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    Inhaltsangabe

    Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung sind nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems liegt in den Köpfen!

    Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des "beneficial thinking" entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit "beneficial thinking" unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern.

    Karella Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir den Stress endlich hinter uns lassen.

    ©2020 Kösel Verlag (P)2020 Lagato Verlag

    Das sagen andere Hörer zu Das Geheimnis ausgeglichener Mütter

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    Ein guter Ratgeber mit wirklich guten Tipps

    Dieses Hörbuch ist ein Ratgeber, der einen Tipps gibt, besser mit den alltäglichen Stressfaktoren umzugehen und das positive im Leben wieder zu entdecken bzw Lösungen zu finden, das Positive wieder zum Vorschein zu bringen.

    Es ist sehr anschaulich beschrieben, gerade wenn es ein wenig medizinisch wird.

    Ich mag die die Tipps, die ich im Alltag sehr gut einbringen kann wie z. B das Durchatmen und das Herunterzählen.

    Die Stimme ist auch sehr angenehm. Man kann sehr gut zuhören

    1 Person fand das hilfreich

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    eine 10 Sterne Bewertung! ;)

    Dieses Buch ist einfach großartig!
    Die komplexen neurologischen Vorgänge im Gehirn zum Thema Stress und Glück (wie beides entsteht und wie das eine vermieden und das andere bewusst hervorgehoben werden kann), ist hier aufs einfachste erklärt.
    Und das alles in einem für Familien (nicht nur Mütter) relevanten und absolut nachvollziehbaren Setting, in dem sich jede Mama und jeder Papa wiederfindet.
    Ein absolutes Muss für Menschen die mehr Ruhe in ihren Familienalltag und vor allem in die eigene Emotionalität bringen möchten!

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    Sehr hilfreich im familienleben

    Ein sehr gutes hörbuch dass mir im familienalltag sehr geholfen hat.
    Es hat mich sehr zum Nachdenken und Handeln gebracht.
    Ich kann es zu 100% empfehlen

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    einfach nehmen,was ihr braucht

    ...eine tolle Art strukturellen Frühjahrsputz zu machen.
    Ich konnte viel nach denken und mitnehmen,Dankeschön.
    angenehm gelesen und ohne Zeigefinger.

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      5 out of 5 stars

    Perfekt!

    In dem Buch steht alles super erklärt, was mensch für ein glückliches Leben braucht