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Hast Du manchmal Probleme oder Sorgen? Oder gelingt es Dir leicht, solche Herausforderungen zu glücklichen Momenten und Erfolgen zu machen? Die Alchemisten vergangener Jahrhunderte standen in dem Ruf, unedles Material in Gold verwandeln zu können. Mentale Alchemie macht nichts anderes: Mit ihrer Hilfe kannst Du hemmende Gedanken in goldene Chancen verwandeln.

Dieser Ratgeber gibt dem Hörer in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis.

Stress ist Kopfsache - zu 100 Prozent! Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns im Alltag widerfährt. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir auf diese Ereignisse reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Dieses Hörbuch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlst, in einen stabileren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.

Mentaltraining und -coaching sind heute im Spitzensport selbstverständlich. Aber auch im Berufsleben setzt sich immer mehr die Erkenntnis durch, dass Erfolg oft eine Kopfsache ist. Michael Kunhardt verbindet selbst seit Jahren Business und Sport, zum einem als Unternehmer und zum anderen als Profisportler. In seinem Buch verrät er uns anhand von vielen Erfolgsstories aus dem Sport, aber auch aus dem Business, die Geheimnisse der Mentalgiganten, die uns helfen, immer noch ein bisschen besser, aber auch gelassener und zufriedener zu werden.

Mentale Stärke für deinen Alltag, die wirklich was bewirkt. Dieser Podcast und das gleichnamige Buch von Jens Heuchemer sorgen dafür, dass du nicht nur Schritt für Schritt zu deiner mentalen Stärke und Resilienz mit Peak-Performance findest, sondern dass dies auch in absoluter Leichtigkeit passiert. Ciao zu den klassischen und abgedroschenen Phrasen, die nur kurzfristiger Natur sind. Und Hallo zu genau den Ansätzen, die bis jetzt Tausenden Menschen geholfen haben, ihr Leben in Rekordzeit zu transformieren.

Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten.

Mentales Training - was von vielen erfahrenen Sportlern genutzt wird, ist heute im modernen Geschäftsleben nicht mehr wegzudenken. Viele Unternehmer, Selbstständige, Mitarbeiter von Unternehmen, Top-Manager und Top-Speaker sagen, dass sie ihre Erfolge zu einem großen Anteil auf ihr mentales Training zurückführen. Menschen, die ihre mentalen Stärken und persönlichen Ressourcen aktiv nutzen, sind erfolgreicher.

Gesunde Ernährung, Naturmedizin, Leber-Entgiftung und ganzheitliche Kuren sind die Antwort auf die Frage nach bester körperlicher und geistiger Gesundheit, verbessern etwa Stimmung, Hormonhaushalt und Gewicht und wirken darüber hinaus gegen Angst oder Depression, sagt Dr. Ameet, fünffach ausgezeichneter Bestseller-Autor und als einer der führenden naturheilkundlichen Ärzte und Psychotherapeuten der Welt bekannt.

"Kleine Schritte, große Wirkung" ist der Podcast, der dir mit Hilfe von konkreten Tipps und Übungen für den Alltag zeigt, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wie lässt man schlechte Gewohnheiten in der Kommunikation mit anderen los? Wie trifft man eine gute Entscheidung im Job? Wie kann man auch bei Stress in der Familie gelassen bleiben? Und wie hört das lästige Grübeln vor dem Einschlafen endlich auf? Genau bei solchen Fragen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

"Mentaltraining & mentale Stärke im Sport - Hypnose / Meditation. Für Sportler: Tennis, Golf, Leichtathletik, Fußball, Reiten & Co (Angst ade)". Mentaltraining im Sport ist wichtig um richtigen Erfolg zu haben. Das gilt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Dr. Alfred Pöltel hat ein "Mentaltraining to go" entwickelt. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung, hat er tiefenwirksame Impulse erstellt. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern.

Du fühlst dich leer, antriebslos oder überfordert? Einfache Techniken aus der neurolinguistische Programmierung (NLP) und dem autogenen Training verhelfen zu mehr Fokus, mehr Selbstvertrauen und höherem Selbstwertgefühl. Es werden verschiedenste Themenbereiche behandelt wie langfristiges Abnehmen, körperliche und geistige Gesundheit und wie man grundsätzlich im Leben seine Ziele erreicht. Traumreisen und Entspannungsübungen inklusive.

"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha). Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen? Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen? Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg? Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.

Sportlicher Erfolg, dazu gehören zweifellos Technik, Kraft und Kondition. Um diese Fähigkeiten im entscheidenden Augenblick umzusetzen, braucht man neben körperlicher Fitness auch Konzentration...

Immer wieder werden Sie mit Manipulation konfrontiert, die Sie vielfach gar nicht bewusst wahrnehmen. Da gibt es die Werbung, die bei Ihnen einen bestimmten Reiz auslöst. So verspricht Ihnen die Autowerbung, dass Sie, wenn Sie ein spezielles Fabrikat kaufen, erfolgreich sein werden. Politiker, der Vorgesetzte, Chefs und Redner auf speziellen Veranstaltungen nutzen Körpersprache, Körperhaltung, die Stimme und die Augen, um Sie von Ihren Zielen zu überzeugen.

Mein Name ist Alexander Schelle und ich stehe seit mehr als 20 Jahren als Mentalist und Hypnotiseur auf der Bühne. Ich bin ausgebildet als Hypnose- und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare und Vorträge. Der Podcast ‘Die Geheimnisse eines Mentalisten’ soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, ...

Hallo bei Psychologie at work! Mein Name ist Silke Rusch, ich bin Mutter von 4 Kindern, Psychologin und Führungskraft im Gesundheitswesen. Vor einiger Zeit habe ich erkannt: verhaltenstherapeutisches Wissen hilft nicht nur meinen Patient:innen, es hilft uns allen! Im Podcast beschäftige ich mich deshalb jede Woche mit Themen, die uns im Arbeitsalltag bewegen. Als Chefin oder Chef, als Angestellte:r, Auszubildende:r, Mama oder Papa (in Elternzeit)... Egal, was Du machst, deine Psyche wirkt IMMER! Lasst uns gemeinsam die Arbeitswelt gesünder machen - durch eine bessere Vereinbarkeit und ...

In the “Arcane Lessons,” you have seen that the individual is but a centre of consciousness and force in the great life principle, cosmic will, or spirit. As Aphorism XII has informed you: “There is but One Life and not Many Lives. Separateness is but relative and partial—illusory—the creative fiction of the Cosmos…. In the Cosmic Will there is but One Life in which, and by which, is manifested the Many.”

Mein Name ist Carolin, ich bin grafische Poetin und beschäftige mich hauptberuflich mit surrealen Gedanken und alltagstauglicher Achtsamkeit. Bei Mint Over Matter erwarten dich Inspirationen und Mindset Alchemie zu Kreativität, Metaphysik und Bewusstsein.

Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!