Ergebnis für "Auszeit" in Gesundheit & Wellness

„Auszeit – Der Bamberg Baskets Podcast“. David Suissa und Sven Ammon bitten zum Gespräch: Vom BBL-Rekordspieler, unseren Spielern und Coaches beider Mannschaften vielleicht sogar bis zu dir … vor den beiden ist niemand in Freak City sicher! Gewiss aber ist: es geht immer zu 100% um unsere Lieblingssportart und reinhören lohnt sich! Die „Auszeit – der Bamberg Baskets Podcast“ ist auf allen gängigen Plattformen abrufbar: Spotify, iTunes, Deezer und SoundCloud. „Auszeit – Der Bamberg Baskets Podcast“. David Suissa und Sven Ammon bitten zum Gespräch: Vom BBL-Rekordspieler, ...

30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen Blockaden, Verspannungen oder einfach nur zum Wohlfühlen und Entspannen.

Dieses Hörbuch richtet sich an Anfänger, die bisher nur wenig oder keinerlei Erfahrung mit Meditation gesammelt haben...

Jetzt erst recht: Entdecke Deine persönliche Ich-Zeit! Inmitten des hektischen Alltags ist es entscheidend, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – für Regeneration, Entspannung und Wohlbefinden. Ich-Zeit ist genau dieser Moment, in dem du dich ganz auf dich konzentrierst und den Alltag hinter dir lässt. Was macht deine Ich-Zeit aus? Flexibel und individuell: Ob 5, 10, 15 oder 30 Minuten – gestalte deine persönliche Auszeit, wann und wie du sie brauchst. Du kannst jederzeit aussteigen. Sanfte Klänge: Begleitet von beruhigender Musik und Klangschalen in der harmonisierenden Frequenz von 432 Hz.

Willkommen zu unserer besonderen Einschlaf-Meditation, die dich nicht nur in einen tiefen, erholsamen Schlaf führt, sondern dich auch mit der heilenden Kraft der Erde verbindet. Diese Meditation eignet sich hervorragend zum Entspannen während des Tages oder als Vorbereitung auf eine ruhige Nacht. Lass dich von der Natur inspirieren und spüre, wie du mit jedem Atemzug tiefer in deinen Körper sinkst und eine starke Verbindung zur Erde aufbaust. Ob du im Gras liegst oder bequem in deinem Bett – diese Meditation hilft dir, dich geerdet und geborgen zu fühlen.

Schön, dass du dir eine Auszeit nimmst. Für die zur Verfügung gestellten Audios empfehlen wir, dass du dich an einen ruhigen Ort begibst. Idealerweise sollte dieser nicht zu kalt sein, da du eine Zeit lang in Ruhe verbringen wirst. Wenn es dir möglich ist oder du es möchtest, suche dir für die Übungen eine möglichst gerade Liegefläche oder eine Sitzgelegenheit für eine aufrechte Sitzposition. Auch im Stehen sind die Übungen durchführbar. Wir empfehlen, nicht das eigene Bett für die Übungen zu nutzen, da dies der Ort des Schlafens sein sollte. Die Übungen sollen nicht zum ...

Willkommen im Mondwurzelhain – einem Ort für stille Momente, Seelenberührung und sanftes Ankommen. Hier findest du geführte Meditationen, kleine Auszeiten und energetische Reisen, die dich zurück zu deiner inneren Mitte führen. Ob zur Erdung, zur Heilung oder einfach zum Durchatmen: Diese Meditationen begleiten dich mit Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einem Hauch Magie. Lehn dich zurück, schließe die Augen – und finde heim zu dir selbst.

Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben... und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" - mitten im Alltag!

Augen schließen. Durchatmen. Im Moment sein. carpe diem Meditation – die kleine Schwester des carpe diem Podcasts – begibt sich mit dir gemeinsam auf eine Meditationsreise zu innerer Balance und Zufriedenheit. 
Jeden ersten Freitag im Monat erscheint eine neue Episode mit einem anderen Meditationscoach und einem speziellen Thema. Namaste!

Hallo Ihr Lieben, ES IST SOWEIT mein Podcast geht online Was & Wer steckt hinter ausZeit Wie kam ich auf aufZeit Alles Rund um Themen zu ausZeiten, Gesundheit, Yoga und mach dir deine Welt so, wie sie dir gefällt Mehr Informationen findest du bei auf der Homepage, meinem Blog und auf Instagram www.auszeit-nicolediener.com Ich wünsche dir ganz viel Freude beim ANHÖREN und lass es dir gut gehen Danke, Grüße Nicole

Es ist ein Gefühl, als ob man ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt. Viele von uns fühlen sich ausgebrannt. Wir wanken hin und her zwischen emotionaler Dysbalance und mangelnder Stabilität, Klarheit und Orientierung. Krisen sind Normal! Lerne Dich regulieren & Chaos vertrauen. Baue Dir deine innere Basis für ein stabiles Leben. In „Auf eine AusZeit mit Anja“ entdeckst Du, wie Du zwischen Ordnung und Chaos schwingst – und dich selbst als sicheren Anker und Kraftort erlebst. Die Welt wankt. Du nicht.. 🎧 Hier ...

Gönne dir eine Auszeit und hole dir Impulse für ein erfülltes Leben und ein Business mit Leidenschaft. Es erwarten dich inspirierende Interviews, leicht umsetzbare Tipps und Geschichten aus der Praxis für dein Soul Business,für mehr Klarheit und persönliches Wachstum Ich freue mich auf dich!

Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg.

Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg. Mehr zu uns findest du unter auszeit-landsberg.de

Liebe Hörerin, lieber Hörer, ich freue mich, dass Du Dich dazu entschieden hast, Dir ein paar Minuten Auszeit für Dich zu nehmen. Lass Dich während dieser Meditation von mir führen. Du selbst brauchst nichts zu tun. Du brauchst Dich nicht anzustrengen und Du brauchst auch nichts zu bewerten. Alles ist in diesen Momenten gut so, wie es ist. Du folgst einfach meiner Stimme. Du wirst bemerken, wie leicht es für Dich sein kann, tief zu entspannen, innezuhalten und in diesem erholsamen Zustand Gutes für Dich geschehen zu lassen.