Zeigt Titel in Gesundheit & Wellness
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Wissen unterm Kissen - Schlauer einschlafen
- Wissen unterm Kissen, Staffel 2
- Von: Viertausendhertz GmbH
- Gesprochen von: Götz Otto
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Möchten Sie beim Podcasthören entspannen? Oder vielleicht lieber ungewöhnliche Welten erleben und Neues lernen? Kein Problem, in Wissen unterm Kissen bekommen Sie beides - jetzt schon in der zweiten Staffel! Kommen Sie wieder mit uns auf Expeditionen durch Welt und All. Viel Spaß und: Schlafen Sie schlau.
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Ich schlafe gerne damit ein.
- Von Mariangel Am hilfreichsten 21.01.2026
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Wissen unterm Kissen - Schlauer einschlafen
- Wissen unterm Kissen, Staffel 2
- Gesprochen von: Götz Otto
- Serie: Wissen unterm Kissen, Titel 2
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2025
- Sprache: Deutsch
- Wissenschaft
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Wissen unterm Kissen - Schlauer einschlafen
- Wissen unterm Kissen, Staffel 1
- Von: Viertausendhertz GmbH
- Gesprochen von: Götz Otto
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
Möchten Sie beim Podcasthören entspannen? Oder vielleicht lieber ungewöhnliche Welten erleben und Neues lernen? Kein Problem, in Wissen unterm Kissen bekommen Sie beides. Kommen Sie mit uns auf Expeditionen durch Welt und All. Viel Spaß und: Schlafen Sie schlau.
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„Wissen unterm Kissen“ wird seinem Namen wirklich gerecht wird.
- Von YpS Am hilfreichsten 14.01.2026
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Wissen unterm Kissen - Schlauer einschlafen
- Wissen unterm Kissen, Staffel 1
- Gesprochen von: Götz Otto
- Serie: Wissen unterm Kissen, Titel 1
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2025
- Sprache: Deutsch
- Wissenschaft
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Der Vitamin- und Nährstoffkompass
- Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
In seinem neuen Hörbuch gibt der renommierte Bestseller- und Wissenschaftsautor Bas Kast einen fundierten Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft zu Wirkung, Risiken und Nebenwirkungen von Supplements. Er erklärt, welche nach neuesten Erkenntnissen für wen sinnvoll sind, welche vor Altersleiden schützen können und welche Nährstoffe in bestimmten Lebensphasen besonders wichtig sind. Ein faktenbasierter Kompass, der Licht in den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel und Supplements bringt.
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Der Vitamin- und Nährstoffkompass
- Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Organisch
- Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören
- Von: Giulia Enders, Jill Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt298
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Sprecher291
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Geschichte291
Nach dem Millionenbestseller Darm mit Charme das neue Hörbuch von Giulia Enders In einer Welt, die immer lauter und komplexer wird, hilft manchmal der Blick nach innen: der Blick auf unseren Körper. Seit Jahrtausenden wird er vor Probleme gestellt und löst sie auf seine eigene Art. Was können wir von ihm lernen? In ihrem Hörbuch unternimmt Giulia Enders abermals etwas ganz Neues.
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Fantastisch
- Von Silke Am hilfreichsten 23.09.2025
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Organisch
- Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.08.2025
- Sprache: Deutsch
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Menners!
- Ein Gespräch über Männer - mit deinem schwulen besten Freund
- Von: Meik Gudermann
- Gesprochen von: Meik Gudermann
- Spieldauer: 6 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Du brauchst keinen Mann, um vollständig zu sein ... aber manchmal brauchst du einen schwulen besten Freund, der dich daran erinnert. »I’m here to help, Honey!« In einer Welt, in der Männer überall den Ton angeben, ist die Freundschaft zwischen euch Frauen und uns Schwulen ein Safe Space wie kein zweiter. Hier darfst du lachen, lästern und laut sein – und gleichzeitig bleibt Raum für das, was uns wirklich beschäftigt.
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Menners!
- Ein Gespräch über Männer - mit deinem schwulen besten Freund
- Gesprochen von: Meik Gudermann
- Spieldauer: 6 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2026
- Sprache: Deutsch
- Beziehungen · Freundschaft
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Abnehmen durch Annehmen - Unbewusste Gefühle verstehen - körperlichen Ballast loswerden
- Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht
- Von: Andreas Winter
- Gesprochen von: Andreas Winter, Pia Fluch
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Diplom-Pädagoge, Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen – um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.
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Abnehmen durch Annehmen - Unbewusste Gefühle verstehen - körperlichen Ballast loswerden
- Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht
- Gesprochen von: Andreas Winter, Pia Fluch
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Master Your Confidence with Maya Raichoora
- Von: Maya Raichoora
- Gesprochen von: Maya Raichoora
- Spieldauer: 1 Std. und 48 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
How would it feel to walk into every room as your most confident self? What could you achieve if you carried more confidence with you every day? Many of us think of confidence as fixed, but in reality, confidence is a skill. It’s something you can learn and master. Maya Raichoora is the UK's leading mental fitness and visualisation expert, and for the past five years she’s coached athletes and high performers to build their confidence from the inside out. And now, in this Audible Original, she’s here to help you.
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Genuinely empowering!
- Von Cliente Amazon Am hilfreichsten 08.01.2026
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Master Your Confidence with Maya Raichoora
- Gesprochen von: Maya Raichoora
- Spieldauer: 1 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2026
- Sprache: Englisch
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Altern
- Von: Elke Heidenreich
- Gesprochen von: Elke Heidenreich
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2.357
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Sprecher2.291
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Geschichte2.291
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat.
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Erfrischende Ansichten zum Altern
- Von Leseratte54 Am hilfreichsten 17.05.2024
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Altern
- Gesprochen von: Elke Heidenreich
- Serie: Leben
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2024
- Sprache: Deutsch
- Autoren · Kunst & Literatur · Trauer & Verlust
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system.
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mein Dad sagt es hilft ihm
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Lieblosigkeit macht krank
- Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
- Von: Gerald Hüther
- Gesprochen von: Sascha Tschorn
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt344
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Sprecher314
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Geschichte308
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist.
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Sehr schade...
- Von lotus Am hilfreichsten 03.03.2021
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Lieblosigkeit macht krank
- Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
- Gesprochen von: Sascha Tschorn
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2021
- Sprache: Deutsch
- Persönlicher Erfolg
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns.
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ich mag den Titel
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Meditation - Dein Weg zur Heilung
- Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte
- Von: Maria Kunemann
- Gesprochen von: Maria Kunemann
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt56
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Sprecher55
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Geschichte55
Durch diese geführte Meditation, aktiverst Du Deine eigenen Selbstheilungskräfte auf körperlicher und seelische Ebene...
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Sehr empfehlenswert
- Von Lio Am hilfreichsten 12.10.2025
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Meditation - Dein Weg zur Heilung
- Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte
- Gesprochen von: Maria Kunemann
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2013
- Sprache: Deutsch
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Entspannung pur
- Von Ambros Huber Am hilfreichsten 28.11.2025
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2025
- Sprache: Englisch
- Stressmanagement
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Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt152
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Sprecher139
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Geschichte135
Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von Syncsouls, wird mit Formeln der Autosuggestion...
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Bin eigentlich nie bis zum Schluss gekommen 👍😄👍
- Von Niki Tessalo Am hilfreichsten 04.01.2015
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Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2013
- Sprache: Deutsch
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Gekürztes
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Gesamt8.376
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Sprecher7.237
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Geschichte7.144
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
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Erweiterte Zusammenfassung
- Von Bärchen85 Am hilfreichsten 13.01.2018
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2016
- Sprache: Deutsch
- Persönlicher Erfolg
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Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs
- Von: Prof. Dr. med. Matthew Walker, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller als Hörbuch!
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Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt122
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Sprecher116
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Geschichte113
Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.
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Damit schläft man gut!
- Von Monika Am hilfreichsten 07.10.2022
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2021
- Sprache: Deutsch
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Trauma in dir überwinden und Lebensfreude finden
- Ängste verstehen, Beziehungen heilen und dich von Bindungsangst, transgenerationalem Trauma, Entwicklungstrauma und Einsamkeit befreien
- Von: Elsa Ebner
- Gesprochen von: Klemens Keller
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Fühlst du dich oft innerlich unruhig, obwohl außen alles passt? Fragst du dich, warum du immer wieder in Beziehungen gerätst, die dich nicht erfüllen? Oder warum alte Verletzungen plötzlich wieder hochkommen, obwohl du dachtest, es sei längst vorbei?
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Sehr wertvoll und gut strukturiert
- Von Tatiana K. Am hilfreichsten 22.01.2026
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Trauma in dir überwinden und Lebensfreude finden
- Ängste verstehen, Beziehungen heilen und dich von Bindungsangst, transgenerationalem Trauma, Entwicklungstrauma und Einsamkeit befreien
- Gesprochen von: Klemens Keller
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2026
- Sprache: Deutsch
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Die Narzissmusfalle
- Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
- Von: Reinhard Haller
- Gesprochen von: Sebastian Dunkelberg
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt71
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Sprecher66
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Geschichte64
Überlebenstipps für den Umgang mit Narzissten. Narzissmus hat viele Gesichter. Prof. Dr. Reinhard Haller, Psychiater und Psychotherapeut mit über 30 Jahren klinischer Erfahrung, kennt die offensichtlichen und die verdeckten Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Er weiß: Wer sich umschaut, findet im eigenen Umfeld garantiert Menschen mit narzisstischen Merkmalen, die einem das Leben unnötig schwer machen.
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Narzisst
- Von Canada123 Am hilfreichsten 12.07.2023
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Die Narzissmusfalle
- Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
- Gesprochen von: Sebastian Dunkelberg
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2022
- Sprache: Deutsch
- Emotionen & Gefühle
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Schnell entspannt einschlafen
- Mit Hypnose
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher14
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Geschichte14
Schnell entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. Das ist möglich mit Hypnose. Die Aufmerksamkeit wird von äußeren Einflüssen abgezogen und auf eine innere Stille gelenkt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und der Gedankenstrom wird langsamer. Für Dich gibt es nichts weiter zu tun, als es Dir so bequem wie möglich zu machen, um einfach zuzuhören. Es wird nicht lange dauern, bis Du in einen tiefen entspannten Schlaf hinübergleiten kannst.
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Super angenehme Stimme...
- Von käferleben Am hilfreichsten 14.11.2021
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Schnell entspannt einschlafen
- Mit Hypnose
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2020
- Sprache: Deutsch
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