Ergebnis für "Audiobooks" in Seelische & Geistige Gesundheit

Die größte Hürde für ein glücklicheres Leben ist nicht zu wissen, was zu tun ist, sondern zu wissen, wie man diese guten Vorsätze in die Tat umsetzt. Dies ist eine Audioserie für alle, die ihre eigenen Ausreden satt haben. Dr. Tim Sharp, »Dr Happy«, widerlegt 15 gängige Ausreden, die uns davon abhalten, in Sachen Glück aktiv zu werden. Mit seiner Hilfe wirst du die Kontrolle über dein Leben übernehmen und aufhören, dir selbst im Weg zu stehen.

The #1 New York Times bestseller. Over 25 million copies sold! Translated into 60+ languages! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals...

Most people want peace inside their own mind. They want to feel steady when life becomes hard. They want to stop being controlled by worry, anger, regret, fear, and the endless pressure of their own thoughts. They want to feel like they belong to themselves again. That wish is simple, but the...

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD. Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that...

Ist es ADHS oder Autismus bei meinem Kind?Wie Sie Verhalten, Unruhe und Konzentrationsprobleme verstehen, ohne vorschnelle Schlüsse zu ziehenIhr Kind kann nicht still sitzen.Es verliert schnell die Konzentration.Es wirkt anders als andere Kinder.Und irgendwann ist sie da –diese leise, aber...

Die Depression ist eine der häufigsten Formen psychischer Belastung, wobei schätzungsweise über 280 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen leben. Während Depressionen äußerst verbreitet sind, ist die gute Nachricht, dass sie auch äußerst gut behandelbar sind. Basierend auf Dr. Tim Sharps dreißigjährigem Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Depression“ ein Zehn-Schritte-Programm, das Sie auf Ihrem Weg zum Verständnis, zur Behandlung und Bewältigung Ihrer Depression begleitet.

Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken.

Alles. Ist. Zu. Viel. Wir laufen auf Reservebatterie, sind gestresst und überfordert. Kennt ihr. Kennen wir. Was ist nur los mit der Spezies Mensch? Wir setzen die Psycho-Brille auf und gucken uns einige der Faktoren an, die uns stressen und die Energie rauben. Schließlich wollen wir klären: Was verschafft uns Zeit, Luft und Erholung? Wir betonen es immer wieder: Der Mensch ist ein Herdentier.

In einem ungewöhnlich mutigen neuen Buch öffnet die Autorin Maike Maja Nowak die Türen zu ihrer kraftvollen Reise — von einem verstummten, schwer traumatisierten Kind zu einer sprachgewaltigen, einfühlsamen, lebendigen Wegbereiterin. Sie gewährt uns tiefe Einblicke in ihren unkonventionellen, außergewöhnlichen Weg der Selbstheilung, den sie als Traumatherapeutin inzwischen in einen Weg für viele Menschen transformiert hat.

Das Hörbuch, das hilft, Krankheitsängste mit Tipps und Strategien bei psychosomatischen Symptomen in den Griff zu bekommen. »Beim geringsten Schmerz frage ich mich: Ist das jetzt was Schlimmes?« Was ist Hypochondrie? Warum leiden so viele Menschen daran?

Wir vergessen Dinge, erinnern uns schlecht oder komplett falsch. Dr. Julia Shaw geht in diesem Audible Original der Frage auf den Grund, wie sehr wir unseren Erinnerungen vertrauen können, woher falsche Erinnerungen kommen und warum sich ein bestimmter Gedächtnis-Mythos bis heute hartnäckig hält. Menschen können plötzlich überzeugt sein, sich an etwas zu erinnern, das so nie passiert ist.

Aufbrüche und Abschiede auf Eagle Island – warum der Blick zurück die Wunden unseres Lebens heilt »Mit 72 Jahren beschloss Julie Cooper zum zweiten Mal in ihrem Leben, dass es an der Zeit sei, der Einsamkeit in den Hintern zu treten. Es war ein klarer Frühlingstag, ein Montag, ihr Mann Nat...

Mutterschaft – ein Machtkonflikt der Gegenwart. Frauen, die heute ein Kind bekommen, betreten ein Minenfeld der Erwartungen. Umgehend werden sie beurteilt – intim, widersprüchlich und gnadenlos öffentlich – und nicht selten verurteilt. Verunsichert von ungebetenen Ratschlägen, alten Konventionen und neuen Momfluencers suchen sie einen Weg, ihrem Kind gerecht zu werden. Und sich selbst. Ihr kluges, fundiertes und dringend nötiges Buch dekonstruiert die Schablonen, nach denen Mütter immer noch bewertet werden – von der Entbindung über das Stillen bis hin zur Kinderbetreuung.

Von Verlust, Trauer und vom Weitermachen: drei Frauen in einem Fischerdorf in Maine Ferien an der Küste von Maine zählen zu Minas schönsten Kindheitserinnerungen. Bis zu jenem schicksalhaften Sommer, nach dem sie und ihre Eltern nie mehr dorthin fuhren. Viele Jahre später zieht es Mina nach...

Sich selbst und das Leben besser verstehen. Seinen Frieden mit der Vergangenheit machen. Positives aus dem Negativen gewinnen. Ordnung aus dem Chaos heraus erschaffen und die härtesten Lektionen in die größten Chancen verwandeln – ist es nicht das, was wir alle am Ende des Tages wollen? Schonungslos ehrlich, realitätsnah, aber auch freundschaftlich und auf Augenhöhe zeigt Michael Leister in 31 Lektionen, wie das Leben uns auf die Probe stellt und was wir daraus lernen können.

Eine junge Frau saniert ihr Haus – und alle Männer flippen aus! Kurz nach dem Kauf ihres sanierungsbedürftigen Hauses klemmt Cindy ihr komplett verdrecktes Handy zwischen Red-Bull-Dose und Baustellenchaos, drückt auf „Aufnehmen" und fängt an zu reden. Mit trockenem Humor und klarer Kante erzählt Cindy, wie Frauen klein gemacht werden, sobald sie sich Raum nehmen: auf der Baustelle, am Familientisch, im ganz normalen Mutter-Alltag.

Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt. Warum regen uns Kleinigkeiten so auf? Warum verlieben wir uns in die Falschen? Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften? In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl...

Illusion beschreibt eine falsche Wahrnehmung der Wirklichkeit. Psychologisch betrachtet verbergen sich dahinter eine Reihe von Phänomenen, bei denen wir denken: »Das kann ja wohl nicht wahr sein!« Und exakt solche schauen wir uns an. Keine Sorge, wir drehen nicht ab, sondern haben wie immer extra spannende Forschung dabei!

A haunting, provocative investigation by an award-winning journalist asked to participate in the murder trial of her first boyfriend, who is accused of killing his wife and pleading not guilty by reason of insanity. Fifteen years after breaking up with Steve, her college boyfriend, April...

A book for anyone who's ever wished they could rewrite their past... * I wish I'd quit drinking sooner. * I wish I'd kept up with my old school friends. * I wish I'd known what to do with my hair (that bleach blonde bob was a war crime). Popular wisdom (and Edith Piaf) has it that it's better to...