Trauma loslassen, Freude gewinnen Titelbild

Trauma loslassen, Freude gewinnen

Effektive Wege zur Verarbeitung von negativen Erlebnissen, Emotionen und Schmerz

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible Premium Mitgliedshaft für nur 0,99 € pro Monat. Dazu erhältst du ein Bonusguthaben von 15 € für Audible.de. Du wirst per Mail benachrichtigt.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Trauma loslassen, Freude gewinnen

Von: Sebastian Lindenau
Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 15,95 € kaufen

Für 15,95 € kaufen

Über diesen Titel

Befreie dich von den Fesseln der Vergangenheit: Verarbeite deine Traumata und gewinne neue Lebensfreude - ohne jahrelange Therapie

Sehnst du dich nach einem Leben voller Freude und innerer Ruhe? Möchtest du dich von den Schatten der Vergangenheit befreien? Traumatische Erfahrungen können dich wie ein dunkler Schleier umhüllen und dein wahres Potenzial blockieren. Du fühlst dich oft emotional betäubt, hast Flashbacks oder leidest unter körperlichen Symptomen ohne medizinische Erklärung.

Du hast bereits viel versucht – Therapie, Selbsthilfe, Entspannungstechniken – doch die ersehnte Heilung blieb aus. Es gibt jedoch einen Weg aus dem Dunkel! Mit den richtigen Werkzeugen kannst du deine Traumata heilen und dein Leben zurückgewinnen, ohne jahrelange Therapien. Dieses einfühlsame Buch begleitet dich durch den Prozess der Traumaheilung und zeigt dir, wie du die Kontrolle über dein Leben zurückerlangst.

In diesem Buch erfährst du:

  • Flashbacks auflösen: Wie du intensive Erinnerungen Schritt für Schritt verarbeitest.
  • Emotionen regulieren: Pflege einen liebevollen Umgang mit deinen Gefühlen.
  • Gesunde Beziehungen gestalten: Wie du gesunde Grenzen setzt und Nähe zulässt.
  • Nervensystem beruhigen: Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung.
  • Selbstwert stärken: Wie du dich selbst liebevoll annimmst und dein Selbstwertgefühl stärkst.

Ganz gleich, ob dein Trauma noch frisch ist oder du schon mitten im Heilungsprozess steckst, dieses Buch bietet dir das Wissen und die Klarheit, die du benötigst, um dein seelisches Gleichgewicht zurückzugewinnen und ein Leben ohne die Last der Vergangenheit zu führen.

Bereit, dein Trauma loszulassen und wieder unbeschwert zu leben?

©2024 Sebastian Lindenau (P)2025 Sebastian Lindenau Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Astrologie für absolute Einsteiger Titelbild
111 Techniken zur Selbsthilfe Titelbild
Neue Gedanken - Unterbewusstsein umprogrammieren Titelbild
Aromatherapie für absolute Einsteiger - Das 7-in-1-Komplettset Titelbild
Wortschatz to go - Besser sprechen im Alltag Titelbild
Trauma ENDLICH überwinden Titelbild
Das erschütterte Ich Titelbild
Trauma und Beziehungen Titelbild
Heile dein Nervensystem Titelbild
Schuld, Scham und der ganze Scheiß Titelbild
Ganzheitliche Heilung von Trauma Titelbild
Der Vagus Schlüssel zur Traumaheilung Titelbild
Heilstrom Meditation. Wege zur Selbstheilung Titelbild
Bin ich traumatisiert? Titelbild
Imagination als heilsame Kraft Titelbild
Selbstliebe. Ich bin gut, so wie ich bin... Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Ein wundervolles Hörbuch, das hilft, alte Wunden zu lösen und innere Ruhe zu finden. Sebastian Lindenau spricht mit viel Gefühl und Klarheit – absolut empfehlenswert!

Heilsam

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Traumatische Erfahrungen legen sich wie ein dunkler Schleier um dich, sodass du dein Leben nicht in vollen Zügen genießen kannst und dein wahres Potenzial blockiert wird. Doch es gibt einen Weg aus der Dunkelheit, ohne eine jahrelange Therapie. Dieses Hörbuch hat mir dabei geholfen, meine Flashbacks auszulösen, meine Emotionen zu regulieren, mein Selbstwert zu stärken und gesunde Beziehungen aufzubauen. Ich fange langsam ein, mein seelisches Gleichgewicht wiederzuerlangen und mein Leben in vollen Zügen zu genießen, ohne Schatten aus der Vergangenheit.

Fesseln der Vergangenheit abstreifen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Dieses Hörbuch hat es echt in sich, allerdings im positiven Sinne. Es hilf sich besser selbst zu verstehen und sich seiner Traumen bewusst zu werden. Ebenso wie man diese auflösen kann. Dazu überfordert es jedoch nicht und erinnert auch immer wieder daran sich nicht zuviel zu zu muten und auch immer wenn man schon in Behandlung ist oder es einem nicht so gut geht sich Hilfe von Ärzten oder Therapeuten zu holen. Das wird hier immer wieder beton. Mir gefallen auch die vielen Beispiele in die sich jeder leicht selber einversetzen kann oder sich auch selbst findet. Ein tolles Hörbuch das viele mögliche Wege aufzeigt Traumen zu bearbeiten. Mich hat es tief bewegt wie verstrickt sie Seele ist und das man mache Traumen nicht gleich erkennt und doch immer wieder im Kreis rennt bis es gelöst ist. Ein Hilfreiches Hörbuch wer bereit ist sich darauf einzulassen!

Trauma erkennen und loswerden!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Dieses Hörbuch hat mich in einer Phase erreicht, in der ich genau das gebraucht habe: Orientierung, Verständnis und Mut zur Veränderung. Sebastian Lindenau vermittelt die Inhalte sehr strukturiert und praxisnah, ohne dabei oberflächlich zu bleiben. Besonders wohltuend ist die Stimme von Ilona Lindenbauer – ruhig, klar und tröstlich.

Kein Hokuspokus, sondern ehrliche Impulse, die wirken. Für alle, die sich innerlich belastet fühlen und nach einem sanften, aber wirksamen Einstieg in die Selbstheilung suchen – absolut empfehlenswert.

Einfühlsam, stärkend und leicht zugänglich

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich hab es mithilfe des Hörbuches und der damit möglichen und sehr gut geleiteten Selbstreflexion geschafft, mein eigenes Trauma zu erkennen. Die erklärten Methoden zur Selbsttherapie sind unglaublich effektiv und haben mir sehr geholfen. Man sollte es mehrmals hören, da es schwer ist am Anfang alles zu erfassen. Mich hat auf den richtigen Weg gebracht.

Der erste Schritt auf dem richtigen Weg

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Dieses Hörbuch überzeugt nicht nur durch seine beruhigende Erzählstimme sondern durch seinen fachlichen Inhalt. Durch die beschriebenen Werkzeuge und deren Umgang damit, findet man Schritt für Schritt aus dem tief verankerten Trauma und den negativen Gedankenwelten heraus, hin zum positiven Mindset. Sehr brauchbar und unterstützend.

Stetig raus aus dem Trauma

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.