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Raus aus der Mental Load-Falle

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

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Raus aus der Mental Load-Falle

Von: Patricia Cammarata
Gesprochen von: Christiane Marx, Oliver Kube
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Über diesen Titel

Kinder, Küche, Krisenmanagement.

Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung.

Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!

Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel.

©2020 Beltz Verlag in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim und Basel (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin
Beziehungen Elternschaft & Familienleben

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Es gibt eine Passagen die finde ich nicht gelungen oder zu viel des Guten, doch im Großen und Ganzen ein super (Hör-) Buch, was alle Eltern hören/lesen sollten.

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Durchweg Positiv

Die Sprecher waren sehr angenehm und dieses Buch empfand ich als positive Gedankenstütze. Auch die Beispiele am Schluss veranschaulichen eine mögliche Gleichstellung in der Partnerschaft

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Klasse Sprecherin

Die Sprecherin ist genial 👌
Mit dieser Sprecherin wird vermutlich jedes Hörbuch toll sein. diese Stimme ist so angenehm, sodass sie einen durch das Buch trägt und man sich am Ende wundert wie viele Kapitel bereits gelesen wurden.
der Inhalt des Buches regt sehr zum Nachdenken und reflektieren an. ich habe es meinen Freundinnen empfohlen. aber eigentlich müssten es auch die Männer lesen um ein Verständnis zu entwickeln.

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Wow

Ein tolles Buch welches eine Situation beschreibt die viele Menschen betrifft , die es selber nie so in Worte fassen könnten …..

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Endlich eine echte Hilfe

Ein sehr gutes Buch und eine klasse Sprecherin. Hat mir als Vater sehr geholfen einiges zu verbessern.

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Dass im Grunde die ewige Steigerung der Effizienz zu Ungleichheit in der Verteidigung von Aufgaben führt

Sehr gute neue Einblicke in Mental Load erhalten! Absolute Empfehlung! Ich habe es allen Freundinnen empfohlen und weiter geschickt

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sollte jede / jeder in einer Beziehung gehört habe

es hat mir wahnsinnig viele Einsichten und Möglichkeiten aufgezeigt, wie eine Partnerschaft funktionieren kann
Die Arbeit Zuhause wird enorm unterschätzt und bis jetzt war mir dass nicht bewusst
es verhilft mir dies auch meinem Partner richtig zu kommunizieren

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Unendlich wichtig!

Ich würde noch mehr Sterne vergeben wenn ich könnte. Das ist ein Hörbuch, das man immer wieder hören sollte! Eine faire Verteilung des mental load… erstmal mental load erkennen, verstehen, Dinge hinterfragen. Dieses Buch hilft einem bei all diesen Dingen und bei noch viel mehr. Natürlich ist es keine Patentlösung aber ein Anfang und ein verdammt guter noch dazu. Die Arbeit etwas zu ändern hat man natürlich trotzdem noch aber jetzt weiß man wenigstens wie. Ich kann nur empfehlen das Buch mit dem Partner gemeinsam zu hören oder zumindest unabhängig voneinander wann immer einer gerade Zeit hat.

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cooles Konstrukt

Ich habe es genossen und mich in Teilen der Autorin wiedergefunden. Die Interviews waren sehr gut ausgearbeitet, so dass der Hörer sich in die Sichtweise von Vätern einfinden kann.
Das Buch gerade was für Väter.
Es lohnt sich, es zweimal zu hören!

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Noch mehr davon!

Dieses Buch sollte eine Pflichtlektüre für alle Paare sein! Das Buch verkörpert ein modernes Rollenverständnis, bricht alte Verhaltensmuster auf, gibt Lösungen und Inspiration.

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