Ergebnis für "Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch" in Stressmanagement

Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.

Geniesse dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme (männliche oder weibliche Stimme wählbar) und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund: Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.

Die Grundvoraussetzungen für eine gute und gesunde physische und psychische Entwicklung unserer Kinder sind ausreichende Ruhe- und Entspannungsphasen. Leider finden Kinder in unserer hektischen, schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Zeit nur noch sehr selten solche "Inseln der Ruhe".

Dank dieser außergewöhnlichen Stresskiller mit NLP und den außergewöhnlichen Brainwaves lässt sich eine effektive Entspannung erreichen: Erleben Sie die einzigartige Wirkung, wie Sie mit einem Klick endlich wieder entspannt und gelassen durch den Alltag kommen. Möchten Sie wieder tief durchatmen? Endlich eine Verschnaufpause. Endlich Feierabend. Großartig - lassen Sie die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" zum einmaligen Antistress-Erlebnis werden. "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" mit dem exklusiven INSIDER KNOW-HOW - speziell gegen Stress. Praktisch. Mit durchschlagendem Erfolg.