Ergebnis für "Anna" in Persönliche Entwicklung

Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht. In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.

Scham ist ein Gefühl, das auftreten kann, wenn Menschen sich oder Aspekte von sich zeigen. Zur Scham gehört die Öffentlichkeit, die oft auch nur eine gedachte oder vermutete Öffentlichkeit sein kann. Dann äußert sich im Schamgefühl der Wunsch, etwas unsichtbar zu machen, das sichtbar war oder sichtbar werden könnte. Andererseits können wir oft gar nicht unterscheiden, ob wir uns wegen uns selbst schämen oder weil andere uns beschämen. Wie wir die verschiedenen Formen von Scham unterscheiden lernen und damit umgehen, davon handelt dieses Buch.

Wollen Sie Ihre Träume leben, anstatt Sie zu träumen? Möchten Sie sich und Ihr Leben auf Erfolg "programmieren"? Wollen Sie Einfluss auf Ihre Mitmenschen nehmen? Dann ist dieses Hörbuch der Schlüssel, um sich selbst mithilfe von NLP auf Erfolg zu programmieren – und das fast mühelos!

Der Wunsch, sich geborgen zu fühlen, gehört zu den wichtigsten Gefühlen in unsicheren Zeiten. Einfühlsam zeigen die erfahrenen Therapeuten Udo Baer und Gabriele Frick-Baer Wege zu mehr innerer Geborgenheit auf – ob allein, zu zweit oder auch im Alter. Schutz und Wärme, Zugehörigkeit und Vertrauen sind unverzichtbar für gelingendes Leben – das beschreiben die Autoren anhand von vielen wahren Geschichten aus ihrer therapeutischen Praxis. Und auch, wie das Fehlen von "Geborgenheit" krank machen kann.

Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, von einer Person derartig manipuliert zu werden, dass in Ihnen das Gefühl aufkam, mit Ihrer Wahrnehmung stimme etwas nicht? Dass Sie schließlich begonnen haben, an Ihrer Auffassungsgabe, ja, sogar Ihrer geistigen Gesundheit zu zweifeln? Dass Sie anfingen, das Vertrauen in Ihre Sinne zu verlieren, weil Ihnen regelmäßig suggeriert wurde, Sie nähmen die Realität falsch wahr? Sie sind damit nicht allein.

Lücken in der Erinnerung, Ausschalten von Schmerzempfinden oder Gefühle, die wie durch eine dicke Wand aus Watte ins Bewusstsein dringen – der Zustand der traumabedingten Dissoziation hat so viele Gesichter wie Betroffene, aber eines ist für alle gleich: Die Erlebnisse können das Leben zur Qual machen. Doch anders als befürchtet muss dies kein dauerhaftes Schicksal sein. Deshalb präsentiert dieses Hörbuch Ihnen einen einfühlsamen Weg, Ihr Erleben und Wahrnehmen wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich Lebensfreude und Leichtigkeit Stück für Stück zurückzuerobern.

Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.

Heal trauma-driven disconnection and feel--at last!--like you belong, with guidance from the creator of the Crappy Childhood Fairy healing method and YouTube channel. Research-backed lessons show anyone suffering from CPTSD and childhood trauma how to form more meaningful, caring relationships...

Unsere Welt könnte so schön sein. Doch Kriege, Krisen, Inflation sowie gesellschaftliche Spannungen im Großen wie im Kleinen belasten uns schwer und wecken Zukunftsängste. Suchen wir Halt in der Informationsschwemme, droht uns diese mitzureißen wie ein gewaltiger Erdrutsch. Wie wohltuend ist da die Vorstellung, schriftliche Mutmacher von denjenigen zu erhalten, die selbst bereits viel erlebt, bewältigt und bewegt haben.

Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über das meditiert wird. Anna Trökes führt durch die wichtigsten Yoga-Meditationen. Die Meditationen aus "Das große Yoga-Hörbuch" - ergänzt und in Originallänge.

Man muss nicht allein sein, um sich einsam zu fühlen. Man kann zu zweit oder bei Freunden sein, mitten in einer Menschenmenge stehen und sich trotzdem einsam und innerlich leer fühlen. Es gibt viele Arten von Einsamkeit – und es gibt viele Wege hinaus. Die Autoren beschreiben fünf unterschiedliche Facetten des Einsamkeitsgefühls und weisen auf mögliche Ursachen hin. Aus ihrer therapeutischen Arbeit heraus zeigen sie, was gegen Einsamkeit hilft und zurück in ein Leben führt, das einen authentischen Austausch mit anderen bietet. "Erwarten Sie von uns keine einfachen Rezepte.

Wer bin ich wirklich? Wie treffe ich richtige Entscheidungen? Was ist meine Aufgabe in der Welt? Fragen, die wir alle uns häufig stellen. Human Design hilft, den Antworten auf diese Fragen näherzukommen. Die Methode verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Quantenphysik und der Genetik mit alten Weisheitssystemen der Menschheit wie dem I Ging, der Kabbala und der Astrologie. Sie gibt einen tiefen Einblick in den Aufbau der individuellen energetischen Strukturen und deren Zusammenhang mit dem Potenzial eines Menschen.

Ditch the stigma, celebrate your identity, and put yourself first with these 100+ exercises that reinforce the idea that neurodiversity is a strength and teaches you how to relax, destress, find your community, practice self-love, and more. When you’re autistic, it can be tough to prioritize...

Wir sind es gewohnt, Gesundheit als die Abwesenheit von Krankheit zu definieren. Erst wenn etwas weh tut, nicht funktioniert oder chronisch wird, greifen wir ein. Doch dein Nervensystem beginnt lange vorher zu sprechen. Manche merken es am Herzen: ein Klopfen, das plötzlich auftaucht, obwohl keine Treppenstufe in Sicht war. Andere merken es an der Atmung: flach, eng, obwohl die Lunge gesund ist. Viele merken es am Bauch – mal zu träge, mal zu schnell ohne erkennbaren Auslöser. Und wieder andere merken es an der Stimme, am Schlaf, an der Haut, an der Konzentration.

Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, "Nein" zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.

Mit mehr Bewusstheit in ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Die ehemalige Ärztin ist heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Durch ihre persönliche Transformation von jahrelangen Depressionen, Selbstzweifeln und Unzufriedenheit hin zu einem glücklicheren Leben teilt sie nun ihr Wissen in Büchern, dem Kurs, auf YouTube, ihrem Podcast und Blog.Anna ermutigt dazu, die Verbindung zu seiner wahren Natur wiederherzustellen, inneren Frieden zu finden und bewusst die Entscheidung zum Glücklichsein zu treffen.

Endlich digitale Balance finden. Anna Miller hat den Ratgeber für eine digitale Ernährungsumstellung geschrieben. Sie greift neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung auf und stellt das Digitale in einen größeren Zusammenhang. Dieses Hörbuch gibt konkrete Tipps und Übungen an die Hand, damit wir uns unseres eigenen Umgangs und Konsums mit Smartphone und Bildschirm bewusst werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben entwickeln können.

This audiobook is narrated by an AI Voice. Azabache, de Anna Sewell, es una obra profundamente conmovedora que trasciende el relato animal para convertirse en una lección universal sobre la empatía, la dignidad y el trato hacia los demás. Narrada desde la perspectiva de un caballo, la...

"Selbstorganisation" bietet einen klaren und schnörkellosen Wegweiser für alle, die am Anfang ihrer Reise zur persönlichen Selbstorganisation stehen. Dieser handliche Ratgeber macht es dir leicht, die ersten Schritte zu gehen und ein System zu entwickeln, das wirklich zu dir passt.

Dieser Leitfaden zur positiven Psychologie ist Dein Kompass und Dein Werkzeugkasten auf dem Weg zu einem strahlenden und erfüllten Leben. Er bietet Dir eine Fülle von Strategien, Einsichten und praktischen Übungen, um Depression und Burnout zu überwinden und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen. Die positive Psychologie beschäftigt sich nicht nur mit der Heilung von psychischen Leiden, sondern auch mit der Förderung von Wohlbefinden und Erfüllung. Sie hilft Dir, Deine Stärken zu entdecken, positive Emotionen zu kultivieren und ein sinnvolles Leben zu führen.