Frei im Kopf, leicht im Leben. Wie unbewusste Mechanismen unser Gewicht beeinflussen Titelbild

Frei im Kopf, leicht im Leben. Wie unbewusste Mechanismen unser Gewicht beeinflussen

 Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Frei im Kopf, leicht im Leben. Wie unbewusste Mechanismen unser Gewicht beeinflussen

Von: Eudes Séméria
Gesprochen von: Oliver Kube
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 9,95 € kaufen

Für 9,95 € kaufen

Über diesen Titel

Sport, gesunde Lebensmittel und ein fester Wille - das gilt als Erfolgsformel für eine erfolgreiche Diät. Leider funktioniert sie für die meisten nicht. Die Gründe hierfür erklärt der klinische Psychologe und Bestsellerautor Eudes Séméria in seinem bahnbrechenden Diätratgeber.

Dafür setzt er bei den unbewussten Verhaltensmustern an, die Sie in Ihrer Kindheit verinnerlicht haben. Lernen Sie mithilfe der existenziellen Psychologie jene Strategien kennen, mit denen Sie sich beim Abnehmen sabotieren - und programmieren Sie Ihr Gehirn langfristig um: für ein glücklicheres, gesünderes und leichteres Leben.

©2019 Eudes Séméria. Übersetzung von Juliane Seifert (P)2020 Audible Studios Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
Alle Sterne
Am relevantesten  
Sehr psychoanalytisch, finde es an einigen Stellen sehr wenig nachvollziehbar. Evtl liegt es an meinem Intellekt...

Schwierige Kost

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Achtung: man muss Zeit miteinplanen, jedoch ein hilfreiches zum denken animierendes hörbuch. Es lohnt sich.

Hilfreiches aber auch sehr langes Hörbuch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Buch ist gut erzählt hat vom Inhalt her gut gefallen toll erzählt top geschrieben habe mich an mehren Stellen wiedererkannt

super um nachdenken zu beginnen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Endlich mal ein Hörbuch zum Abnehmen, das nicht nur aus Motivationsfloskeln und Ernährungstipps besteht. Ich war überrascht, wie sehr es hier in die Tiefe geht. Man muss sich durchaus mal konzentieren, aber trotz des komplexen Inhalts konnte ich immer gut folgen und viel für mich daraus lernen. Ich habe mich natürlich nicht in allem wiedererkannt, aber in einigem, und ich werde jetzt nach dem Hören noch ein bisschen länger darüber nachdenken, was ich alles hieraus ziehen kann. Nicht nur für meine Ernährung, auch mehr.

Geht in die Tiefe

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Hier wir viel über emotionales Essverhalten und zwei verschiedene psychologische Profile gesagt. der den Ursprung in der Kindheit haben. Die schöne Stimme von Oliver Kube hat auch nicht viel geholfen, den Stoff lebendiger wirken zu lassen. Vielleicht für die geneigt, die schon seit der Kindheit übergewichtig sind.

Bla bla bla

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I've read so many books on weight loss, I could easily teach this subject myself. Yet this book covers a lot of SUBTLE details crucial for this process. I found it incredibly useful and the narration is to the point. The examples given are very detailed but not in a distracting way, rather they help you get an even deeper understanding of all the psychological nuances of weight loss. I re-listened this book several times for that reason and made notes along the way - because of all the revelations and aha moments it gave me. I strongly believe this is the most effective way to make the most of this great book - listen several times and make notes - and I totally recommend it.

Very helpful

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Die Informationen sind interessant verpackt. Die Stimme des Sprechers angenehm.
Eine gute Unterstützung zur Ernährungsumstellung.

Viele gute Denkansätze.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Imperativ, implizieren, Maßnahmen, identifizieren, indirekte Wahrnehmungen, Handlungen vollzogen werden….
Es ist unnötig anstrengend geschrieben, eine Wortwahl die auf Verständnis zielt wäre eigentlich nichts entgegenzusetzen, aber der Autor setzt auf abgehobenes deutsch umd verdirbt jeden Gedankengang.
Zu guter letzt bringt der Sprecher alles deprimierend rüber.
Der eigentlich gute Inhalt ist damit für ein Hörbuch komplett verdorben. Einfach ruiniert.

Unnötig aufgekünstelte Sprache

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
der Hintergrund des Übergewichts stimmt bestimmt. Das Buch liefert gute und aufschlussreiche Erklärungen aus der Psychologie. Danke

klingt sehr plausibel und aufschlussreich

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ein sehr interessantes Buch das zum denken, nachdenken anregt. Es lädt ein sich und sein Leben zu ändern.
Wer ehrlich mit sich sein möchte, sein Ziele erreichen will , keine Angst vor Veränderungen hat ist mit diesem Buch gut beraten.

Anleitung zur Selbsthilfe und zum Nachdenken

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen