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Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen

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Von: Felix Klemme
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Über diesen Titel

Abnehmen und innerlich heilen.

Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und uns durch unser Unterbewusstsein lenken. Felix Klemme bietet in diesem fundierten Ratgeberhörbuch praktische Übungen und Selbsttests an, mit denen es uns gelingt, einfach dauerhaft abzunehmen.

©2020 Knaur Verlag, München (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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Alle Sterne
Am relevantesten
Sprecher mit angenehmer Stimme,
Argumente einleuchtend,
Leider nicht umwerfend und mitreissend.
Hatte mir noch mehr erwartet.

Angenehm aber nicht umwerfend

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Dass emotionales Essen von verdrängten Gefühlen kommt, zeigt der Autor deutlich auf. Er gibt verschiedene Übungen mit, um mit seinen Gefühlen in Kontakt zu kommen.

Um einen Einblick zu bekommen ganz gut

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Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen. Felix gibt gute Denkanstöße und Hilfestellungen. Die Übungen finde ich sehr interessant und bin gespannt. Felix ist, wie immer, sehr authentisch und herzverbunden.

Sehr empfehlenswert

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Es geht halt nur um einen Aspekt, das emotionale Essen. Das ist mir zu kurz gedacht. Aber für diesen einen Aspekt ist der Inhalt gut.

Kann man sich geben, muss man nicht

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