Kein Teil von mir ist schlecht
Mit dem Modell des inneren Familiensystems Trauma heilen und zur Ganzheit zurückfinden
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Kein Teil von mir ist schlecht
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Gesprochen von:
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Rob Hackemesser
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Alexander Bolte
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Kaja Sesterhenn
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Von:
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Richard C. Schwartz
Über diesen Titel
Finden Sie Harmonie mit sich selbst und der Welt um Sie herum!
Unser "Ich" besteht wie eine komplexe Symphonie aus vielen Teilen, die eine innere Melodie aus Gefühlen und Ideen entfaltet. Wie eine Komposition, die manchmal lieblich und harmonisch klingt, uns in die Höhen der Begeisterung führt und dann wieder in die tiefsten Abgründe des Zweifels und der Angst. Wenn diese innere Melodie der Unsicherheit und Angst zu einem gewaltigen Crescendo anschwillt, verlieren wir die Kontrolle über unser Leben. Innere Konflikte schwächen unsere emotionale Kraft und können Gefühle der Hilflosigkeit und Frustration hervorrufen. Schwere Gefühle wie Angst und Zweifel können uns lähmen und unsere Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit schwächen. Was können wir in solchen Situationen tun?
Das Hörbuch "Kein Teil von mir ist schlecht. Mit dem Modell des inneren Familiensystems Trauma heilen und zur Ganzheit zurückfinden" bietet eine Lösung für dieses Problem. Der Autor, Richard C. Schwartz, zeigt, dass wir durch das Erkennen und Verstehen jeder unserer Teilpersönlichkeiten innere Widersprüche überwinden und zu innerer Harmonie gelangen können. Durch fesselnde Geschichten und praktische Übungen wird "Kein Teil von mir ist schlecht" zu einem Führer auf dem erstaunlichen Weg der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums und bringt Licht in Aspekte, die oft verborgen und rätselhaft bleiben.
In Kein Teil von mir ist schlecht finden Sie:
- Ein Verständnis dafür, wie IFS helfen kann, sich von Traumata zu erholen, Abhängigkeiten zu überwinden und Depressionen zu bewältigen.
- Eine neue Sichtweise auf psychische Gesundheit und Möglichkeiten, diese zu erhalten.
- Praktische Ratschläge, um Teilpersönlichkeiten in Verbündete zu verwandeln.
- Werkzeuge, um Kindheitstraumata zu heilen und innere Konflikte zu überwinden.
- Ein Verständnis dafür, dass alle Teile unseres "Ichs" ihren Wert haben und wie dieses Verständnis zu innerer Harmonie und Gelassenheit führen kann.
Kein Teil von mir ist schlecht ist nicht nur ein Hörbuch über Psychologie, sondern ein Wegweiser durch die eigene Innenwelt, der hilft, sich selbst zu verstehen und den Weg zu Harmonie und Selbsterkenntnis zu finden.
Über den Autor:
Richard C. Schwartz ist der Begründer des IFS-Ansatzes. Er entwickelte dieses effektive, evidenzbasierte therapeutische Modell Ende der 90er-Jahre des letzten Jahrhunderts und schuf damit einen Ansatz, der die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen bereicherte. Das von ihm gegründete IFS Institute bietet Ausbildungen und Workshops sowohl für die berufliche Fortbildung als auch zur Selbsterfahrung.
Die Originalausgabe erschien 2021 unter dem Titel: No Bad Parts. Healing Trauma & Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model.
©2021 / 2022 Richard C. Schwartz / deutsche Ausgabe Arbor Verlag GmbH, Freiburg (P)2023 ABP Verlag
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Kritikerstimmen
Ein enormes Geschenk - transformativ, mitfühlend und weise. Diese einfachen und brillanten Lehren werden Ihren Geist öffnen und Ihren Verstand und Ihr Herz befreien.
-- Jack Kornfield, PhD, Autor von Ein Weg mit Herz
Die Internal Family Systems (IFS) Therapie und das Verständnis, dass wir alle wertvolle Anteile in uns tragen, die in extreme Rollen gezwungen werden, um mit Schmerz und Enttäuschung umzugehen, war einer der großen Fortschritte in der Traumatherapie. Das Verständnis ihrer Rolle für unser Überleben und die Fähigkeit, die ursprünglichen Traumata zu entlasten, führt zu Selbstmitgefühl und innerer Harmonie. Die Idee, dass alle unsere Anteile willkommen sind, ist wirklich revolutionär und öffnet den Weg zu Selbstakzeptanz und Selbstführung. IFS ist einer der Eckpfeiler einer effektiven und nachhaltigen Traumatherapie.
-- Bessel van der Kolk, MD, Autor von The Body Keeps the Score
In diesem schmalen und sehr lesenswerten Buch erklärt und illustriert Dr. Richard Schwartz sein Internal Family Systems Modell, eine der innovativsten, intuitivsten, umfassendsten und transformativsten Therapien, die in diesem Jahrhundert entwickelt wurden.
-- Gabor Maté, MD, Autor von Im Reich der hungrigen Geister: Enge Begegnungen mit der Sucht
Das sagen andere Hörer zu Kein Teil von mir ist schlecht
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 22.05.2024
Stimmen der Inspiration!
Die beeindruckende Leistung aller Sprecher in diesem Hörbuch hat mich tief berührt. Sowohl die männlichen als auch die weiblichen Stimmen verleihen den Geschichten eine unglaubliche Tiefe und Lebendigkeit.
Ihre Darbietungen haben mich mitgerissen und mir das Gefühl gegeben, Teil einer fesselnden Unterhaltung zu sein. Ein wirklich inspirierendes Hörerlebnis!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Julie B.
- 03.05.2024
Ein neuer Ansatz zur Selbstheilung
Die Therapiemethode von Richard C. Schwartz ist eine Methode zum Verständnis der verschiedenen Aspekte der Persönlichkeit. Der Autor beschreibt anschaulich, wie wir alle aus verschiedenen inneren "Teilen" bestehen, die verschiedene Rollen und Funktionen in unserem Leben spielen. Sehr interessant und angenehm zu hören. Ich empfehle dieses Hörbuch jedem, der auf der Suche nach wirksamen Methoden zur persönlichen Transformation ist.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 27.05.2024
Inspirierend!
Eine wunderbar inspirierende und tiefe Reise zu sich selbst! Dieses Hörbuch hat mir geholfen, inneren Frieden zu finden und mich selbst besser zu akzeptieren.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.05.2024
Fesselnd!
Ein fesselnder Wegweiser zur Selbstfindung! Der Autor hat eine beeindruckende Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und inspirierend zu vermitteln. Ich konnte viele wertvolle Einsichten für meine eigene Entwicklung gewinnen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 14.04.2025
Mal ein anderer Blickwinkel
Diese Herangehensweise stellt für mich viele andere in den Schatten und ich habe schon sehr viel ausprobiert, auch im psychotherapeutischen Setting. Gerade für Menschen mit Traumata und/oder Entwicklungstraumata kann das System der Inneren Familie meiner Meinung nach sehr hilfreich sein.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- John Doe
- 09.08.2024
Geniales System, schlecht Übersetzt
Der Inhalt ist spitze, aber sehr schlecht aus dem Original übersetzt.
Das englischsprachige Original beinhaltet geführte Meditationen, was ein sehr wichtiger Bestandteil des Hörbuchs ist. Die hier vorliegende Übersetzung liest die Meditation einfach nur vor. Es fehlen die Sprechpausen, damit man folgen und bei den Meditation mitmachen kann. Vollkommen nutzlos in diesem Zusammenhang.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.06.2024
Ein innovativer Weg zur Selbstentdeckung
Die Methode von Richard C. Schwartz zur Persönlichkeitsanalyse ist faszinierend und tiefgründig. Der Autor erklärt verständlich, wie wir alle aus verschiedenen inneren “Teilen” bestehen, die unterschiedliche Rollen in unserem Leben spielen. Es ist äußerst interessant und angenehm zuzuhören. Ich empfehle dieses Hörbuch jedem, der nach effektiven Wegen zur persönlichen Entwicklung und Transformation sucht.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Lililena
- 07.08.2024
Gutes Buch, nicht gut gelesen
Bedauerlicherweise muss ich das Hörbuch zurückgeben und mir das Buch kaufen, denn ich kann Herrn Hackemesser nicht zuhören ohne mit den Zähnen zu knirschen. Wenn zum wievielten Mal das Wort "Körper" als "Köapaa" ausgesprochen wird (nur als ein Beispiel von vielen) erwacht ein sehr aggressiver Teil in mir, der üble Mordlust verspürt. Und auch wenn kein Teil von mir schlecht ist, möchte ich doch diesen nicht näher kennen lernen. 😬
Der Inhalt ist jedoch gut und richtig, auch wenn in der Einleitung die Zielgruppe verwirrend definiert wird. Diese Anleitung und Erklärung ist für Menschen mit Komplex-, Bindungs- und/oder Entwicklungstrauma gedacht und nützlich, um die Annäherung an innere Anteile zu erfahren und zu praktizieren. Tolle Sache.
Für Betroffene reicht das allerdings bei weitem nicht aus! Da bedarf es doch jeder Menge Erkenntnisse und Aha-Effekte, bevor es mit den Anteilen so richtig los gehen kann. Und natürlich erfahrener Therapeuten.
Dieses Buch beginnt zwar bei Adam und Eva, ist aber für meine Begriffe nur etwas für Fortgeschrittene, die gerne fleißig sein möchten.
Viel Erfolg, Ihr Lieben!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.05.2024
Entdeckung!
Eine bemerkenswerte Entdeckung! Der Autor vermittelt auf einfühlsame Weise, wie wichtig es ist, sich selbst anzunehmen und sich mit seinem Inneren zu versöhnen. Absolut empfehlenswert!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 05.05.2024
Fallbeispiele und Anleitungen zur Selbsterkundung
Der Inhalt ist zweigleisig. Zum einen die allgemeine, gesellschaftliche Implikation von IFS, zum anderen die individuelle Bedeutung. Vorkenntnisse in IFS sind nützlich, aber nicht notwendig. Eine umfassende und tiefgründige Darstellung zu IFS ist es eher nicht, wohl aber eine aussagekräftige Selbstauskunft des Autors zu seinem Weg und seinem Selbstverständnis. Die Fallbeispiele und Anleitungen zur Selbsterkundung fand ich persönlich am interessantesten. Der Sprecher des allgemeinen Textes ist gut verständlich, Abzug aber für die Sprecher der Fallbeispiele, das klingt doch ziemlich unecht, manchmal unfreiwillig komisch.
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