Ergebnis für "Loslassen" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

"Was uns Krankheit sagen will" - Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in diesem mehrteiligen Long-Classics-Seminar von und mit Kurt Tepperwein. Jede Krankheit birgt eine Botschaft in uns. Sehen wir sie also nicht als unseren Gegner an, sondern machen wir sie uns zum Verbündeten. Gesundheit beginnt im Inneren eines Menschen, deswegen sollten wir uns auch dahin orientieren. Auf was warten wir noch?

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krankmachende Faktoren.

Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie. Nächtliches Zähneknirschen kann eine Folge sein, aber auch Kopfweh und Schmerzen im Nacken sind häufig eine Folge von Stress. Wirksame Abhilfe schaffen die Übungen aus diesem Hörbuch, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern. Einfach die passende Übung auswählen und spüren, wie sich jede Verspannung in eine wohltuende Entspannung verwandelt.

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden.

Gut ein- und durchschlafen zu können, ist nicht nur erholsam, sondern äußerst wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, gut abschalten, entspannen und sanft einschlafen zu können. Die meditative Hintergrundmusik sorgt automatisch dafür, dass Ihr Herzschlag innerhalb weniger Minuten von ungefähr 70 Schlägen auf ungefähr 60 Schläge pro Minute reduziert wird.

Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie können Sie in wunderbare Entspannungszustände gleiten...

Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat fünf wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. für Ihren Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. zehn Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten.