Resilienz. Wie wir Krisen meistern

Psychosomatik Scheidegg 14

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Resilienz. Wie wir Krisen meistern

Von: Wolf-Jürgen Maurer

Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer

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Über diesen Titel

Was uns Kraft gibt und uns psychisch gesund hält.

Es gibt Menschen, die zerbrechen nicht an Krisen, sondern gehen sogar noch gestärkt daraus hervor. Wie geht das? Was macht Menschen widerstandsfähig? Resilienz ist das Konzept, trotz widriger Umstände zu gedeihen. Die Fähigkeit des Menschen, immer wieder neu, auch in schwierigen, leidvollen Situationen Sinn zu finden und aktiv Werte zu verwirklichen, bezeugt die Trotz-Macht seines Geistes.

Wie Menschen Widerstandskräfte mithilfe von achtsamer Aufmerksamkeitsfokussierung und mitfühlendem Emotionsmanagement entwickeln und lernen können, auch schmerzliche Lebenskrisen zu meistern, erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf.-Jürgen Maurer ausführlich anhand seiner klinisch-therapeutischen Erfahrungen.

Persönliche Entwicklung

Stressmanagement