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Der ultimative Schlankheitscode

Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen

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Der ultimative Schlankheitscode

Von: Matthias Riedl
Gesprochen von: Julian Mehne
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Über diesen Titel

Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien.

Keto, Paleo, Sirtfood – im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinem Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert. Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!

©2022 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Sehr aufschlussreich, verständlich , gut erklärt, guter Sprecher. Hat mir sehr gefallen! Unbedingt reinhören

Sehr gutes Buch!

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Ich mag Dr. Matthias Riedl einfach weil er sein wissen ehrlich und sympathisch rüber bringt. Und er das erzählt was man (ich) mich immer gefragt habe. Danke für dieses Buch.

Sehr interessant

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Noch kein Podcast, Buch oder Ernährungsvideo hat mich so erreicht...ich bin geschockt,was ich meinem Körper über Jahre hinweg angetan habe...auch in schlanken Zeiten...hervorragend erzählt und erklärt

..ich dachte, ich weiß schon alles über Ernährung.

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Sehr hörenswert! Ich beschäftige mich schon sehr lange mit gesunder Ernährung. Das Horbuch vermittelt sehr angenehm gesprochen und auf sehr angenehm sachliche Weise den aktuellen Stand der Forschung zu artgerechter Ernährung. Ich nehme viel davon mit.

Angenehm, informativ und sehr sachlich

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Wie alles von Dr.Mathias Riedel ein Segen für gesundheitsbewusste Menschen.Weiter so!
Wer schlank werden möchte und es langfristig bleiben will ist hier gut beraten.

Hilfreich und informativ

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Inhaltlich ist das Buch wirklich interessant und sehr gut vorgelesen.
Auf Grund der vielen Aufzählungen und Fakten ist das in Papierform zum nachschlagen, nach meiner Erfahrung, allerdings besser geeignet.
Irgendwann schweift der Geist ab und man weiß nicht mehr, was man eigentlich gerade gehört hat.

Besser als Buch kaufen

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Klare Ansagen, was zu tun und zu lassen ist, mit tatsächlich Erfahrungswerten aus der Praxis. Leicht verständlich dargestellt.

Praxisnahe Erklärung

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Egal ob übergewichtig oder nicht, jeder sollte dieses Buch kennen !
Es geht nicht darum schlank zu sein sondern auch gesund.

Ein Buch für alle !

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Sehr interessante Ansätze und viele Erkenntnisse die man aus diesem Buch mitnehmen kann auch sehr gut erklärt

Diät mal anders

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Sehr verständlich erklärte Hintergrundinformationen über die Wirkung unseres Essens auf den Körper ohne erhobenen Zeigefinger! Gute Tipps und Strategien auch zum Erhalt des Gewichts nach einer Abnahme.

Viel gute Info und Tipps

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