tools und Übungen für die psychische Gesundheit
- Gesprochen von: Carolin Peters
- Spieldauer: 4 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2025
- Sprache: Deutsch
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Von: Melanie Greenberg PhD
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher6
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Geschichte5
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2017
- Sprache: Englisch
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- Von: Sienna Hale
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
BEDTIME LISTENING THAT WORKS BETTER THAN COUNTING SHEEP Do you lie awake with a restless mind that won't turn off? You're not alone—and you don't have to struggle through another sleepless night. Bedtime Stories for Stressed Out Adults is your gentle escape: a collection of soothing...
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- Gesprochen von: Top Tier Press Studios
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2026
- Sprache: Englisch
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Guided Meditations, Positive Affirmations, & Fantastical Bedtime Stories to Calm Your Mind and Ease Insomnia, Overthinking and Anxiety for Deep, Restful Sleep
- Von: Jacqueline D. Austin
- Gesprochen von: Aracelis Gotay
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Struggling to quiet your mind and unwind? This collection offers a gentle way to ease the tensions of the day. With guided meditations, positive affirmations, and calming bedtime stories, it provides a simple way to relax and help ease overthinking. Perfect for those looking to unwind before bed, each story invites you into a peaceful world, helping to create a calming routine for the end of your day.
Reinhören -
Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Guided Meditations, Positive Affirmations, & Fantastical Bedtime Stories to Calm Your Mind and Ease Insomnia, Overthinking and Anxiety for Deep, Restful Sleep
- Gesprochen von: Aracelis Gotay
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2025
- Sprache: Englisch
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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A clinical psychologist gives us 75 quick, scientifically proven techniques and exercises to manage stress and build resilience. Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or...
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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Stress-Proof
- Von: Mithu Storoni
- Gesprochen von: Katharine McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
When's the best time to exercise - and how much is too much? Which foods fortify the brain, and which do the opposite? How can we use music, movement and motivation to boost our rational brain and keep our cool no matter what life throws our way? This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress to strengthen our natural defences so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter the circumstances.
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Stress-Proof
- Gesprochen von: Katharine McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.01.2019
- Sprache: Englisch
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Enchanting and Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relax Your Mind, Reduce Stress, and Fall Asleep in Minutes with Gentle, Anxiety Melting Stories for Deep and Restful Sleep Every Night
- Von: Kelly Robins
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 11 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Do you lie awake at night, your mind replaying tomorrow’s deadlines or today’s regrets? Does “relaxing” feel like a chore you’re failing at? You’re not broken—you’re just stuck in a stress cycle that this audiobook is designed to break.
Reinhören -
Enchanting and Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relax Your Mind, Reduce Stress, and Fall Asleep in Minutes with Gentle, Anxiety Melting Stories for Deep and Restful Sleep Every Night
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 11 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2025
- Sprache: Englisch
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Enchanting Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Sleep-Inducing Tales to Soothe Anxiety, Overcome Insomnia, Fall Asleep Fast, and Wake Up Refreshed Every Day
- Von: Kelly Robins
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Ever find yourself lying in bed, wide awake, as your mind spins with worries and overthinking? You're not alone—millions of adults endure restless nights caused by stress, anxiety, and insomnia.
Reinhören -
Enchanting Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Sleep-Inducing Tales to Soothe Anxiety, Overcome Insomnia, Fall Asleep Fast, and Wake Up Refreshed Every Day
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2025
- Sprache: Englisch
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Bible Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Beat Anxiety with the Bible & Say Amen to God’s Word: 20 Hours of Christian Meditation More Effective Than Deep Sleep Hypnosis to Overcome Insomnia
- Von: Mike Gabe
- Gesprochen von: A. Sokol
- Spieldauer: 20 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Beloved child of God, do you have trouble falling asleep because you feel worried all the time? Are you overwhelmed by all that's going on in the world? Maybe you've been surprised by events in your personal life. Or you can't get out of a situation that you want to get out of. I'm glad you're here. Because I'm going to point you to your answer: Jesus. Learn to use God's word to help you!
Reinhören -
Bible Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Beat Anxiety with the Bible & Say Amen to God’s Word: 20 Hours of Christian Meditation More Effective Than Deep Sleep Hypnosis to Overcome Insomnia
- Gesprochen von: A. Sokol
- Spieldauer: 20 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.04.2022
- Sprache: Englisch
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- Von: Daisy Enders, Kelly Bell
- Gesprochen von: JLigaia
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed. It is important to find ways to manage stress, and one of the best ways is to find entertainment in a good audiobook. If you are a stressed-out adult, like so many of us are, then we have some great material in store for you. Bedtime is one of the best periods of the day to unwind and forget about the things that overwhelmed you that day.
Reinhören -
Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- Gesprochen von: JLigaia
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2021
- Sprache: Englisch
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Toxic Striving
- Why Hustle and Wellness Culture Are Leaving Us Anxious, Stressed, and Burned Out―and How to Break Free
- Von: Paula Freedman-Diamond PsyD
- Gesprochen von: Stefanie Kay
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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In this groundbreaking book, clinical psychologist Paula Freedman offers a clear path to help you move beyond toxic striving and instead turn inward for guidance. Using a combination of evidence-based tools and strategies grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) and intuitive eating, you'll gain the insight needed to reconnect with your true values, reclaim your physical and mental health, develop unwavering self-compassion and confidence, and live by your own rules.
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Toxic Striving
- Why Hustle and Wellness Culture Are Leaving Us Anxious, Stressed, and Burned Out―and How to Break Free
- Gesprochen von: Stefanie Kay
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2025
- Sprache: Englisch
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- Von: Brian Sachetta
- Gesprochen von: Brian Sachetta
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head. Though our minds are great places to solve complex problems, they're borderline destructive when it comes to handling fear and anxiety. The reason for this is simple: as perplexing and terrifying as it may be, fear is but a feeling, and you cannot "solve" feelings. All you can do is choose to focus on them or let them be.
Reinhören -
Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- Gesprochen von: Brian Sachetta
- Serie: Get Out of Your Head, Titel 1
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.08.2019
- Sprache: Englisch
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Stressed Out: What to Expect and How to Manage Your Challenges
- Von: Calvin A. Colarusso MD
- Gesprochen von: Ken Maxon
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Dr. Colarusso calls on his 50 years of experience as a child and adult psychiatrist to discuss universal developmental stressors and stress-reducing methods. Get the audiobook to learn about stress and how to manage the challenges.
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Stressed Out: What to Expect and How to Manage Your Challenges
- Gesprochen von: Ken Maxon
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2019
- Sprache: Englisch
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