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DEEP:SLEEP - Folge dem 8-Stunden-Schlaf-Zyklus
- Sanfte Wege in den Schlaf 2
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 7 Std. und 59 Min.
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DEEP:SLEEP - Folge dem 8-Stunden-Schlaf-Zyklus
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Inhaltsangabe
DEEP:SLEEP ist so konzipiert, dass Sie schneller einschlafen, in den Folgephasen nicht gestört oder aufgeweckt werden und vital wieder aufstehen. Dies alles gelingt über geschickt komponierte Klangwelten, die sich perfekt Ihren natürlichen Schlafphasen anpassen und Ihnen das Gefühl einer sicheren Umgebung schenken. Der Zyklus beginnt mit einer gesprochenen Hypnose-Meditation und verändert sich über die folgenden Stunden permanent - hin zu sphärischen Traumwelten, sanftem Meeresrauschen und einem vitalisierenden Morgenritual zum Aufstehen. Kurz vor dem Aufwachen kommen Ihre Körperfunktionen also wieder in Schwung, Sie starten erholt und regeneriert in den neuen Tag.
Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle Klangspektrum zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher externe Lautsprecher oder einen Kopfhörer. Falls Ihr Wiedergabegerät über eine automatische Lautstärkeanpassung verfügt; schalten Sie diese besser aus. Auf diese Weise können Sie die hochwertige Audioqualität und die von uns intendierte Wirkungsweise voll und ganz genießen.
Anwendung: Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Starten Sie den Zyklus kurz bevor Sie im Begriff sind, Ihren Kopf auf das Kissen zu legen. Der Track dauert 8 Stunden und ist so konzipiert, dass er die ganze Nacht in sanfter Lautstärke (!) durchgehört wird.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Kritikerstimmen
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare
"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anke Drumm
- 19.04.2023
Hilft bei Einschlaf- und Durschlafstörungen
Ich leide seid 25 Jahren an Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Ich bin zufrieden mit dem Hörbuch. Ich kann mich drauf ei lassen, und deshalb profitiere ich von dem Hörbuch.
Ich habe es die ganze Nacht im Ohr, und so fällt mir das Schlafen leichter.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Claus Hoffmann
- 12.10.2020
Blubb Blubb Blödsinn
Hier wird ein 8 Stunden Werk verkauft, davon ist das Meiste Geräusch und definitiv nervend.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- a8aglaia
- 15.10.2022
Da kommt man nicht in den Schlaf
Die Musik ist viel zu laut und nervig. Wer soll dabei schlafen gefällt mir nicht😬
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