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Vom Trauma befreien

Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen

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Vom Trauma befreien

Von: Peter A. Levine
Gesprochen von: Helge Heynold
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Über diesen Titel

Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit.

Nach Unfällen oder seelischen Verletzungen entwickeln sich häufig Angstzustände, Depressionen oder unerklärliche Schmerzen. Solche physischen und psychischen Belastungen entstehen vor allem durch im Körper blockierte Energie. Sie lassen sich daher auch weit besser über den Körper als über die Seele heilen - das ist die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht es dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2007 Kösel Verlag (P)2019 Lagato Verlag Bildung Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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Für mich sehr guter, angenehmer Sprecher. Der Inhalt ist sehr gut, zumal der Beginn gibt einem einige Orientierung und auf gewisse Weise Bestätigung. Ich bin sehr zufrieden.,

Schlicht, einfühlsam, ermutigend und lehrreich

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Dieses Anleitungsbuch zum Verständnis und Bearbeitung von Traumatisierungen
ist fuer mich als Betroffene großartig gewesen und hat mir weitergeholfen.

Sehr hikfreich

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Richtig gut, für mich die beste Erklärung der Zusammenhänge bei einem Trauma.

Aber Achtung!!! Für Opfer sexuellen Missbrauchs: ab Kapitel 68 oder 69 TRIGGERWARNUNG! Intensivste, detailgetreue Erklärung der Dynamik einer dysfunktionalen, sexuell aufgeladenen Vater-/Tochterbeziehung. Es wird vorher im Hörbuch nicht gewarnt. An Audibel: Das Hörbuch braucht m.E. dringend eine Triggerwarnung! Diese Beschreibung kann bei Traumatisierten Schaden anrichten. Den Teil finde ich Betroffenen gegenüber nicht besonders verantwortungsvoll.

trauma einfach wahnsinnig gut erklärt und verständlich gemacht - für mehr Selbstempathie

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Die praktischen Übungen zur Selbstheilung sind interessant und nachvollziehbar. Man hat eine gute Auswahl etwas oder sogar alles für sich zu gebrauchen. Ich hoffe, das das Buch noch vielen Menschen hilft! 👍🏼

Trauma entschlüsseln und entkräftigen

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Nützliche einfache Übungen und gute Erklärungen. Bin begeistert von der klaren Sprache Peter Levines und seiner sensitiven Herangehensweise. Das schafft von Anfang an Vertrauen und gibt Mut, sich selbst mit der eigenen Traumageschichte auseinanderzusetzen.
Für Menschen, die sich noch nicht mit dem Felt Sense beschäftigt haben, ist sicher hilfreich Eugene Gendlins Buch "Focusing" zu lesen.

Tolles Hörbuch !!!

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das Leben verändern. Das Expertenwissen hat mir geholfen die Körperresonanz der traumatischen Erlebnisinhalte (Felt Sense) zu verstehen und die Übungen, besonders die Pendelübung, das Trauma energetisch-körperlich zu entladen und selbst zu heilen. Sehr empfehlenswert. Ich habe es zusammen mit der Kindl-Version gekauft. Sehr empfehlenswert.

Dieses Hörbuch ist hervorragend und kann...

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Es ist sehr gut beschrieben, was ein Trauma ist! Und ich konnte sehr viel mit diesen Hörbuch anfangen und mein Trauma wurde es langsam besser! Das einzige,was ich beanstanden muss, sind die viel Fremdwörter, die ich nicht ganz verstehe! Dafür gibt es bestimmt schöne deutsche Wörter!

Gut!

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Viele der Übungen setzen voraus, dass man eine vertraute Person zur Hand hat, was ja leider nicht bei jedem der Fall ist. Im Grunde sagen die Übungen aus, dass man wieder lernen soll, seinen Körper wahrzunehmen. Da finde ich Qigong oder Yoga wesentlich hilfreicher. Erklärungen, die wesentlich hilfreicher wären, um Trauma zu verstehen und lösen zu können, werden meistens nur kurz angeschnitten. Und den Schlussteil, in dem es darum geht, jemand anderen bei einem Unfall vor einem Trauma zu bewahren und anderen Menschen und seinen Kindern aus Traumata herauszuhelfen, finde ich komplett fehl am Platz und grob fahrlässig. Jemand, der sich ein Buch kauft, um mit seinen traumatischen Erfahrungen umzugehen und zurück ins Leben zu finden, hat wohl erst mal genug mit sich selbst zu tun und sollte Tipps für sich erhalten und nicht dafür, den Hobbypsychologen für andere zu geben.

Enttäuschend!

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Dafür dass das Hörbuch so kurz ist, wird zuviel über Symptome und Erklärungen was ein Trauma überhaupt ist geredet.

Da hatte ich mir mehr erhofft

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Etliche Worte sind angeschnitten, es ist sehr mühsam, es klingt wie telefonieren bei schlechtem Empfang.
Das ist mir noch nie passiert bei Audible

Inhalt gut, Aufnahme katastrophal...

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