Raus aus dem Beziehungs-Burnout

Erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein

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Raus aus dem Beziehungs-Burnout

Von: Daniela Bernhardt

Gesprochen von: Svantje Wascher

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Über diesen Titel

Wenn Liebe zu perfekt sein soll

Wenn die Gefühle kälter werden, zu Hause nur noch gestritten wird, Partner sich überfordert fühlen, unter Schlafmangel leiden, nicht mehr miteinander reden können und lieber allein sind als zu zweit, folgt oft die falsche Diagnose: Beziehung am Ende. Schmerzhafte Konsequenz: Trennung oder eine (oft erfolglose) Paartherapie. Doch es geht auch anders. Beziehungscoach Daniela Bernhardt hat schon Hunderte Paare erfolgreich therapiert und zeigt, an welchen Alarmsignalen man einen Beziehungs-Burnout erkennt, wie er sich verhindern lässt und was Paare tun können, die schon mittendrin stecken. Mithilfe von Tests, vielen Beispielen und spannenden Fakten aus der aktuellen Hirnforschung verrät Bernhardt das Erfolgsrezept, wie wir wieder zu uns selbst finden, zu unserem Partner und zur gemeinsamen Liebe.

Gelesen von Svantje Wascher.

Beziehungen

Ehe & Langzeitbeziehungen

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Am relevantesten

Meine Partnerin und ich sind seit 1/4 Jahrhundert +1 zusammen.
Nicht verheiratet. 3 gemeinsame Kinder.
Volljährig, in der Pubertät und der Nachzügler ist 3.
Höhen und Tiefen gabs immer. Von Trennung war immer mal wieder die Rede. Gerade erst vor einer Woche. Aber alles wegwerfen? Nein.
In diesem Gefühlschaos stoße ich zufällig auf dieses Buch und höre kurz rein.
Die Stimme der Leserin trifft mich sofort.
Keine dieser Schnarchnasen ohne jede Betonung. Sie liest wundervoll.
Ich lade es sofort runter.
Was sie liest ist unglaublich. Gefühlt erwischte mich jede Zeile ganz gezielt. Daniela Bernhardt bringt alles auf den Punkt. Die Beispiele sind grandios und absolut nachvollziehbar. Die Optionen sich selbst, anhand von kleinen Tests zu spiegeln gelingt und ich (nicht man) beschäftige mich seit geraumer Zeit einmal mit mir. Wer bin ich, was bin ich. Klingt egoistisch. Ist es aber nicht. Das wird schnell klar.

Durch meine Arbeitszeit von oft mehr als 10 std täglich, plus 2-3 std tägliches pendeln befinde ich mich nicht nur im Beziehungs,- sondern auch im beruflichen burnout.
Beides Arten des burnouts verbindet D. B. miteinander, schlägt Brücken ohne abgedroschen zu klingen oder das Gefühl erweckt wird, sie hätte die Weisheit mit Löffeln gefressen. Nein im Gegenteil. Praxisnahe Beispiele aus ihren Stunden als Therapeutin von anderen Paaren haben mich zum schmunzeln gebracht und zeitgleich vor den Kopf schlagen lassen. Einige Beispiele sind so simpel, dass sofort der Wunsch erweckt wird es auszuprobieren. Andere Dinge, die wir tun oder lassen sind wiederum evolutionsbedingt und fest in unserem inneren verwurzelt. Für einige bescheuerte Dinge, die wir tun oder eben nicht, können wir also nichts. Toll. Aber durch die Erklärungen von Daniela wird es das so klar, dass ein Bedürfnis entsteht dagegenzusteuern.
Bevor ich mich weiter verliere und mein eigenes Buch schreibe, der Tipp an Alle und nicht nur wer in einer Krise steckt, lest dieses Buch.
Danke an Dich, Daniela und in gewisser Weise auch Deinem Mann.