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The Unexpected Joy of Being Sober
- Discovering a Happy, Healthy, Wealthy Alcohol-Free Life
- Gesprochen von: Catherine Gray
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Ever sworn off alcohol for January and found yourself drinking by the 7th? Think there's 'no point' in just one drink? Welcome! There are millions of us.
Before embracing sobriety, Catherine Gray was stuck in a hellish cycle of drink, horrible decisions and hangovers, during which she had her fair share of 'drunk tank' jail cells and topless-in-a-hot-tub misadventures.
'I discovered that I was about a million times happier sober than I ever had been while drinking. As were the hundreds of sober pals I picked up along the way. I found myself with dozens more hours in the week, heaps more energy, £20K more money over three and a half years, deepened friendships, revived family relationships, better skin, a tighter body, tanned legs for the first time ever, the ability to sleep for eight uninterrupted hours, a bone-deep sense of well-being, a totally turned-around positive outlook and an infinitely more successful career. What's not to like?!'
This inspirational, aspirational and highly relatable narrative champions the benefits of sobriety with a three-pronged approach combining the author's personal experience, factual reportage and contributions from expert sources and self-help advice for anyone who wants to reduce their alcohol intake or eliminate it completely. The Unexpected Joy of Being Sober is the new bible of sobriety.
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The founder of the first female-focused recovery program offers a groundbreaking look at alcohol and a radical new path to sobriety. Written in a relatable voice that is honest and witty, Quit Like a Woman is at once a groundbreaking look at drinking culture and a road map to cutting out alcohol in order to live our best lives without the crutch of intoxication. You will never look at drinking the same way again.
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Millions of people worry that drinking is affecting their health, yet are unwilling to seek change because of the misery and stigma associated with alcoholism and recovery. They fear drinking less will be boring, difficult and involve deprivation, and significant lifestyle changes. This Naked Mind offers a new solution. Packed with surprising insight into the reasons we drink, it will open your eyes to the startling role of alcohol in our culture.
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What could possibly be “lucky” about addiction? Absolutely nothing, thought Laura McKowen when drinking brought her to her knees. As she puts it, she “kicked and screamed . . . wishing for something - anything - else” to be her issue. The people who got to drink normally, she thought, were so damn lucky. But in the midst of early sobriety, when no longer able to anesthetize her pain and anxiety, she realized that she was actually the lucky one. Lucky to feel her feelings, live honestly, really be with her daughter, change her legacy.
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Alcohol Explained
- Von: William Porter
- Gesprochen von: Nick Jermyn
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Alcohol Explained is the definitive, ground-breaking guide to alcohol and alcoholism. It explains how alcohol affects human beings on a chemical, physiological, and psychological level, from those first drinks right up to chronic alcoholism. This audiobook provides a logical, easy-to-follow explanation of the phenomenon and detailed instructions on how to beat it.
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You can stop drinking today... No need to declare yourself an alcoholic. No group meetings or expensive rehab. No humiliation, no pain, and no "will power" required. Alcohol Lied to Me has already helped thousands of people to escape from alcohol addiction. Newly updated, this third edition of the audiobook includes two new chapters.
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Like many women, Clare Pooley found the juggle of a stressful career and family life a struggle, so she left her successful role as a managing partner in one of the world's biggest advertising agencies to look after her family. She knew the change wouldn't be easy, but she never expected to find herself an overweight, depressed, middle-aged mother of three who was drinking more than a bottle of wine a day and spending her evenings Googling 'am I an alcoholic?'
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- Von Rotkäppchen Am hilfreichsten 02.05.2022
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Nüchtern: Über das Trinken und das Glück
- Von: Daniel Schreiber
- Gesprochen von: Daniel Schreiber
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Geschichte
"Stellen Sie sich vor, wie Sie ein Walnussbrot aufschneiden, einen provenzalischen Ziegenkäse aus dem Einschlagpapier nehmen, ein paar Muskattrauben dazulegen und sich einen kalifornischen Pinot Noir ins Glas gießen. Wie Sie schon nach dem ersten Schluck spüren, dass jenes warme Gefühl der Entspannung durch Ihren Körper fließt. Wie Sie eine Zufriedenheit spüren, die sich ein bisschen wie Glück anfühlt." Aber was ist, wenn es nicht bei dem einen Glas Wein bleibt?
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Trinkerbelle
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"Trinkerbelle" ist die berührende und wahre Geschichte einer Frau, die nach jahrelangen Kämpfen endlich nüchtern werden durfte und seit Maria Himmelfahrt 2018 nicht mehr trinken muss.
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Offenbarung
- Von Meli Am hilfreichsten 25.03.2023
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Ohne Alkohol - Die beste Entscheidung meines Lebens
- Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
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- Gesprochen von: Nathalie Stüben
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
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Geschichte
Nathalie Stüben ist Anfang 30 und erfolgreich als Journalistin tätig, als sie sich eingestehen muss: Ich bin alkoholabhängig. So kann es nicht mehr weitergehen. In Eigenregie macht sie einen Entzug, beginnt zu recherchieren und stößt auf viele Irrtümer und Ungereimtheiten: Ist Alkohol in Maßen wirklich gesund oder eher ein Nervengift? Muss man jeden Tag trinken, um gefährdet zu sein oder kann man schon früher Probleme bekommen? Und ist ein Leben ohne Alkohol trist und langweilig oder vielleicht sogar um Längen besser als mit?
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Biografisch und gut erzählt
- Von Stefanie Am hilfreichsten 21.12.2021
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Dry
- A Memoir
- Von: Augusten Burroughs
- Gesprochen von: Augusten Burroughs
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
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Geschichte
At the request (well, it wasn't really a request) of his employers, Augusten lands in rehab, where his dreams of group therapy with Robert Downey Jr. are immediately dashed by grim reality of fluorescent lighting and paper hospital slippers. When Augusten is forced to examine himself, he finds himself in the worst trouble of all. Because when his thirty days are up, he has to return to his same drunken Manhattan life - and live it sober. Dry is the story of love, loss, and Starbucks as a Higher Power
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cant recommend it..
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 09.05.2019
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Endlich ohne Alkohol. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für ein suchtfreies Leben (Update 2022)
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
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Geschichte
Aus dem gelegentlichen Getränk wird schnell eine Trinkgewohnheit. Und später oft eine Sucht, aus der man nur noch schwer ausbrechen kann. Denn alles, was wir ständig wiederholen, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Viele von uns trinken jahrelang, bis sie sich eingestehen müssen: Ich habe ein Problem. So kann es nicht mehr weitergehen.
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Neue Erfahrungen mit Selbsthypnose
- Von Chris Tian Am hilfreichsten 26.07.2022
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Endlich ohne Alkohol!
- Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Bert Cöll
- Spieldauer: 8 Std. und 26 Min.
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Geschichte
Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben! Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.
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Danke
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 17.04.2016
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Alcohol Explained 2: Tools for a Stronger Sobriety
- Von: William Porter
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- Spieldauer: 6 Std. und 21 Min.
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In Alcohol Explained 2 William Porter develops his insight into the alcohol phenomenon, and provides the tools you need to retake control of your life for good.
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absolutely genius masterpiece! great help!
- Von Gergana Am hilfreichsten 08.09.2021
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Drink?
- The New Science of Alcohol and Your Health
- Von: Professor David Nutt
- Gesprochen von: Professor David Nutt
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
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Geschichte
World-renowned Professor of Neuropsychopharmacology, David Nutt, breaks down the science and effect of alcohol on our health, mood, sleep and productivity how it travels through our bodies and brains and explains on a practical level how we can make changes to positively impact our relationship with it and understanding of it, thereby improving our quality of life for the long-term. He examines what the future holds for this normalised drug that governs our society and lives but is becoming increasingly unpopular due to its detrimental impact on our well-being.
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This books questions my choices
- Von Teerstuhl Am hilfreichsten 25.10.2022
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Alkohol Hat Mich Belogen
- Der intelligente Ausstieg aus der Alkoholabhängigkeit
- Von: Craig Beck
- Gesprochen von: Robert Boukal
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
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Geschichte
Craig Beck ist ein angesehener Familienmensch mit zwei Kindern, einem wunderschönen Zuhause und einer erfolgreichen Medienkarriere; er ist Geschäftsführer in zahlreichen Gesellschaften und leitete in der Vergangenheit zudem eine große Wohlfahrtsorganisation für Kinder. Craig war trotz seiner Angewohnheit, zwei Flaschen Wein jeden Abend zu trinken, ein erfolgreicher und funktionierender Geschäftsmann.
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Empfehlenswert, sehr lehr- und hilfreich
- Von Petra Am hilfreichsten 31.05.2013
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Quit Drinking Forever
- Craig Beck Hypnosis
- Von: Craig Beck
- Gesprochen von: Craig Beck
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Geschichte
Are you sick and tired of feeling sick and tired? Alcohol is a powerfully addictive drug, and not the harmless social pleasantry that the marketing would have you believe. Willpower on its own has a 95% chance of failure. Quitting alcohol can be difficult unless you get the tools to help you reprogram your subconscious mind. This is the most forceful version of my stop drinking hypnosis range. Designed for people who are adamant that they want alcohol out of their life forever.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Von: Julie Smith
- Gesprochen von: Julie Smith
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
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Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.
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Amazing Audiobook even better than the book :)
- Von Lex Am hilfreichsten 18.03.2022
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Sober Curious
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- Von: Ruby Warrington
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It’s the nagging question more and more of us are finding harder to ignore, whether we have a “problem” with alcohol or not. In the face of how we care for ourselves otherwise, it’s hard to avoid how alcohol really makes us feel: terrible. How different would our lives be if we stopped drinking on autopilot? If we stopped drinking altogether? Frank, funny, and always judgment-free, Sober Curious is a bold guide to choosing to live hangover-free, from Ruby Warrington, one of the leading voices of the new sobriety movement.
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Sehr interessant
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- Julia K.
- 22.01.2022
life changing book for me
Ich habe dieses Buch auf Empfehlung von Nathalie Stüben gehört. Es hat mein Leben verändert.
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- Gina Zabo
- 17.04.2022
Very honest & helpful
Catherine recounts her personal story, in a very honest matter. Without making it light, but neither is she preaching at any point. Instead she makes you feel and understand her journey, letting you to decide yourself what journey will be yours. She gives very helpful additional information at hand, if you want to use it. Very inspirational and insightful no matter what your own story is. The only thing that it's missing is other reasons why one might start drinking apart from social anxiety. Which makes sense, because it's her personal story. No matter what reason though, her book gives valid advice for anyone. Good luck!
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Geschichte
- Amazon-Kunde
- 26.08.2021
Soothing, hopeful, motivating
I enjoyed this audiobook on many calm evening walks and found myself nodding along and laufhing at many parts. The author is pretty shy and confuses shyness with introversion imo, but no matter. It is a beautiful and sober journey affirming book for me.
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- Bernd K.
- 29.07.2021
Couldn't finish - too hard to understand
I'm sure it's a great book and it is kind of charming that the author is reading it herself. But I just cannot understand what she's saying. She is not a professional speaker and does have a British/Irish accent. Please listen to the sample before buying.
I am not a native English speaker so this may be the problem. I usually do not have any problems understanding professionally spoken English books, though.
I listened to the first 8 hours of the book, to most parts at least twice, until I gave up.