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Nacken - Schmerzen selbst behandeln

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Nacken - Schmerzen selbst behandeln

Von: Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht
Gesprochen von: Olaf Pessler
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Über diesen Titel

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.

Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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©2021 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2022 Audible Studios Alternative & Komplementäre Medizin

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Ich habe jetzt 3,5 Stunden angehört und es war sehr informativ, wie sich Nackenschmerzen zusammensetzen können. Ich habe mich in vielen Themen wieder gefunden, was das Fehlverhalten in meiner Arbeit (Bürotätigkeit) und auch im privaten Bereich. Als es jetzt um die Übungen ging hieß es, dass dem Hörbuch ein PDF mit Übungen beiliegt. Dies habe ich leider bei Audible nicht gefunden. Es wurde auch kein Link genannt, wo man sich das Übungsbuch herunterladen kann. Es ist schade, denn ohne die bildlichen Darstellungen wird man die Übungen falsch durchführen.

Informationen hilfreich, kein Übungsbuch dabei.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ohne pdf mit den zugehörigen Übungen, welches dabei sein sollte, total nutzlos. Bin begeistert von Liebscher und Bracht, aber das Problem wurde seit der Veröffentlichung noch nicht behoben!!!

Wo ist das zugehörige pdf?

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Nicht zuletzt sollte hier die Stimme und die sehr angenehme Erzählweise von Olaf Pessler erwähnt werden! Er hat das inhaltlich sehr gut ausgearbeitete Hörbuch wunderbar "präsentiert".
Zum Inhalt: das pdf ist in der Kapitelauflistung zu finden und sehr hilfreich, die Übungen zu verstehen und visualisiert zu bekommen. Inhaltlich trifft das Hörbuch jeden Betroffenen genau dort, wo er sich Hilfe wünscht. Nun ist Eigeninitiative gefragt, das Gelernte auch umzusetzen. Vielen Dank für diesen wertvollen Content, lieber Roland Liebscher-Bracht - vielen Dank auch für die unermüdliche Arbeit auf Ihrem kostenfreien Youtube-Kanal, der so vielen Menschen hilft. Ich freue mich, dass ich mit dem Kauf des Hörbuches hier ein kleines bissl zurückgeben konnte.

Genial!

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Wenig hilfreich, vermisse konkrete Angaben zu Übungen. Selbstdarstellung seitenlang☹️Fehlkauf. Ich kann dieses Hörbuch nicht wirklich weiterempfehlen

Bewertung

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Das ständige Erwähnen der Therapiemethode nervt ziemlich und bei fast allen Übungen wird ein Hilfsmittel empfohlen, das im Shop gekauft werden kann.
Die Vision kaufe ich den beiden leider nicht ab.
Mir hat das Hörbuch weder gefallen noch geholfen.

Zu viel Eigenwerbung

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