Manchmal ist nicht die Krise selbst das Schwerste bevor das Neue kommt.
Sondern das Dazwischen.

Der Moment, in dem das Alte nicht mehr trägt –
und das Neue noch nicht sichtbar ist.

In dieser Folge spreche ich über den Zwischenraum:
diesen stillen, oft beängstigenden Übergang,
in dem Orientierung fehlt, Energie nachlässt
und viele Menschen glauben, mit ihnen stimme etwas nicht.

Du erfährst,
• warum sich der Zwischenraum leer und haltlos anfühlt
• warum dieser Zustand kein Fehler ist, sondern ein notwendiger Übergang
• was in deinem Nervensystem passiert, wenn alte Strukturen wegfallen
• wie du aufhörst, dich aus dem Übergang herauszuziehen

Ich nehme dich mit in eine kurze Mini-Selbstregulationsübung,
die dir hilft, im Körper anzukommen, Boden zu spüren
und dir selbst in dieser Phase Halt zu geben.

Diese Folge ist für dich,
wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll –
aber spürst, dass das Alte vorbei ist.

Der Zwischenraum muss nicht überwunden werden.
Er darf durchlebt werden.

🎙️ Mental stark in Krisen – Auf eine AusZeit mit Anja
Von Herzen,
Anja

📌 Angebot von mir:
MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung
👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule

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In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du innerlich keinen Halt mehr spürst.

Wenn du noch funktionierst, aber der Boden unter dir brüchig wird.
Warum dieses Gefühl kein Versagen ist –
sondern ein Zeichen dafür, dass dein System nach Sicherheit ruft.

Ich erzähle dir von einer Klientin,
die morgens aufwacht und schon müde ist.
Sie tut, was getan werden muss –
und fühlt sich dabei innerlich leer und orientierungslos.
Kein großes Drama im Außen –
und trotzdem verliert sie den Kontakt zu sich selbst.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Du erfährst:
• warum Haltlosigkeit ein Schutzmechanismus des Nervensystems ist
• warum Stabilität der erste und wichtigste Schritt ist
• wie sich Stabilität und Selbstermächtigung voneinander unterscheiden
• wie du wieder Boden findest – und später Flügel entwickeln kannst

Wenn du gerade wankst,
dich erschöpft oder verloren fühlst
oder spürst, dass du so nicht weitermachen kannst –
dann ist diese Folge für dich.
Sie hilft dir, deine Krise als Schwelle zu verstehen
und wieder Vertrauen in dich und deinen inneren Halt zu finden.

Von Herzen,
Anja

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👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum Krisen uns nicht zerstören,
sondern uns verwandeln.
Warum sie oft dann auftauchen,
wenn wir sie am wenigsten erwarten –
in Familie, Job, Beziehungen oder im eigenen Körper.

Ich erzähle dir die Geschichte eines Mannes,
der mitten an der Supermarktkasse plötzlich eine Welle spürt,
die ihn innerlich überrollt.
Kein Drama im Außen –
und trotzdem bricht in ihm etwas auf.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Du erfährst:
• warum Krisen Übergänge sind – keine Endpunkte
• wie sie entstehen (leise oder plötzlich)
• warum dein System nicht streikt, sondern ruft
• wie du lernst, dich in deiner Welle zu halten

Wenn du gerade wankst, dich verloren fühlst
oder das Gefühl hast, dass etwas in dir neu werden will –
dann ist diese Folge für dich.
Sie hilft dir, Krisen zu verstehen
und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden.

Von Herzen,
Anja

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MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung
👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule

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