Perspektivenwechsel um 180°

Dieses Hörbuch hat mir so sehr geholfen, dass ich es schon zig Freundinnen empfohlen habe. Als Mütter stecken wir alle irgendwie im selben Boot. Ich bin selbst Ärztin. Kindererziehung ist aber mit Abstand die größte Herausforderung meines Lebens. Die Techniken beneficial thinking versuche ich zwischenzeitlich auch in meinem Alltag im Umgang mit Erwachsenen anzuwenden…es gab sogar ein Moment des Paradigmenwechsel: Ich muss mich gar nicht aufregen. Cholerische Reaktionen sind gar nicht erstrebenswert wie jede(r) weiß und trotzdem regen wir uns unnötig auf.

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Ein guter Ratgeber mit wirklich guten Tipps

Dieses Hörbuch ist ein Ratgeber, der einen Tipps gibt, besser mit den alltäglichen Stressfaktoren umzugehen und das positive im Leben wieder zu entdecken bzw Lösungen zu finden, das Positive wieder zum Vorschein zu bringen.

Es ist sehr anschaulich beschrieben, gerade wenn es ein wenig medizinisch wird.

Ich mag die die Tipps, die ich im Alltag sehr gut einbringen kann wie z. B das Durchatmen und das Herunterzählen.

Die Stimme ist auch sehr angenehm. Man kann sehr gut zuhören

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Wohlwollend mit vielen guten Beispielen

Ich finde dieses Buch auf vielen Ebenen besonders gelungen. Die Ansätze sind nicht neu, aber für mich auf eine so treffende und leicht verständliche Weise beschrieben und erklärt, dass sie nachhaltig hängen geblieben sind. Frau Easwaran schreibt verständnisvoll, wohlwollend und unaufgeregt, was eine schöne Ruhe beim Hören mit sich bringt.

Alles Notwendige Wissen, um ein glückliches Leben zu gestalten

Ein sehr wohlwollendes Buch mit einer, für mich empfundenen, wohlwollenden Haltung und dem Versuch alles Notwendige für ein glückliches und zufriedenes Leben (nicht nur für Mütter!) einfach, anschaulich und sehr praktikabel (!) in das Buch zu packen. Es ist sehr sehr sehr zu empfehlen.

Bestes Buch das ich je gehört habe

Ich kann das Buch nur empfehlen, noch nie konnte ich so viel in der Praxis umsetzen. Es gibt konkrete Lösungsvorschläge und To-Do-Listen um gelassener und glücklicher zu werden und es ist toll und verständlich erklärt, wieso unser Gehirn so funktioniert, wie es funktioniert. Habe es mir nach dem Durchhören noch als Taschenbuch gekauft.

Sehr hilfreich

Super Sprecherin und sehr gut strukturiert, top Tips und schnelle Hilfe für jede Mutter und Familie

eine 10 Sterne Bewertung! ;)

Dieses Buch ist einfach großartig!
Die komplexen neurologischen Vorgänge im Gehirn zum Thema Stress und Glück (wie beides entsteht und wie das eine vermieden und das andere bewusst hervorgehoben werden kann), ist hier aufs einfachste erklärt.
Und das alles in einem für Familien (nicht nur Mütter) relevanten und absolut nachvollziehbaren Setting, in dem sich jede Mama und jeder Papa wiederfindet.
Ein absolutes Muss für Menschen die mehr Ruhe in ihren Familienalltag und vor allem in die eigene Emotionalität bringen möchten!

Sehr hilfreich im familienleben

Ein sehr gutes hörbuch dass mir im familienalltag sehr geholfen hat.
Es hat mich sehr zum Nachdenken und Handeln gebracht.
Ich kann es zu 100% empfehlen

einfach nehmen,was ihr braucht

...eine tolle Art strukturellen Frühjahrsputz zu machen.
Ich konnte viel nach denken und mitnehmen,Dankeschön.
angenehm gelesen und ohne Zeigefinger.

Perfekt!

In dem Buch steht alles super erklärt, was mensch für ein glückliches Leben braucht