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Sober Curious

The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol

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Sober Curious

Von: Ruby Warrington
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Über diesen Titel

Would life be better without alcohol?

It’s the nagging question more and more of us are finding harder to ignore, whether we have a “problem” with alcohol or not. After all, we yoga. We green juice. We meditate. We self-care. And yet, come the end of a long workday, the start of a weekend, an awkward social situation, we drink. One glass of wine turns into two turns into a bottle. In the face of how we care for ourselves otherwise, it’s hard to avoid how alcohol really makes us feel: terrible.

How different would our lives be if we stopped drinking on autopilot? If we stopped drinking altogether? Really different, it turns out. Really better. Frank, funny, and always judgment-free, Sober Curious is a bold guide to choosing to live hangover-free, from Ruby Warrington, one of the leading voices of the new sobriety movement.

Drawing on research, expert interviews, and personal narrative, Sober Curious is a radical takedown of the myths that keep so many of us drinking. Inspiring, timely, and blame-free, Sober Curious is both conversation starter and handbook - essential information that empowers listeners to transform their relationship with alcohol so we can lead our most fulfilling lives.

©2019 Ruby Warrington (P)2019 HarperCollins Publishers Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sucht & Suchtprävention

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Lass dich auf liebevolle Weise auf deinem nüchternen Pfad begleiten und bestärken 🍀 äußerst empfehlenswert

Sehr inspirierend

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Aufmerksam wurde ich auf das Buch im "The Bubble Hour" Podcast. Schwierig fand ich als deutscher Hörer anfangs die elaborierte Sprache und hohe Sprechgeschwindigkeit. Mit der Zeit hört man sich rein und kann auch FOMA, WTF, Capricorn usw. gleich richtig zuordnen. Mit der Zeit wiederholt sich einiges. Also kein ganz einfaches Hörvergnügen. Dafür ein nachhaltig beeindruckendes. Es hilft bei einer vollständigen Neubeurteilung von Alkohol, auch wenn man kein tiefgreifendes Problem hat, sondern irgendwo in diesem Spektrum schwimmt, wo ein Leben ohne Alkohol kaum vorstellbar ist und man gleichzeitig die Kosten in Form von Verstimmung, Kater und verschenken Tagen wahrnimmt und nicht mehr ignorieren will. Und sich fragt: wäre mein Leben "ohne" besser oder schlechter? Das Buch macht fröhlich Lust auf den Ausstieg als Experiment zum Guten. Besonders gut gefällt mir, wie auf die emotionale Arbeit vorbereitet wird und verdeutlicht wird, warum diese notwendig ist, um dauerhaft den Abstand zu wahren. in einem ersten fünfmonatigen Nicht-Trinker-Versuch, der zu Weihnachten endete, hatte ich immer noch das Gefühl, etwas zu vermissen. Ich habe dann alles (alle Lieblingsgetränke und Situationen) nochmal durchprobiert. Und stelle fest: nein, es fehlte wirklich nichts.Ein Streich der (natürlich!) existenten Sucht, der gleiche billige Streich, dem ich schon viel zu lange aufsitze und ihm meine Freitage und Samstage und Urlaube widmete. Sober Curious vermittelt die Freude, die eine Abkehr mit sich bringt. enthält aber auch viele tolle Gedanken und Hilfen, wenn man später doch wieder mal ins Zweifeln kommt. Die Autorin vermittelt ganz deutlich Freude und das Gefühl, das sich nun tiefgreifend etwas zum Besseren ändert, gleichzeitig dass es eine Reise ist, sich wirklich frei zu machen vom Kumpel Alkohol.

Bereichernd

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Sehr gute Einsichten und eine Motivation sich mit dem Thema Alkohol außeinanderzusetzen. War für mich der Einstieg, Alkohol aus meinem Leben zu streichen. Das war eine sehr belohnende Entscheidung.

Sehr interessant

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Ein paar gute Tips, um Alkohol zu reduzieren bzw. komplett abstinent zu leben. Leider mit wenig harten Fakten znd zu viel Esoterik. Mehr eigener Erfahrungsbericht als fundierter Ratgeber. Aber wer so etwas mag….

Ein bisschen zu viel Esoterik für meinen Geschmack.

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Contradicting, annoying and repetitive, not really a help, so unfortunately a waste of money and time.

Not recommended

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