Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Nimm mit emotionaler Intelligenz ab
- Mach eine Diät ohne Angstzustände und stressige Momente, verbessere dein Selbstwertgefühl, vermeide das metabolische ... verändere dich für immer!
- Gesprochen von: Wanda Dziak
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 €/Monat für 3 Monate
Für 15,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
"Wenn ich Ausdauer und Entschlossenheit hätte, könnte ich weniger essen und so dünn werden wie das Model in der Werbung".
Dieser Gedanke ist, wie viele andere, die alle gleich sind, ein Virus, der sich in Ihr Denken eingeschlichen hat und Ihr Selbstwertgefühl zerstört, indem er Sie unzufrieden macht.
Denn Diätbeschränkungen führen zu einer vorübergehenden Gewichtsreduktion und dann fast immer mittelfristig zu einer Zunahme des Körpergewichts.
Und Sie werden denken, wenn Sie einfach zu Ihrem früheren Gewicht zurückkehren, dann ist nichts passiert: Sie haben es ja wenigstens versucht. Aber leider haben Sie Ihr Selbstwertgefühl ruiniert.
Sie glauben nicht mehr an sich selbst: Sie verachten sich selbst, weil Sie denken, dass Sie nicht genug Willenskraft hatten.
All diese Gedanken machen Sie unzufrieden und leer, und damit Sie sich besser fühlen, haben Sie das Bedürfnis, sich mit Nahrung zu füllen, um Ihre Angst zu lindern.
Damit beginnt ein Teufelskreis, bei dem man wirklich Gefahr läuft, nie wieder herauszukommen.
Aber keine Sorge.
In diesem Buch finden Sie einen Weg, Ihr Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, Ängste loszuwerden und Ihren Lebenswillen wiederherzustellen.
Und wenn Sie sich wirklich verändern wollen, können Sie endlich Ihr Idealgewicht erreichen!