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Natürlich sein

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Natürlich sein

Von: Felix Klemme
Gesprochen von: Felix Klemme
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Über diesen Titel

 Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert.
Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".©2015 Knaur Balance. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Lebensmittel & Wein
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Ein sehr informatives dennoch sehr kurzweilig formuliert das Buch das nie wirklich langweilig wird, da der Erzähler immer wieder in eine interessante Perspektive, nämlich die des Uhrzeitmenschenpärchens Norman und Waltraud, Wechselt und somit eine interessante und lehrreiche Ansicht präsentiert. Neben vielen Dingen die man schon weiß oder glaubt zu wissen, wartet das Buch mit sehr vielen neuen und hilfreichen Erkenntnissen um die Ecke. Ich habe das Buch während meinen Laufeinheiten gehört und es war sehr motivierend.

Beeindruckend kurzweilig informativ!

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Insgesamt sehr anregend: Mit einfachen Mitteln viel erreichen.
Angenehme Stimme, nur der Vorlese-Stil ist nicht so meins

motivierend

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Sollte sich jeder Mensch verinnerlichen und zum Schulstoff werden. Ich würde das Buch jeden empfehlen. Sehr hörenswert.

Sehr gut

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Felix Klemme ist aus dem deutschen Fernsehen vor allem für sein Abnehm-Format "Extrem schwer" bekannt, in dem er übergewichtigen Menschen dabei hilft, innerhalb eines Jahres ihr Gewicht stark zu reduzieren und ihr gesamtes Leben zu verändern.

Nun könnte meinen, dass auch das Buch "Natürlich sein" sich in erster Linie an übergewichtige Frauen und Männer richtet - was allerdings viel zu kurz gegriffen wäre. Denn dieses Buch geht im Grunde jeden Menschen etwas an. Es geht um viel mehr als Fitness oder Schlanksein. Es geht um eine Lebenseinstellung. Darum, wie wichtig ist es, mit sich selbst verbunden und im Reinen zu sein. Um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und ein vielen von uns abhanden gekommenes Gespür dafür, was gut für uns, was "natürlich" ist.

Felix hat die Ausführungen zu seiner Philosophie (die geprägt ist von der Liebe zu den Menschen, der Natur und dem Leben im Allgemeinen) mit spannenden Informationen bspw. zu Ernährung, Bewegung und hormonellen Prozessen im Körper angereichert. Dadurch versteht man viele Dinge, die jeder von sich kennt, wie Stress oder Krankheit nochmal auf einer neuen Ebene.

Felix Stil zu Erzählen und die Art und Weise, wie er seinen Text liest, sind sehr nahbar und verbindlich und niemals "von oben herab". Man merkt, dass es ihm nur um Eines geht: Dass das Lesen dieses Buches jedem einzelnen Leser zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhilft.

Fazit: Toll!

Dieses Buch kann Leben verändern - jedes Menschen!

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Mit diesem Hörbuch habe ich es geschafft mich zu motivieren endlich wieder mehr spazieren zu gehen.
Habe das Buch in vielen Etappen gehört. Dem Schluss zu erreichen war für mich am Ende etwas holprig.
Trotzdem super empfehlenswert. Mir geht es besser.

Sehr Motivierend endlich mit Bewegung zu starten

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Ein besseres Hilfsmittel fürs Leben gibts nicht....sehr gut erklärt und vom Inhalt enorm positiv! Bin begeistert und hochmotiviert!

Überragend gut

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Felix Klemme at his best! Kapitelübergang sollte mehr Zeit zum Nachdenken und verarbeiten geben. Sonst ist viel in kurzer Zeit und verständlich abgehandelt.

Wertvolle Zusammenfassung

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Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.

Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!

Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.

Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!

Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!

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Zu Beginn möchte ich erwähnen das ich Felix Klemme und auch seine Sendeformat extrem schwer richtig toll finde.

Ich selbst habe lediglich knapp 10 kg abzunehmen und mir war einfach zu sehr das Thema Übergewicht im Vordergrund. Am Ende hatte ich auch das Gefühl das zwar viele viele Themen angesprochen wurden aber nicht weit genug ins Detail gegangen wurde.

Ich hätte mehr erwartet :)

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Das Buch hat mich in Bewegung gebracht. innerlich wie äußerlich. Danke für neue Sichtweisen und Erkenntnisse.

Sehr interessant

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