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Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht. In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.

Das Hörbuch enthält 47 verschiedene kurze Meditationen für zwischendurch und unterwegs. Du bist auf dem Weg zur Arbeit oder hast Termine, dann gönne dir zwischendurch eine kurze Meditation. Ob im Bus, in der Straßenbahn oder mit dem Auto unterwegs, gönne dir eine kurze Auszeit und meditiere. Wenn du die Augen nicht geschlossen halten kannst, dann lasse sie einfach offen oder wähle eine andere Meditation. Wenn du dies in deinen Alltag integrierst, dann spürst du schon nach kurzer Zeit, wie gut es dir tut. Gönne dir täglich kurze Auszeiten.

Der Chakra-Code: Mit ganzheitlicher Energiearbeit in sieben Schritten zu innerer und äußerer Balance gelangen. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass es irgendwie nicht so recht "rund läuft" in Ihrem Leben? Sind Sie oft unausgeglichen, unzufrieden, nervös oder niedergeschlagen? Haben Sie immer wieder mit körperlichen Beschwerden oder fehlender Lebensfreude zu kämpfen? Dann sollten Sie sich dringend einmal um Ihre Chakren kümmern – und dieses Buch zeigt Ihnen den Weg!

"Schritte zur Balance - Die eigene Mitte finden" Im Alltag laufen wir oft Gefahr, das Gefühl für uns selbst zu verlieren. Doch wenn wir lernen, auf die Signale unseres Körpers zu hören, können wir den Kontakt zu unserem Innersten wiederherstellen. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, dann sind wir in Balance. Und je mehr wir in unserer Mitte sind, desto gelassener und ausgeglichener sind wir. Dieses innere Gleichgewicht zu halten ist nicht leicht.

Du fühlst dich regelmäßig unter Druck und gestresst, und die zahllosen Aufgaben und To Dos haben dich erschöpft und viel Kraft gekostet? Dieses Hypnose-Hörbuch soll dich dabei unterstützen, Stress und Anspannung loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen, künftig noch besser für dich und eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu sorgen und ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit zu integrieren. Musik: "Floating" by Christopher Lloyd Clarke, licensed by Enlightened Audio. Achtung! Lies vor dem Hören bitte die Anwendungs- und Warnhinweise (pdf)!